META....

sexta-feira, 31 de outubro de 2014

TCHAU OUTUBRO.....

Hoje apenas uma mensagem...deixando um tchau...ou xau... para um mês que apesar de muitos baixos também teve seus momentos bons....
Obs: Oi Jacke tentei ir em seu blog , verifique suas configurações pois ele não se encontra visível a mim.....quanto a vc ter 40 quilos para emagrecer só lhe digo uma coisa ...confie em você e tenha muita persistência ...cheguei a 102...estou com 68 kg...são 34 ...mas acredito que vou abaixar até 66 ou 64...não desanime nunca...beijokas
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 30 de outubro de 2014

META ALCANÇADA

Ufffffa...minha meta de 68 quilos foi alcançada....totalizando 34 quilos eliminados...devagar...mas muito feliz...
Mas como havia dito antes já estava pensando em baixar essa meta....sei que não pode ser muito...afinal depois de todo esse peso eliminado...sem atividade fisica (pois estou de restrição médica total)...a flacidez é inevitável...principalmente fazendo 50 anos...
Pois bem ...minha próxima meta é de 66 quilos...espero que seja suficiente para entrar em uma loja comum e comprar calças jeans...rsrsrs...afinal esse ainda é um problema...mas sei que falta pouco para isso...
Minhas medidas hoje são:
Busto:      102 cm
Cintura:     77 cm
Abdomen:  98 cm
Quadril :   110 cm
Braço:         31 cm
Coxa:       61,5 cm
As medidas anteriores estão na lateral do blog...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

BOM FINAL DE SEMANA...

Hoje atualizei minhas reguinhas depois de tanto tempo....estou tão perto de minha meta dos 68 kg....mas é quase certo que vou estipular nova meta depois....
Com as eleições nesse domingo...tão importante ao nosso país...desejo a todos um ótimo final de semana....
Beijokas da Aleka

domingo, 12 de outubro de 2014

BOA SEMANA....

Quanto tempo sem vir aqui...mas não tenho vindo para não me tornar repetitiva....afinal continuo de licença até dia 04 de novembro...também fazendo fisioterapia todos os dias....acupuntura de segunda e quinta...osteopatia de quarta...segunda a noite vou para Pres. Bernardes fazer tratamento com a filhotinha e terça a noite tenho reunião do Lions....se contar que desde agosto estou em um relacionamento sério com a dentista...pelo menos uma vez na semana depois das 18:30 h...rsrsrs...ainda sem poder fazer nada em casa...inclusive com restrições ao PC....
Mas hoje tinha de vir contar....foi uma manhã muito emocionante...fomos (junto com o Lions) entregar brinquedos para as crianças nos bairros mais humildes....só passando pela situação para saber o tamanho da emoção...ver a alegria daquelas crianças por causa de uma bola plástica...um caminhãozinho ...um boneco de plastico...joguinhos de panelinhas...sem palavras para descrever....
O peso continua paradinho...pelo menos está abaixo dos 70 k....continuo na indução estendida...mas na quinta feira darei inicio a PPC...acredito que vai ser melhor pois estou a muito tempo na indução estendida....vamos ver como meu organismo reage...
Boa semana ....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 1 de outubro de 2014

BEM VINDO OUTUBRO....ROSA.....DIA 10

Que outubro seja muito bem vindo....trazendo muitas bençãos a todos....
Sem esquecer que é o mês da prevenção ao câncer de mama...
Beijokas da Aleka
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...