META....

segunda-feira, 31 de março de 2014

TCHAU MARÇO.....RESUMO....

Hoje não farei a avaliação de meu mês sobre peso....
Março não teve um resultado dentro do esperado...estava vindo de um emagrecimento lento....em torno de 1 kg por mês....mas estava indo....com as férias...mesmo não saindo fora da dieta Atkins...o meu peso subiu...encerro março com 74,5 kg...bem acima do que eu gostaria ....
Lembrando que cheguei de viagem dia 12 e no dia 13 mesmo já estava na minha rotina normal de alimentação...teria de ter eliminado algum peso adquirido na viagem....mas não foi oque aconteceu....continua subindo....reli o livro...ou melhor algumas partes do livro e alguns medicamentos que estou tomando desde o final de fevereiro não são compatíveis com a dieta....oque pode explicar esse aumento de peso....e não entrar em cetose mais...mesmo comendo apenas dentro dos permitidos...
Estive no médico hoje á tarde...não poderei parar os medicamentos tão cedo...ou seja...mudança de planos...passei horas pensando oque fazer....resolvi fazer Metabolikey .....comecei a fazer em novembro após a cirurgia...mas já estava tão acostumada com a Atkins que preferi perder oque havia pago...o pacote completo....
Começo amanha novamente a Metabolikey....dessa vez comprei o pacote de 75 dias apenas...pois pretendo perder **somente** mais ou menos 7 kg....sei que conseguirei....rsrsrs
Vou fazer o possível para colocar esses 75 dias aqui...tanto sobre a alimentação como emocional....afinal toda mudança gera uma certa tensão.....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 27 de março de 2014

32 ANOS DE CASAMENTO......

27 de março de 1982..um bom tempo se passou....altos e baixos ....quantas coisas vivemos....as bençãos que recebemos todos esses anos, as filhas e netas....lindas ...com saúde...perfeitas....nosso dia-a-dia...com acertos e desacertos...mas afinal só discutimos com quem amamos...o resto deixa pra lá....
Naquele dia muitos apostaram que não ficaríamos juntos um mês....hoje estamos fazendo 32 de casados e tenho muito a agradecer por todos esses anos ...por estarmos cada vez mais próximos....
Beijokas da Aleka

domingo, 23 de março de 2014

ANIVERSÁRIO DA JANE...

Hora dos parabéns com o maridão e filhos....lindos
Amei essa foto...mais espontânea impossível....rsrsrs
Nós duas de verdes....divas....rsrsrsrs
A aniversariante com meus mais novos amigos....Leandro e Luan...lindos
Ontem foi a festa de aniversário da Jane do blog  http://jmisturinhas.blogspot.com.br/....ela nos presenteou com um jantar português...perfeito como tudo que ela organiza...a comida estava perfeita...o bacalhau nem se fala...com o detalhe que pude saborear tranquilamente sem sair de minha dieta....o tema escolhido foi o azulejo português em azul e branco...cores que fizeram a decoração....inclusive do bolo....
Uma noite perfeita, ao ar livre...que a chuva não estragou...revendo grandes amigos e conhecendo pessoas maravilhosas...que venham muitas pela frente....
Beijokas da Aleka...

segunda-feira, 17 de março de 2014

FINAL DE FÉRIAS...

Sempre quando acaba minhas férias bate uma ansiedade imensa na hora de voltar a trabalhar....hoje essa ansiedade está maior do que nunca....por razões que não posso colocar aqui dessa vez será mais difícil ....voltando amanhã em meio a vários tumultos no trabalho....
Perdi o foco da dieta nos últimos dias....mas não posso esperar essa ansiedade passar para entrar nos eixos....tem de ser agora...
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 13 de março de 2014

VIAGEM AO BALNEÁRIO CAMBORIÚ....

Noite da janela do apartamento....
Amanhecer...ainda com a praia vazia....
Preparada para ir a praia....
Trabalho maravilhoso na areia...
Saguão do hotel....
Jantar dia da mulher....Salmão a luz de velas.....
Essa viagem foi daquelas em que não queria vir embora de jeito nenhum......boa demais....
Serviu para que eu veja que dá pra se fazer a dieta/estilo de vida Atkins em qualquer lugar....foi super tranquilo....
Ficamos no hotel http://www.marambaia.com.br/ muito bom....com muitas opções na café da manhã, almoço e jantar....mas claro que tem restaurantes muito bons que atende a qualquer dieta....
A boa comida me fez perder um pouco do foco...acabei exagerando nos permitidos da dieta......mas já de volta a realidade....rsrsrs
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 6 de março de 2014

VIAGEM...

Saindo agora de viagem de férias...Balneário Camboriú....amooo aquele lugar...
Na quinta da semana que vem volto e coloco as fotinhas....
Beijokas da Aleka

sábado, 1 de março de 2014

FÉRIAS....

Hoje é minha folga normal....amanhã começa minhas férias....
No ano passado quase não aproveitei minhas férias.....em abril foi niver do maridão....depois fomos para São Paulo passear...os 15 dias quase não deu....em agosto... tirei os 15 dias para colocar a casa em ordem...trabalhei as férias toda  e muito...em casa....em novembro tirei um mês de licença premio ...mas foi para os exames e cirurgia....voltei a trabalhar 12 dias depois da mesma....
Não via a hora de sair de férias....descansar mesmo...
Amanhã de manhã irei para Tupã  passar o carnaval com as netas....volto na terça de noite....na quarta terei de arrumar a bagagem para viajarmos....pegamos a estrada na quinta de madrugada....uma semana no Balneário Camboriú .....com direito a Beto Carreiro e tudo....rsrsrsr...amooo
Desejo um bom carnaval a todos ....bem light....
Beijokas da Aleka

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