META....

quarta-feira, 31 de dezembro de 2014

FELIZ ANO NOVO.........

Não farei um resumo de 2014...foi um ano com altos..que atingi várias metas....mas com vários  baixos....na saúde...
Mas acredito muito na renovação ...principalmente quando temos vontade e nos dedicamos para que isso aconteça....
Estamos ganhando hoje ...daqui a algumas horas ....um ano todinho novo....um lindo caderno em branco...para que possamos escrever o ano de 2015....
Vamos aproveitar para colocar nesse caderno mais momentos bons...mais vida...mais familia....mais saúde...para isso teremos de pensar mais...refletir mais antes de nossos atos...amar mais...ter mais fé...
Isso é oque desejo a cada um que vem aqui...nesse meu cantinho....que o caderno de 2015 seja escrito somente com coisas boas...
OBS: dia 05 colocarei peso e medidas eliminados no ano de 2014 e meta para 2015.
BOM ANO NOVO....BOM 2015
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 22 de dezembro de 2014

FOTOS DE MEU NIVER....

Tinha me programado para colocar algumas fotos de meu niver no domingo....mas como diz estou com a casa cheia...sogra ....cunhado...netas....ontem ainda estavam a filha e o genro...foram embora de tarde....não tive como parar para vir aqui....mas aqui estão elas....
Surgiram muitos contratempos na festa com o buffet...houve um problema com a sogra do dono do buffet...ele teve de passar para o gerente toda a festa...o gerente imprimiu o contrato inicial...houve mudanças muitos grandes nos dois contratos que firmamos depois desse ...inclusive na quantidade de convidados como passei aqui.....mas como aprendi a relaxar nos últimos anos consegui levar até bem...afinal não poderia estragar esse momento meu e das pessoas que foram com tanto carinho comemorar comigo...
São algumas fotos apenas ...estou com mais 100 que roubei dos convidados que compartilharam....rsrsrs...o fotografo oficial postou algumas...só irá me entregar na metade de janeiro....
Na hora de sobrar as velinhas....50 chegou...rsrsrs
Maridão e filhotinhas junto comigo nesse momento....
Com algumas das Companheiras do Lions Clube Centro de Pres. Prudente....
Mulheres de minha familia que tanto amo....faltando uma cunhada...uma sobrinha e uma sobrinha neta....temos nosso grupo particular... #aspiruas ....rsrsrs
Eu...agradecendo aos convidados...muito a agradecer mesmo....
Casal mais que amigos....amooo demais...Afonso e Jane do blog  Misturinhas....que fez uma linda homenagem pra mim... http://jmisturinhas.blogspot.com.br/2014/12/50-anos-da-alexandrina.html .... obrigado Jane...

Boa semana....
Beijokas da ALeka

sexta-feira, 19 de dezembro de 2014

HOJE É MEU ANIVERSÁRIO....META ATINGIDA....

Hoje estou completando 50 anos....com todos altos e baixos de 2014...tenho muito para comemorar....
Uma de minhas comemorações hoje é minha meta atingida...desde ontem já estava com 66 kg...mas como acaba tendo variações resolvi esperar para confirmar hoje .....só que não irei começar a manutenção ainda....as calças GG de marcas mais populares ainda não ficam bem...muito justas...enquanto de marcas melhores a G ou 42 serve perfeitamente....enquanto a parte de cima fica em PP..P ou M.....eu  quero poder entrar em qualquer tipo de roupas....sem ser de lojas de tamanhos especial....por esse motivo vou abaixar a meta para 64 kg...sei que existem as festas  que acabam fazendo o peso oscilar muito...mas pretendo atingir logo essa nova meta....depois ver se entro na manutenção ou tenha que definir outra....
Quero que esse ano novo que se inicia para mim hoje traga mais e mais coisas boas...eu acredito ....
Beijokas da Aleka

domingo, 7 de dezembro de 2014

MENOS 35 QUILOS....

Era para eu já ter colocado essa postagem ...mas fui deixando....deixando....
Hoje resolvi ...tenho de mudar meu selinho de emagrecimento (lateral do blog)...afinal ainda estava marcando o emagrecimento de 30 quilos....afinal tenho muito a comemorar...cada quilo eliminado é um grande presente que me dei....de vida mais saudável...disposição...vontade de viver...
Eis que foram 35 quilos até o momento...pertinho de minha meta....
Boa semana a todos...
OBS; Para Mariana/SP...Mariana obrigado por estar sempre presente...quantas vezes suas palavras me deram forças para continuar...se der me mande nos comentários seu Face...gostaria de ter vc entre meus amigos...( os comentários são moderados...não colocarei ele aqui...obrigado...beijos mil)
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 1 de dezembro de 2014

E CHEGOU DEZEMBRO....

Um mês se passou sem eu vir aqui...nem sei se alguem ainda lê oque eu escrevo....rsrsrs
Mas aqui estou eu....esperando que tenhamos um dezembro maravilhoso....
Oque dizer de novembro...foi um mês de muitas ansiedades....não tenho postado pois estaria dizendo as mesmas coisas dos últimos 06 meses em que minha vida se resumiu em fisioterapia... acupuntura...osteopatia... licença médica...como veem não teria algo muito diferente...
Mas por outro lado tenho participado mais ativamente das atividades leonísticas e isso me deixa muito feliz...
Meu peso tem ficado em torno de 67 quilos...tem dias que um pouco mais...tem dias que um pouco menos...mas com tantas festas esse mês espero fechar o ano nessa média de peso mesmo...rsrsrs
Bem... dia 19 faço 50 anos e estou agitada com os preparativos da festa...que era para ser para 150 pessoas ... passou para 180 e agora fechou com 200...rsrsrs
Quero não passar mais tanto tempo longe daqui...farei o possível pra isso....
Beijokas da Aleka

sábado, 1 de novembro de 2014

BEM VINDO NOVEMBRO

Que novembro venha trazendo muita paz , saúde e felicidades para todos nós....
Bom novembro...bom domingo...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 31 de outubro de 2014

TCHAU OUTUBRO.....

Hoje apenas uma mensagem...deixando um tchau...ou xau... para um mês que apesar de muitos baixos também teve seus momentos bons....
Obs: Oi Jacke tentei ir em seu blog , verifique suas configurações pois ele não se encontra visível a mim.....quanto a vc ter 40 quilos para emagrecer só lhe digo uma coisa ...confie em você e tenha muita persistência ...cheguei a 102...estou com 68 kg...são 34 ...mas acredito que vou abaixar até 66 ou 64...não desanime nunca...beijokas
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 30 de outubro de 2014

META ALCANÇADA

Ufffffa...minha meta de 68 quilos foi alcançada....totalizando 34 quilos eliminados...devagar...mas muito feliz...
Mas como havia dito antes já estava pensando em baixar essa meta....sei que não pode ser muito...afinal depois de todo esse peso eliminado...sem atividade fisica (pois estou de restrição médica total)...a flacidez é inevitável...principalmente fazendo 50 anos...
Pois bem ...minha próxima meta é de 66 quilos...espero que seja suficiente para entrar em uma loja comum e comprar calças jeans...rsrsrs...afinal esse ainda é um problema...mas sei que falta pouco para isso...
Minhas medidas hoje são:
Busto:      102 cm
Cintura:     77 cm
Abdomen:  98 cm
Quadril :   110 cm
Braço:         31 cm
Coxa:       61,5 cm
As medidas anteriores estão na lateral do blog...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

BOM FINAL DE SEMANA...

Hoje atualizei minhas reguinhas depois de tanto tempo....estou tão perto de minha meta dos 68 kg....mas é quase certo que vou estipular nova meta depois....
Com as eleições nesse domingo...tão importante ao nosso país...desejo a todos um ótimo final de semana....
Beijokas da Aleka

domingo, 12 de outubro de 2014

BOA SEMANA....

Quanto tempo sem vir aqui...mas não tenho vindo para não me tornar repetitiva....afinal continuo de licença até dia 04 de novembro...também fazendo fisioterapia todos os dias....acupuntura de segunda e quinta...osteopatia de quarta...segunda a noite vou para Pres. Bernardes fazer tratamento com a filhotinha e terça a noite tenho reunião do Lions....se contar que desde agosto estou em um relacionamento sério com a dentista...pelo menos uma vez na semana depois das 18:30 h...rsrsrs...ainda sem poder fazer nada em casa...inclusive com restrições ao PC....
Mas hoje tinha de vir contar....foi uma manhã muito emocionante...fomos (junto com o Lions) entregar brinquedos para as crianças nos bairros mais humildes....só passando pela situação para saber o tamanho da emoção...ver a alegria daquelas crianças por causa de uma bola plástica...um caminhãozinho ...um boneco de plastico...joguinhos de panelinhas...sem palavras para descrever....
O peso continua paradinho...pelo menos está abaixo dos 70 k....continuo na indução estendida...mas na quinta feira darei inicio a PPC...acredito que vai ser melhor pois estou a muito tempo na indução estendida....vamos ver como meu organismo reage...
Boa semana ....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 1 de outubro de 2014

BEM VINDO OUTUBRO....ROSA.....DIA 10

Que outubro seja muito bem vindo....trazendo muitas bençãos a todos....
Sem esquecer que é o mês da prevenção ao câncer de mama...
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

DEPOIS DO SOL....EIS A CHUVA.....03/90

Depois de todo sofrimento ontem pelo sol e calor....hoje uma boa chuva....de inicio forte...mas agora está do jeito que eu gosto....fraquinha e constante.....amoooo
Hoje fui na fisioterapia as 11 h....começaram uma nova técnica...ainda não sei o nome...mas parece que irá dar resultados....lembrando que faço fisio todos os dias....acupuntura 02 vezes por semana e osteopatia 01 vez por semana desde maio....hoje me senti melhor.
O único senão hoje ...talvez pelo tempo chuvoso , foi um pouco de ansiedade....vontade de comer bolo, que sempre foi minha paixão...não que não poderia fazer um...mas prefiro nesses primeiros dias de retorno ir no básico mesmo....sem contar que passarei o final de semana na casa da filha em Tupã e a primeira coisa que as netas pedem quando eu chego é pra fazer bolinho pra elas....então levo tudo...minha farinha de coco...leite de coco...coco ralado...creme de leite...adoçante...cacau 100%...as essências ...além das forminha de silicone....elas amam...então vou deixar pra comer junto com elas...rsrsrs
Beijokas da Aleka

terça-feira, 23 de setembro de 2014

SOL ...O REI........02/90

A primavera nem bem chegou e o sol hoje estava de estralar mamona...como minha mãe diz....rsrsrs...pra completar a acupuntura foi as 14:30 h... imagine...nem uma única nuvem no céu...e a bonitona aqui ficou com vergonha de sair de sombrinha.....sabendo que não pode tomar sol.....isso que semana passada comprei uma sombrinha linda....
Pra quem não sabe eu não dirijo...apesar de deixar minha habilitação em dia....tenho panico muito grande....acabo indo nos lugares andando quando o marido não pode me levar....ou de táxi...hoje resolvi ir andando....levei uma bronca do marido....merecida...quase não consegui chegar em casa...
Ainda bem que a fisioterapia fica a menos de duas quadras de casa....rsrsrs
Alimentação tá ok...agora preciso desinchar.....
Beijokas da Aleka


segunda-feira, 22 de setembro de 2014

É PRIMAVERA......01/90

Amooooooooooo a primavera....
Sempre quando começa a primavera me sinto mais viva....me sinto renascer junto com as flores....
Hoje já retornei a minha alimentação normal....rsrsrs... ou seja Atkins.... por estranho que possa parecer para as outras pessoas , para mim essa é a alimentação que me faz bem....se fosse uma dieta estaria aqui sentindo falta de comer isso ou aquilo....mas não...estou tranquila....não sinto como sendo dieta.....
Quando atingir minha meta vou incluir mais carboidratos...mesmo as pessoas achando que não se come...rsrsrs...come sim ....mas dentro do meu limite...que ainda não sei qual será....
Por enquanto indução básica mesmo....depois estendida até atingir minha meta....não passarei para a PPC (Perda de Peso Continua) antes disso pois tenho resistência metabólica e tomo alguns tipos de hormônios que dificultam o emagrecimento.....tornando beeeeeeeeeeem devagar mesmo...mas eu sou persistente e tenho muita calma....rsrsrs
Beijokas da Aleka
OBS; Mariana...estarei orando e torcendo para tudo correr bem....beijos

domingo, 21 de setembro de 2014

PROJETO VERÃO.......00/90

Amanhã começa a primavera e com ela meu projeto verão....
Não tenho feito muito nos últimos dias....quando pensei que poderia recomeçar, tive que votar a tomar medicamentos que me colocaram pra baixo...já estou sem medicamentos de cortisona....so não sei a quanto meu peso foi com eles...mas vou apostar bem mais em mim....quero entrar no verão na minha meta....começar a manutenção...eu acredito...
Beijokas da Aleka

terça-feira, 9 de setembro de 2014

NIVER DAS FILHOTINHAS.....32 ANOS...

Hoje minhas princesas estão fazendo 32 anos....nesse momento bate o tradicional saudosismo....como o tempo passou rápido...rsrsrsr
Sempre disse que as coisas para mim acontecem com antecedência .....parece que isso não é brincadeira....hoje vejo a maioria de minhas amigas com filhas entrando na adolescência...juventude....querendo namorar...enquanto as minhas fazendo 32 anos..casadas...com filhas....
Minha programação dos 120 dias não foram pra frente....afinal novamente tive de entrar com um uma programação especial...fisioterapia ...osteopatia...acupuntura...além da licença médica....pensei que dessa vez poderia decolar...rsrsrs...tinha parado com tudo e passado a trabalhar todos os dias....imaginem a bronca que levei do médico....rsrsrs
Mas meu peso está voltando a cair....já estou novamente abaixo de 70 kg....com muita vontade de atingir meu objetivo....
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 1 de setembro de 2014

SETEMBRO...

Que setembro venho com muitas coisas boas....
Pra mim começou bem...hoje depois de um bom tempo o meu teste de cetose deu positivo....fiquei muito feliz...nem iria fazer hoje...mas meu sexto sentido me mandou fazer...rsrsrs
Agora é parar de reclamar....acreditar mais e mais e mais....rsrsrs
Beijokas da Aleka

domingo, 31 de agosto de 2014

TCHAU AGOSTO....

Agosto está indo embora....tenho que aprender a ver o mês de agosto de uma forma melhor....fui criada com o ditado de que agosto era mês de cachorro louco e mês de desgosto....são coisas que ficam enraizadas....
Faz tempo que marco minha 2ª quinzena de férias para agosto...pois acho um mês difícil e sabem que acredito que atraímos oque falamos e pensamos....talvez por isso que esse agosto foi pior que o normal....
Mas se isso é válido então estou feita pois os dois meses que mais gosto no ano são dezembro e ...setembro....
Amooooo setembro me sinto renascendo junto com a primavera e dessa vez com novidades...a partir de amanhã não irei trabalhar como plantonista mais ....vou trabalhar todos os dias de segunda a sexta....das 08 as 17h...com uma hora de almoço....terei de me acostumar...depois de tanto tempo de plantão...trabalhando dia sim...dia não por 12 horas....
Só a ansiedade que está enorme...afinal toda mudança provoca reações....mas estou fazendo minha dieta legalzinha....sai fora de meu projeto , pois foi dobrado a dosagem de meu medicamento....estou parecendo um baiacu...acho que é assim que chama aquele peixe que vai inchando até ficar quase uma bola....rsrrsrs... pois é assim que estou....rsrsrs....mas não desisto mesmo...sei que vou conseguir....
Me desejem boa sorte no novo setor....
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 25 de agosto de 2014

A SEMANA COMEÇOU.....004/120

Amooo essa mulherada linda....
Beijokas minha e das filhotinhas.....
Mais uma semana novinha para fazermos melhor que a anterior....essa é minha intenção....
Como postei sábado...no domingo fui para minha filha em Tupã....fomos comemorar o aniversário de 08 anos da Ana Laura...esse ano sem docinhos...sem brinquedos e sem amiguinhos...somente um almoço com os avós tios e primos....qual a razão pra uma familia festeira comemorar um aniversário assim????
Seguinte...ela pediu para ir passar o aniversário no Parque da Xuxa.....rsrsrs....lembrando que moramos mais de 600 km de distancia de São Paulo e tiveram de ir 02 dias...16 e 17....ficaram 03 dias em São Paulo....amaram a cidade....rsrsrsr....querem mudar pra lá....assim eu não aguento....só essas netas mesmo....
Uma boa semana a todos...
Beijokas da Aleka

domingo, 24 de agosto de 2014

BOA SEMANA....004/120

Hoje vim para desejar uma boa semana para todos ....
Amanhã posto fotos de hoje em Tupã...
Beijokas da Aleka

sábado, 23 de agosto de 2014

BOM DOMINGO......003/120


Hoje retornei ao trabalho depois de tanto tempo natural me sentir meio perdida....mas foi muito melhor do que eu imaginava....
Maridão foi buscar a filhota e a netinha para irmos a Tupã amanhã cedo....a outra filhota vai fazer um almoço para nós comemorarmos o aniversário da netinha mais velha....fez 08 anos dia 15....problema é que filhota cozinha super bem e sempre acabo cometendo deslizes....aiaiai....
Amanhã venho contar como foi e como eu me sai nesse almoço....
Bom domingo...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 22 de agosto de 2014

BOM FINAL DE SEMANA....002/120


Amanhã retorno ao trabalho depois de praticamente 04 meses...até voltei no meio desse tempo, por menos de uma semana e o médico me **aconselhou** a sair de licença novamente...ou seja terei de reaprender a trabalhar....rsrsrsr...em pleno sabadão....aiaiaia....
AHHHH...sabe aquela compulsão...então hoje não tive nadinha.....rsrsrs
Desejo um ótimo final de semana a todos.....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 21 de agosto de 2014

DESAFIO PESSOAL DE 120 DIAS... 001/120

Para uma sagitariana a imagem veio certinha....rsrsrs
Hoje estou começando um novo desafio....na realidade estou desafiando eu mesma....rsrsrs
Depois de mais de um mês com o peso estacionado...eis que ele mudou...para cima....
Explicando... passei por momentos mais ou menos ruins nos últimos meses...oque me fez tomar medicamentos fortes...com cortisona....isso além de me fazer inchar muiiiiiiiiiiiiiito....também  me tirou totalmente da cetose ....oque me fez voltar a ter compulsões ....que me fez sair varias vezes da dieta...sem contar a ansiedade que foi a mil...
Os remédios (a base de cortisona) terminaram essa semana e já consegui me sentir mais calma...por isso havia dito na postagem anterior que estava renascendo das cinzas....
Agora estou pronta para recomeçar...por isso resolvi fazer esse desafio pessoal...
O desafio consiste no seguinte:
-Serão 120 dias começando hoje dia 21/08 até dia 18/12/14
- A dieta : recomeçarei com a Atkins...como já disse aqui com todas as restrições alimentares que tenho ela continua sendo a melhor opção...com ela fico tranquila sem compulsão ou ansiedade...
-Atividades físicas: segunda tenho consulta médica...espero receber alta do médico para fazer  bicicleta ergométrica , plataforma vibratória e alongamento....em casa...caso ele não liberar ...vou na caminhada mesmo 03 vezes na semana.
-A massagem 02 vezes por semana tem ficado a cargo do maridão....filhota passou as noções básicas pra ele...(ela tem clinica de estética...mas fica em outra cidade...sniff) também compramos um massageador com infravermelho para turbinar a massagem....
-Postar aqui durante os 120 dias....acredito que essa será a parte mais difícil...pois acabei ficando muito distante daqui...quero retornar mesmo...inclusive com as visitas as amigas blogueiras.
-Postarei fotos do inicio ... do peso ... minhas e colocarei minhas medidas ....no dia 31 ...no dia 61 ...no dia 91 também farei a publicação das fotos e medidas e por fim terminarei colocando no dia 19 de dezembro as fotos e medidas finais....sendo que nesse dia estarei completando 50 anos .
Faltava muito pouco para atingir minha meta...cheguei a 68,2 kg agora ficou um pouco mais distante , mas eu não desisto de mim....como sempre disse muita gente acha minha meta alta....hoje acredito que minha meta seja 65 quilos...cheguei muito próximo ao 68 e vi que ainda estava acima...vamos ver como fica no 65 quilos...
Dia 21/08
Peso: 72,9 kg
Busto: 105 cm
Cintura: 82 cm
Abdomen: 100 cm
Quadril: 115 cm
Coxa: 66 cm
Braço: 32 cm
Meu peso inicial...
Olha a cara de brava....rsrsrs...
Bem é isso...sei que me estendi muito , mas hoje era necessário...se alguém quiser me acompanhar no desafio fique a vontade....vamos trocando figurinhas....rsrsrs...dificuldades e acertos...
Beijokas da Aleka




domingo, 17 de agosto de 2014

RENASCENDO DAS CINZAS.....

Sim ....é assim que me sinto....como uma Fenix renascendo das cinzas....
Sempre que fujo daqui é por não querer vir fazer postagens tristes...deprimente...prefiro não vir...
Esses últimos tempos tem sido de grandes altos é baixos....momentos muito bons dentro de um momento difícil na vida.....ainda estava fazendo fisioterapia diária a mais de três meses....terminou na sexta...volto no médico dia 25..não quero fazer mais....espero que ele entenda....fazendo também acupuntura duas vezes na semana....isso eu estou gostando....tem me deixado mais zen....
Para me desestabilizar um pouco tive de passar por uma cirurgia dentaria...o dente quebrou na raiz....sofri um pouquinho com isso....tanto físico como emocional...perder um dente é muito ruim ....(infelizmente já perdi vários)...abala emocionalmente...
Sei que engordei um pouco....ainda não quero subir na balança ...mas pelas roupas dá para notar....também cortei meu cabelo...gosto dele na altura do ombro repicado....mas devido aos medicamento ele caiu muito e com a progressiva ele estava feio ralinho e grudado na cabeça...o repicado ficava parecendo escadas....rsrsrsr...tive de cortar um pouco mais curto e reto....acho que o novo corte me envelheceu dez anos....rsrsrs...mas terei de ter paciência até o mês que vem quando irei repicar ...oque eliminará o restante da progressiva....
Volto a trabalhar no próximo sábado....não vejo a hora de retornar a minha rotina normal....é provável que meu aparelho dos dentes fique pronto essa semana....dieta está certinha....
Como disse estou renascendo e desse vez é das cinzas mesmo....rsrsrs
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 30 de julho de 2014

NOSSA POSSE NO LIONS .....

Posse minha e do maridão e mais duas companheiras que já eram domadoras.....
Companheiras do Lions Presidente Venceslau Visão....
                                       Ontem foi um dia especial....uma noite maravilhosa....eu e maridão fomos empossados companheiros no Lions Presidente Prudente Centro...quem me segue sabe que estava triste afastada do Lions...eu era do Lions Presidente Venceslau Visão....que é formado apenas de mulheres....os maridos ajudam e muio nas atividades de serviço....
Desde que viemos para Prudente estava esperando a oportunidade para retornar....mas ontem foi muito mais especial do que eu imaginava....o acolhimento dos companheiros (as)....as homenagens das companheiras do Lions Visão....tudo maravilhoso....
Acredito que devemos nos dedicar sempre a ajudar ao próximo ...sem esperar nada em troca....esse é o lema do Lions...Servir....
Estou meio distante daqui...mas consegui retornar no foco do emagrecimento...mesmo ainda não tendo atingido os 68 kg estou legal...a ansiedade diminuiu bastante....continuo de licença saúde ...mas já bem melhor ...acabando ela no dia 05 começo a licença premio .....volto a trabalhar somente dia 21 de agosto...
Sábado iremos para Tupâ cuidar das netas....ficaremos até o outro sábado.....não vejo a hora.....
Beijokas da Aleka

terça-feira, 22 de julho de 2014

FALTAM 150 DIAS......

Com tantas coisas acontecendo em minha vida ao mesmo tempo acabei por não ficar muiiiiiiiiiiiito focada em meu aniversário.....mas hoje caiu a ficha que faltam exatos 150 dias para fazer 50 anos....
Sem brincadeira....parece que os dias estão voando....sei que as coisas estão quase tudo escolhido...pra escolher mesmo só o convite....do resto...Buffet...cardápio...bolos...doces...forminhas para doces....decoração....som....fotografo...as coisas que irei fazer...os bem vividos e porta guardanapos...ou seja tudo encaminhado....incluído vestido...
Só que terei de me reunir novamente com o buffet pois terei de aumentar meus convidados de 150 para 180...aiaiai....já espremi de todas as formas....não tem jeito mesmo....mas essa reunião será somente depois que vier de Tupã dia 11 de agosto... 
Lembrando que tenho de fazer a escolha das músicas para o DJ e das fotos para minha filha fazer a retrospectiva....o DJ tb faz..inclusive está incluído no preço....mas eu prefiro que minha filha faça....acho mais personalizado...ela conhece minhas emoções....
Mas oque está me deixando ansiosa é em relação ao peso....sei que falta tão pouco...mas ao mesmo tempo estou totalmente travada....isso me tira do prumo....por outro lado sei que já percorri um longo caminho e não estou emagrecendo para meu aniversário e sim para viver melhor...afinal são mais de 05 anos em passinhos de bebe...
Beijokas da Aleka

domingo, 13 de julho de 2014

BOA SEMANA....

Assim espero que seja....uma boa semana...sei que será bem atribulada....mas sei que vou dar conta do recado....rsrsrs
Na sexta-feira tudo saiu muito melhor do que o esperado....parece que foi cronometrado...fiz tudo e mais um pouco....
Essa semana além da fisioterapia todos os dias as 18:20 h ainda tenho pericia médica na segunda as 9:00 h...acupuntura na terça as 14:45 h e na quinta as 13:30 h....tenho um curso via internet durante toda a semana com três palestras diárias...além de um curso da minha secretaria que começou na sexta e o tutor em dois dias já me enviou 09 email....rsrsrs
Minha filha e netas foram embora hoje á tarde....ficou um vazio bem grande na casa....mas daqui a 15 dias estarei indo pra tupã ficar uma semana inteira só com as pequenas e o maridão....
Ontem fizemos a festa julhina para elas....nos divertimos muito... dá uma olhada na  postagem... http://artesefestasdaaleka.blogspot.com.br/2014/07/festa-julhina-para-as-netas.html
Boa semana ....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 10 de julho de 2014

VIVENDO....

Estou viva sim....rsrsrs...
Caminhando  ...seguindo o fluxo da vida....não tenho postado pois a correria da mudança é muito grande....se não bastasse , nem voltei a trabalhar já estou de licença novamente....com muito stress pois não consegui marcar a pericia ainda.....o médico passou mais 30 dias....mas nunca se sabe quantos dias o Estado dará....
Mas hoje estou muito feliz...minhas netas estão em casa desde ontem....fomos no shopping....comprinhas...sorvetes(para elas) e muita diversão nos brinquedos....isso me faz sentir viva....muito viva....
O peso ainda na mesma....tem dias que quase bate os 68 kg...outros dias chega facinho nos 69 kg....haja coração....mas vou levando...acreditando que logo estarei na meta ...e poderei estipular outra meta....rsrsrs
Amanhã o dia está tomado....exame de sangue as 07 h...endoscopia as 10 h...acupuntura as 14 h ....fisioterapia as 18h...peeling na filhota as 19:30h....detalhe tenho uma festa julina para as netas....somente umas 15 pessoas no sábado....farei tudo....será que eu consigo????
Domingo volto para dizer se tudo deu certo....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 2 de julho de 2014

JULHO CHEGOU.....

Julho chegou...eu que pensei em terminar essa metade de ano em minha meta de peso...não deu certo...ao contrário ...com a mudança e mil outras coisas nesse final de semana perdi o foco....depois de mais de 70 dias sem uma jacada...sai da cetose .....nem exagerei em termos de comida....mas também não segui nada direito....me dei ao luxo de comer pão de queijo... batata frita....duas paixões....mas para quem está fazendo contagem de carbos...é fatal....
Ontem foi o jantar de posse do presidente do Lions Club Centro de PP....foi comida árabe...amooo...mas tive de me conter no charuto de repolho...arroz com lentilha e carneiro....garanto que um pouquinho de cada....para acompanhar uma dose de whisky com gelo....na qual fiquei a noite toda intercalando com água....
Hoje já retornei a minha indução bem básica....
Sempre digo que o meio do ano é a oportunidade de nos darmos nova chance de colocar em prática os nossos propósitos de ano novo...afinal é meio ano inteirinho pela frente para realizações....
Apesar de ter saído de meu foco...esse meio ano começou da melhor forma possível...muita coisa boa acontecendo....a mudança para essa casa que eu tanto gosto...onde me dará a possibilidade de retornar  os meus cursos de artesanatos...minha atividade física no Sesi...muito boa ...bem personalizada....além da parte cultural  e artística que tanto gosto...(devo lembrar que apesar de minha habilitação estar em dia...há mais de 20 anos...eu não dirijo....oque estava me oprimindo ter de depender de marido ou táxi para tudo)....a casa é muito bem centralizada...oque torna tudo isso possível.....
Bem retornando ao peso....não me pesei na virada do mês....a última vez estava com 68,5 kg....sei que estou inchada pela alimentação dos últimos dias....melhor não pesar nesse momento...rsrsrs
Bom julho...bom meio ano para todos....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 26 de junho de 2014

PRECISO FAZER UM GRANDE DESTRALHE....

Arrumando as coisas para a mudança percebi o quanto de coisa eu tenho...muito mesmo de tudo....
Nos últimos meses tenho lido vários blogs sobre minimalismo e vida mais simples...não posso dizer que me identifique completamente com o conceito...com descendência cigana estou mais para perua do que minimista....mais tenho aprendido muito....
Não penso em me desfazer das minhas coisas e ficar com o minimo....mas sei que o exagero acaba atrapalhando a vida também...por isso mesmo antes de pensar em mudar de casa já estava me desfazendo de muitas coisas que não serviam mais para nós....como diz meu marido...**trancando canto**....rsrsrs
Descobri coisas de artesanato que estava sem nem tocar a mais de 10 anos....tintas sem abrir vencidas em 2005...e por ai vai....
Agora com a mudança eu tenho uma oportunidade de ouro para fazer um destralhe maior....sei que não vai ser de um dia para o outro ...nem deve....vou aos poucos....em meu tempo....
Volto a trabalhar no sábado....amanhã provavelmente a internet será deslizada e só sera religada semana que vem...então deixo um bom final de semana a todos....
Até semana que vem....
Beijokas da Aleka
OBS: Mariana -SP....meu blog de festas é esse....espero poder colocar logo sobre as reformas que estou fazendo.... http://artesefestasdaaleka.blogspot.com.br  .... beijokas mil pra ti

segunda-feira, 23 de junho de 2014

SAUDADES DE MEU CANTINHO....

Muitas saudades desse meu cantinho...mas com tantas coisas acontecendo em minha vida me perdi um pouco....mas cá estou eu....rsrsrs
Vou contar as novidades aos poucos...
Estou voltando para morar na casa em que morei por 09 anos aqui em Prudente....quando retornamos para cá ela estava alugada...ficamos tristes..mas fazer oque...alugamos essa em que estamos morando...menos de um mês após termos mudado...o inquilino desocupou a casa...imagine a nossa tristeza...chegamos a pensar em pagar a multa de rescisão de contrato e enfrentar outra mudança...mas o valor seria muito alto...ela foi alugada ...a cerca de uma semana o inquilino desocupou....parece que estava escrito...pois quando fomos levar a notificação de desocupação a imobiliária nos avisou que o proprietário pediu para colocar a casa a venda...como estamos morando primeiro ofereceram para nós....mas não quero comprar casa...tenho a minha em Venceslau que está alugada para a mesma inquilina a mais de doze anos..
Ainda não pegamos a chave...amanhã levarei os documentos na imobiliária....ansiosa para que tudo de certo para que possamos mudar o mais rápido possível....
Resolvi dar uma mudada na decoração...como já conheço a casa...qualidades e defeitos...rsrsr...fiz um projeto para algumas mudanças...como esse ano a prioridade ....financeira...é para meu aniversário de 50 anos....maridão já falou que não era para gastar....mas precisei comprar um guarda-roupas...aqui tem armários em dois quartos...lá não tem....eu tinha um guarda roupas grande e dois pequenos....mas realmente tenho muita coisa....além de roupas e calçados...materiais de artesanato....
Também comprei uma cabeceira para minha cama....a minha é muito simples e já não está tão bem mais...foi só esse agrado que o maridão liberou....então para redecorar sem gastar estou reformando várias coisas....que colocarei em meu blog de festas depois...ainda estou empacotando...encaixotando a mudança...lembrando que estou de restrição...faço uma coisinha...paro...faço outra...paro...e assim estou indo...
Ainda não sei que dia vamos mudar...só sei que sábado volto a trabalhar...depois de quase 50 dias....
Acho que escrevi bastante...pra descontar um pouquinho da saudade....
Ahhhh...meu peso está em 68,5 kg...chegando na meta de 68 kg...mas provavelmente abaixarei para 65 kg...
Beijokas da Aleka...

sexta-feira, 13 de junho de 2014

ENGATINHANDO....

É assim que me sinto...engatinhando...mas sem sair do lugar...
Não tenho postado muito pois estou com a ansiedade a mil....prefiro não vir apenas para desabafar ou dizer as mesmas coisas....que ainda não sai do lugar em relação ao peso...ele fica ali...tem dias que quase volta aos 70....outros em torno de 69,5 kg....eu querendo tanto chegar aos 68 kg para ver oque farei...se vou estipular nova meta...quem sabe 65???.... ou vou começar a manutenção...que no meu caso será diferente...
Na Atkins existem 04 fases....a indução...(seriam 15 dias)...a PPC (perda de peso continua ..seria em torno de 10 quilos da meta) ...a pré- manutenção(em torno de 02 a 04 quilos da meta) e a manutenção propriamente dita....
Mas como tenho o metabolismo lento...muito lento...ainda tomo outros medicamentos que interferem na eliminação de peso....fiz a indução...(básica mesmo) e passei para indução estendida...ou seja mantenho a indução normal...com os 20 gramas de carbos....lógico que nesses 14 meses dei jacadas e por problemas de saúde incluindo cirurgias tive que sair da Atkins....mas está valendo muito a pena....
Agora chegando a meta farei as fases até chegar na manutenção (sem relação a ter de emagrecer mais)...ou seja incluindo os alimento ...descobrir meu limite de carbos....
Acho que dá pra perceber a razão de minha ansiedade né.....rsrsrsr
Bom final de semana...
Beijokas da Aleka

domingo, 8 de junho de 2014

BOAS NOVAS....BOA SEMANA...

Eu e maridão com minha querida amiga Cal Cidinha que vai comandar a nova diretoria do Lions Visão 2014/2015....
Como falei na ultima postagem fui para Venceslau ontem...fui ver minha mãe...passei na casa de uma amiga (minha madrinha no Lions) para leva-la ao jantar de posse da nova diretoria do Lions Visão de Pres. Venceslau....
Havia dito que o Lions me fazia muita falta....qual não foi a surpresa ao ser convidada para fazer parte do Lions Club Centro de Pres. Prudente....nossa fiquei muito feliz...mais ainda porque meu marido também poderá participar...no Visão eramos só mulheres.....apesar que ele nos ajudava muito nos eventos...
Fomos convidados para participar de um almoço no próximo domingo (dia 15) para conhecer o pessoal e nos familiar antes da posse....
Hoje como todas as vezes em que faço alguma refeição fora de casa amanheci me sentindo mal...inchada.... com cólicas ...sem energia...detalhe não comi nada que não fosse dentro do que eu posso (queijo..azeitonas...frango assado e salada de folhas, palmito e tomate cereja e guaraná zero) isso no meio de uma infinidade de pratos maravilhosos....mas infelizmente percebo que a contaminação cruzada do Glúten já é o suficiente para desencadear a alergia....isso tem sido uma constante...no serviço....em restaurante...festas...na casa dos pais ou das filhas....
Desejo uma boa semana a todos....
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 6 de junho de 2014

BOM FINAL DE SEMANA...

Não tenho muito assunto ultimamente para postar no blog....afinal estou em casa de repouso até dia 27.... tenho saído somente para a fisioterapia quando o marido chega do trabalho e me leva....
No mais ontem fui na Mostra Vitrine Noivas 2014 ...esse ano por causa de meu aniversário de 50 anos que será em dezembro....mas sempre foi algo que sou totalmente apaixonada....festas em geral...mas casamento é tudo....amei tudo...do tradicional as novidades....
Hoje fui na minha filha agora á noite para fazer o tratamento do rosto....fazendo peeling de diamante e químico em sessões a cada 15 dias....bom ter filha com Clinica de Estética....pena que não é na minha cidade....não tenho como fazer os tratamentos corporais....
Amanhã irei para Venceslau....saudades de meus pais...a última vez que os vi foi na páscoa....minha mãe não está muito bem...também tenho um jantar lá amanhã...posse de uma grande amiga na presidência do Lions Visão....como me faz falta participar do Lions...
Bem para quem não tinha assunto hoje rendeu....rsrsrs
Bom final de semana...
Beijokas da Aleka

domingo, 1 de junho de 2014

BALANÇO DE MAIO....BEM INDO JUNHO...

Maio foi um mês meio difícil para mim....tive de sair de licença saúde ...uma coisa que eu realmente não queria...mas , aprendi que devo me cuidar antes de tudo....
Por outro lado em maio voltei a emagrecer e atingi a casinha dos 60 kg.....um sonho realizado....a família está bem...isso é mais o importante para mim.....
Meu emagrecimento ficou assim:
30 de abril                                       31 de maio
Peso :     71,6 kg                             Peso:      69,8kg
Medidas... 28 de fevereiro              31 de maio
Quadril  :  114 cm                           Quadril: 112 cm
Abdomen :  104 cm                        Abdomen: 100 cm                
Cintura :  80 cm                              Cintura: 77cm
Busto:  108 cm                                Busto: 107 cm
Braço D:  33 cm                              Braço D: 32,5
Braço E:  32,5 cm                           Braço E: 32 cm
Coxa D:  65 cm                               Coxa D: 64 cm
Coxa E:  64,5 cm                            Coxa E: 63,5 cm
Acredito que vou terminar junho na minha meta....de 68 kg....como já disse ...é algo muito imprevisível ....pode ser em duas semanas, um mês...ou um ano...quem sabe com esse meu metabolismo ...mas vou acreditar que será esse mês...farei minha parte para que isso ocorra....
 A exatos 06 anos comecei a fazer RA...estava com 102 kg resolvi que iria emagrecer....li muito...busquei muita informação..fraquejei muitas vezes...hoje estou aqui...chegando em minha meta.. de 68 kg.....não aquela de 06 anos atrás...que seria 60 kg...fui revendo meus conceitos...rsrsrs...acredito que devo ficar entre 65 a 68 kg...
OBS: coloquei minhas medidas do final de fevereiro pois foram as últimas que havia postado aqui....
Bom junho ....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 28 de maio de 2014

CASINHA DOS 60 KG.....CHEGUEI....

Iria começar pedindo para vocês imaginarem minha felicidade....mas acho que é quase impossível imaginarem...rsrsrs
Ver a balança marcando 69,8 kg foi uma emoção enorme....subi nela umas 5 vezes....rsrsrs , depois resolvi não subir mais...vai que desse outro resultado iria ficar frustrada....rsrsrsr
Agora rumo a minha meta de 68 kg...faltando 1,8 kg....que no meu caso de um Hipotireoidismo severo pode ser 2 semanas...02 meses....ou mais...para quem ficou 03 anos estacionada no mesmo peso ....em torno de 81....por quase 03 anos mesmo fazendo tudo direitinho...quem sabe....mas vamos ter a esperança que seja rápido....
Obs: fiz a postagem do aniversário de minha princesinha Giovanna no blog de festas...se quiserem dar uma olhadinha ....  http://artesefestasdaaleka.blogspot.com.br/
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 26 de maio de 2014

BOA SEMANA...

Acreditei que hoje estaria vindo aqui de mudança...que estaria mudando para a casinha dos 60...essa que espero ser minha morada definitivamente....mas ainda não foi dessa vez....
Quando me pesei hoje a balança me sorriu com 70,1 kg....ou seja...faltando bem pouquinho pra mudança....
Obs: Mariana....espero que o Miguel melhore rápido....beijos
Boa semana ....
Beijokas da Aleka

sábado, 24 de maio de 2014

BOM DOMINGO....

Que tenhamos um bom domingo....mesmo com chuva e frio...que nesse momento estou amando....
Espero poder vir na segunda com boas novas sobre meu emagrecimento...fazendo figuinha com os dedos...rsrsrs
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 19 de maio de 2014

BOA SEMANA...

Começo a semana bem aliviada....depois de tantos exames que quando abria era alguma coisa desagradável ...com a tomografia foi diferente....nada para me preocupar....
Continuo fazendo as fisioterapias....as dores não estão querendo ir embora dessa vez....rsrsrs...
A dieta está legal....continuo emagrecendo....faltando bem pouquinho para me mudar para a casinha dos 60kg...minha morada.....rsrsrs...tem horas em que parece um sonho...mas sei que não é....foram vários anos me dedicando ...com disciplina e sem perder a fé .....mesmo com altos e baixos....
Desejo uma ótima semana a todos....
Beijokas da Aleka...

quarta-feira, 14 de maio de 2014

LICENÇA MÉDICA....

Sempre acreditei que me aposentaria ..(daqui a uns 5 anos...rsrsrs)...sem tirar nenhuma licença médica....mas infelizmente ficou somente em sonho mesmo....
Meu tratamento não está tendo resultado positivo , por isso o médico queria me dar 60 dias de licença médica...tivemos que negociar muito para ficar apenas com 15 dias...mesmo assim abri a boca a chorar na frente dele...não queria mesmo....
Prometi que irei me cuidar certinho nesses 15 dias...se estiver melhor volto a trabalhar...do contrário vamos tirar mais 15 dias....
O médico me passou uma Tomografia computadorizada....achei que iria fazer somente daqui uma semana mais ou menos....fui pra marcar ...qual não foi minha surpresa de sair do Instituto 30 minutos após chegar já com ela feita...agora só esperar o resultado na sexta....
Beijokas da Aleka
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