META....

terça-feira, 31 de dezembro de 2013

FELIZ ANO NOVO....

Que 2014 seja o ano em que consigamos atingir nossas metas...não apenas no emagrecimento ...mas na vida...
A todos um ano de muita paz....saúde...prosperidade....amor....de muitas felicidades....
Espero vocês aqui em 2014....
Beijokas da Aleka

domingo, 29 de dezembro de 2013

BALANÇO DE 2013........

2013 começou diferente para mim....nova casa...novo local de trabalho...nova cidade...novos amigos...
Conheci muita gente esse ano....fiquei longe de pessoas queridas ....que amo muito...senti muitas saudades....
Tive dificuldades de adaptação no novo local de trabalho....não houve uma empatia com o novo diretor....mas agradeço pois já passou...houve perdas financeiras por erros do RH ....além de um acidente de trabalho que me fez ficar afastada por uma semana....contra a minha vontade....rsrsrsr
Foi um ano difícil para minha saúde...muitas dores...focos de inflamações...uma bactéria que resolveu morar em meu estomago...rsrsrs...além de uma cirurgia para arrematar....mas termino o ano agradecendo por estar sem dores....
Um ano de reencontros bons....ganhei um presente precioso....muitas felicidades sem duvidas....
Fiz mais duas tatuagens que queria há um bom tempo....
Descobri o meu caminho das pedras para o emagrecimento....conheci a Dieta Atkins...sempre tinha ouvido falar ...mas nunca feito por preconceito em relação a ingerir somente proteinas....descobri que não é bem assim....me alimento com prazer...sem compulsão...sem fome...com variedade...ou seja exatamente oque eu precisava....emagreci 10,6 kg em 2013....iniciei o ano com 85,6 kg... estou terminando o ano com 75 kg...poderia ter sido muito mais...mas como disse foi um ano difícil em relação a saúde...tive de ficar longe da dieta por um tempo....
O melhor de 2013 sem duvidas foi minha mudança interna....ainda estou em fase de transformação...mas já é nítido....estou mais calma...mais centrada....mais organizada....com uma busca maior pela vida...por viver... feito minhas orações de agradecimento que me fazem tão bem....
E que venha 2014 para que a transformação seja completa...tanto mental...como física...se de inicio eu queria chegar aos 60 kg...depois resolvi parar nos 62 kg....hoje minha busca é mais amena...tendo eliminado 27 kg... hoje com 49 anos....quero ficar entre 65 a 68 kg....entrarei em manutenção quando atingir os 68 kg...muitos podem perguntar o porque...afinal ainda estarei acima do peso...mas farei uma postagem sobre isso na próxima semana... então irão entender...
Voltarei ainda para desejar um bom 2014...
Beijokas da Aleka

sábado, 28 de dezembro de 2013

FOTOS DO MEU NIVER....

Eu ... Jane e Afonso... casal 1000....
Docinhos de leite em pó modelados...feitos por mim...rsrsrs
Meus tubetes...com porquinhas e vaquinhas em biscuit...feito por mim....rsrsrs
Mesa de doces...
Meu bolo...49 anos...bolo sem açúcar...sem glúten...nem lactose...mas simplesmente perfeito.
Eu e maridão...na hora dos parabéns....
Minha festa de aniversário foi no dia 20/12...mas como até o momento o fotografo não enviou o CD com as fotos para eu fazer a postagem...***tomei emprestadas**** as fotos e a postagem de minha linda amiga Jane do  http://jmisturinhas.blogspot.com.br/2013/12/festa-da-aleka.html  ....
Agradeço as lindas palavras da Jane..sempre de uma delicadeza sem igual....
Beijokas da Aleka

terça-feira, 24 de dezembro de 2013

FELIZ NATAL.......

Beijokas da Aleka

quinta-feira, 19 de dezembro de 2013

MUITO A AGRADECER... POUCO A PEDIR....

Tenho muito a agradecer a vida....pouco ou quase nada a pedir...
Beijokas da Aleka

terça-feira, 17 de dezembro de 2013

ESTOU SUMIDA....

Nós ontem á noite...jantando fora depois de passar a tarde fazendo pirulitos....
Estou com as netas em casa ...isso significa que não estou com tempo para nada além de paparicar elas...e ver se dou conta de terminar as coisas de meu niver....acho que vai faltar metade do que planejei....rsrsrs
Amanhã (eu trabalho) maridão terá de dar conta de ficar com elas até umas 16 h quando a outra filha de Bernardes virá busca-las para passar a noite com elas....
Beijokas da Aleka

sábado, 14 de dezembro de 2013

BOM DOMINGO...

Depois de um bom sábado trabalhando...que venha um ótimo domingo....
Amanhã iremos para Tupã a tarde buscar as netas....a pequeninha de Bernardes também vai conosco buscar as priminhas...hoje ela já vai dormir aqui.....vamos dormir lá e voltamos na segunda...muito bom ficar com elas...como sinto falta....
Bom domingo...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

15 DIAS DE ATKINS.....


Depois de 15 dias eis meus resultados....
Comecei  a Atkins com 78 kg     peso hoje...75 kg
Medidas:                            Hoje
Cintura: 87 cm                     82 cm  
Abdomêm: 109 cm            106 cm
Busto: 110 cm                   108 cm
Quadril: 120 cm                117 cm
Coxa: 70 cm                       68 cm
Braço: 33 cm                   32,5 cm
Imagine se não fico feliz....ultra-feliz .....sem passar fome...sem ansiedade...com disposição...
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

DIA TRANQUILO....

Hoje o dia foi muito tranquilo....como é bom não sentir dor....trabalhar com um sorriso no rosto....essa sei que sou eu....rsrsrs
Fez 15 dias que voltei na Atkins mas não me pesei e medi hoje....amanhã farei isso...veremos o resultado...
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

A VIDA CONTINUA..........

Sim...a vida continua...com altos e baixos...alegrias ou tristezas ....ela não para ...sempre seguindo ...
Continuo triste , mas não vou deixar a vida passar e assistir na janelinha...não eu quero viver a vida.... tenho que tirar o bom da situação e não cometer o mesmo engano....prosseguindo com os preparativos do niver... pensando em reprogramar o ¨¨do ano que vem¨¨ que será de 50 anos....vamos ver...
Beijokas da Aleka

terça-feira, 10 de dezembro de 2013

TRISTINHA....

Sábado estive em Venceslau no Niver da cunhada...foi quando minha irmã de disse que não poderia vir ao meu aniversário...pois com alguns compromissos das filhas terá de faltar ao serviço á noite..e não poderia faltar mais um dia...ela me disse isso com muita tristeza....eu claro que mesmo triste entendi...se deixo de ir a muitos lugares se minhas netas tem um compromisso....como não entender ...
Mas hoje fiquei sabendo de várias pessoas queridas que não poderão vir...fiquei arrasada...quando pensei em fazer aqui em Prudente não imaginei tantos impedimentos aos familiares e amigos de Venceslau...mas entendo...as pessoas que trabalhavam comigo antes..estarão de plantão no dia....assim como eu estaria se não tivesse marcado abono...vão sair muito tarde....para se arrumarem e pegarem estrada ...sei que é dificil mesmo...
Se arrependimento matasse estaria mortinha hoje por ter escolhido fazer aqui...mas quando resolvi o meu pensamento foi de que hoje moro aqui....isso acabou com a alegria de minha festa...caprichei muito para fazer o melhor...não pensei nessa possibilidade das pessoas não poderem vir...
Meu aniversário por eu fazer sempre na sexta ou sábado antes do Natal ..sempre falta muita gente...ou estão viajando ...ou por que é o dia que mais tem festas no ano...já me acostumei com isso....no de 15 anos os amigos tiveram de se dividir em 03 festas...ficamos muito tristes as três...eramos amigas e não tinha como uma ir a festa das outras...mas dessa vez acho que errei ao não pensar nesses impedimentos ...são pessoas que eu queria muito que estivessem presentes...sniffff
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

PERFECCIONISTA ....

Como eu queria não ser assim...perfeccionista....acabo sempre demorando demais ...faço ...desfaço...refaço...se não estiver do jeito que acho que deve...faço de novo...não tenho preguiça...
Só que isso faz com que a gente sofra demais...queria ser mais light...não exigir tanto de mim...tenho trabalhado muito nisso...mas como diz maridão...cada dia estou pior...rsrsrs
Essa semana tenho mil e uma coisa para fazer...buscaremos as netas em Tupã/SP na segunda de manhã... para passar o restante do ano conosco...então preciso deixar tudo em ordem...as coisas do meu aniversário...Natal...Ano Novo...ainda devo sair na quarta  de tarde para comprar o presente de meu amigo secreto...
Beijokas da Aleka

domingo, 8 de dezembro de 2013

BOA SEMANA....

Vim apenas desejar boa semana a todos...estou um ¨¨caco¨¨ ....fiquei muitos dias sem trabalhar e hoje mesmo sendo um dia mais tranquilo que o normal eu cansei muito...logo sei que entro no ritmo de novo...
Beijokas da Aleka

sábado, 7 de dezembro de 2013

FIM DAS FÉRIAS...


Acabou...depois de mais de trinta dias ...de licença premio...volto a trabalhar amanhã....como sempre fico ansiosa na véspera de retornar ao trabalho....dessa vez mais do que o normal...volto com novo diretor de setor...(diretor direto)....
Hoje tenho um aniversário em Vesceslau, da cunhada...mesmo sabendo que chegarei tarde não tem problema...não conseguiria dormir cedo mesmo....rsrsrs
Bom domingo ...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

TERMINANDO O GUARDA ROUPA....

Hoje terminei meu guarda roupas...mesmo com tantos imprevistos consegui realizar a maioria das coisas que havia planejado...
Voltando ao guarda roupas....geeente me apaixonei  pelo meu guarda roupas...rsrsrs...de verdade...são tantas coisas que esquecemos que temos ...que esquecemos de usar ...foi ótimo ter essa idéia de catalogar e fotografar tudo...
Já fiz mil e um curso de informática...mas só sei usar o básico... então criei uma pasta nos ¨documentos¨...dentro criei sub- pastas...sendo um indice geral de fotos com tudo oque tenho...roupas...sapatos...acessórios sendo:bolsas...carteiras...cintos...óculos...bijuterias...joias...cachecol...lenços...enfim tudo mesmo... as exceções foram roupas de usar em casa...lingerie...academia e trabalho já que uso uniforme....do resto entrou tudo...tudo devidamente fotografado....depois dividi (em sub-pastas) por tipo...por exemplo : parte de cima...parte de baixo...vestido...sapatos...bolsas,carteiras e cintos, bijuterias  e acessórios diversos...
Com tudo em pastas é só ir no fhotoscape...(na página) ou outro que você tenha e criar looks ..salvar se gostar...estou me divertindo muito...o melhor com minhas roupas....
Fiz também uma sub-pasta com as roupas que estão apertadas ou necessitando de conserto...assim com sapatos , relógios e bijuterias....nesse intensivação descobri peças que faziam mais de 10 anos que não uso e que tive de comprar igual ou até inferior durante esse tempo....
Foi realmente muito bom...agora é só deixar atualizado....oque será bem mais fácil...
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

COMO ESTOU INDO EM ATKINS....

Ontem era para ter postado os resultados da primeira semana em Atkins...mas a prioridade foi outra...
Resolvi colocar hoje então....
Comecei a Atkins com 78 kg ..... ontem 75,8kg
Medidas:
Cintura: 87 cm                             84 cm
Abdomêm: 109 cm                    107 cm
Busto: 110 cm                           109 cm
Quadril: 120 cm                        118 cm
Coxa: 70 cm                               69 cm
Braço: 33 cm                          32.5 cm
Nem vou dizer.... como todo mundo eu esperava mais para a primeira semana....mas sei que tenho de ser paciente....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

10 DIAS SEM COMPRAS...

Hoje completei 10 dias sem compras...10% do projeto....
Dizer que foi fácil esses dias estarei mentindo....muito dificil... principalmente que nesse momento aparecem um ¨ mundo¨de coisas que a tempos queria e não encontrava...agora parece que tudo vem  na minha frente....
Com outro probleminha...fazendo contra a vontade do maridão....ele concorda com a Mariana/SP... disse que nunca conheceu alguém mais controlada e responsável em termos de dinheiro e que passei muitas privações e vontade de ter as coisas , mas a situação financeira não permitia ...era somente o essencial mesmo...que agora que posso ter fico fazendo essas coisas...passando vontade...não entende que não é pelo dinheiro é por conscientização... por entender que não preciso de tanto quanto já tenho...imagine continuar a comprar mais... é a primeira vez em 32 anos que não concordamos de jeito nenhum em algo...já conversamos ...mas não consigo convencer-lo dos meus ideais...
Por enquanto vou levando sem tocarmos no assunto...rsrsrsrs
Beijokas da Aleka

terça-feira, 3 de dezembro de 2013

SÃO TANTAS COISAS...

Bem eu...rsrsrs
Tenho tanta coisa para fazer que fico perdida....hoje achei que meu dia iria render um pouco... mas como precisei sair não fiz nem a metade do planejado....na parte da manhã achei de fazer as lembranças de Natal de algumas amigas queridas....sempre gosto de dar algo feito por mim...esse ano serão dois tipos.... mas não posso dizer ainda que é surpresa...rsrsrs...até a hora do almoço não tinha feito nem a metade do básico do presente...os enfeites demoram mais....rsrsrs... a tarde iria arrumar meu guarda roupas...o projeto inicial era pegar esses últimos dias de licença premio  para fazer isso...mas a beleza aqui resolveu adiantar as lembranças...agora atrasei , pois ainda sai á tarde....cheguei para fazer o jantar...
O lado bom do dia é que amanhã já estarei fazendo meus exames....meu plano de saúde liberou na hora....ainda bem...sou muito impaciente para essas coisas...se tem que fazer que seja logo....rsrsrsr
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

BOA SEMANA....

Começo de semana já cheio....passei a tarde no consultório da médica para receber alta....ela me pediu alguns exames muito sofisticados para detectar se meu organismo pode voltar a metabolizar alguns alimentos ...tenho uma doença auto imune e por causa dela tem vários alimentos que não são metabolizados...açúcar..glúten...lactose entre outros...alguns como o caso da lactose desde o nascimentos...outros foram chegando com o tempo...rsrsrs...mas como tem aumentado nos últimos anos estou fazendo vários tratamentos ao mesmo tempo (na realidade são quatro) já a alguns anos....agora é a hora de ver se estão dando algum resultado....
No momento esperar a liberação do meu plano de saúde....como disse são exames raros...além do alto custo dos mesmos....agora é esperar....vou passando os resultados pra vocês....
Agora com a certeza....pela alta... que retorno ao trabalho no domingo...vai ser uma semana beeeeeeeeem corrida pra mim...não queria mesmo ter de colocar mais um período de Licença Premio ....quero usar ela para passear...rsrsrs
Boa semana ...
Beijokas da Aleka

domingo, 1 de dezembro de 2013

DEZEMBRO CHEGOU....ADOROOOOOOOOO

Dezembro...para mim um mês mágico....talvez por ter nascido em dezembro... traz uma boa sensação de renascimento....outra coisa que amoooo.....familia reunida é tudo de bom...
Também encaro esse periodo como uma retrospectiva....do que fiz ou não em minha vida...qual caminho seguir a partir de primeiro de janeiro....
Podem até vir falar pra mim que são numeros apenas...que a partir de janeiro continua o calendário normal...não importa ....eu consigo tirar bons resultados dessa minha retrospectiva e nada como a fé para mudar ou atingir aquilo que precisamos....
Que Dezembro venha trazendo somente coisas boas....
Beijokas da Aleka

sábado, 30 de novembro de 2013

LOUCURAS DE FINAL DE ANO.....

Hoje praticamento madruguei para poder sair de casa antes das 8h...de uns 10 anos para cá não suporto ficar no meio de multidões....empurra-empurra não gosto....nessa época do ano se transforma em loucura total....
Por isso hoje terminei de comprar os presentes de Natal e as coisas que vou usar comes e bebes...do meu aniversário...Natal e Ano Novo....com exceção dos perecíveis...esses passo a listinha e o marido vai....rsrsrs
Shopping agora só o ano que vem...depois da segunda quinzena da janeiro.....
Gente isso não significa que não gosto de festas...Natal e afins....bem o contrário...não gosto é dessa loucura toda nas lojas...supermercados...
Lembrando agora que vai ficar o presente do amigo secreto da familia...será que terei de ir a algum shpping????.o sorteio será no dia 08..sou mediadora do nosso grupo no http://www.amigosecreto.com.br/ ...para nos que ficamos em várias cidades diferentes foi a melhor forma encontrada...
Bom domingo...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 29 de novembro de 2013

COMO ESTOU INDO EM ATKINS...

Hoje foi o terceiro dia em Atkins....prefiro não falar dieta, pois vejo mais como um estilo de vida....
Quando se começa qualquer dieta de baixo carboidrato é normal ter dor de cabeça no segundo...terceiro indo até o quarto dia...tem raras exceções que vão alem....então já estava preparada para isso...mas dessa vez me enganei...até o momento não senti nadinha...nem um pingo de dor de cabeça....
Em compensação a ansiedade já foi embora...a auto estima já está subiiiindo...rsrsrs...sério mesmo com apenas 03 dias já me sinto muito melhor....
Até o momento tenho ficado no básico do básico....quando começar a enjoar um pouco começo com as receitinhas...vou procurar ficar na indução o máximo possível...nesse momento com indução limpa...sem farelos...creme de leite...leite de coco....
Bom sábado....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 28 de novembro de 2013

QUE OS ANJOS DIGAM AMÉM....

Nesse dia de Ação de Graças esse é meu pedido para todos....que os anjinhos no céu digam amém a todos os seus sonhos....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

VOLTA A ATKINS E FOTOS ......

Não reparem o rosto brilhando de tanto protetor solar....rsrsrs
Hoje retornei a Atkins...de certa forma isso me dá uma tranquilidade muito boa....não quero precisar sair mais dela...quero viver assim....rsrsrs
Começo a Atkins com 78 kg
Medidas:
Cintura: 87 cm
Abdomêm: 109 cm
Busto: 110 cm
Quadril: 120 cm
Coxa: 70 cm
Braço: 33 cm
O dia hoje teve altos e baixos....fiquei feliz com o resultado dos cabelos....sei que estou indo na contra mão em termos de moda....mas como prefiro ter meu estilo...minha personalidade....fui fazer hoje a progressiva....enquanto a maioria voltam aos cabelos naturais....meu cabelo é liso...mas é muito armado...demorei muito para me render a progressiva ,mas desde março do ano passado não consigo ficar sem....gostei da praticidade...também gosto desse ar de cabelo arrumado....rsrsrs...não tenho paciência de ficar secando depois de lavar....na foto em questão tirada antes já mostra todo revolto atrás....isso que tinha lavado ele na segunda de manhã...teria de estar murcho...rsrsrs
Em compensação não pude terminar minhas tatuagens...fiquei muito triste....precisa cicatrizar mais ....sei que como minha imunidade é baixa tenho de ter paciência e fazer direitinho....agora acho que terminarei somente em janeiro....vamos ver...
Beijokas da Aleka

terça-feira, 26 de novembro de 2013

TER SEMPRE UM PLANO B....

Ter sempre um plano B....isso é algo que aprendi a usar muita em relação a organização de minhas festas...acabei levando para os outros setores da vida...tem me ajudado muito a ver que sempre existem mais opções...
Hoje meu dia não foi nada do que eu havia programado...mas rendeu melhor do que o previsto....estava com horário marcado para as 16h no tatuador para terminar as tatoos...passei a manhã nos trabalhos manuais...um pouco antes da hora do almoço o tatuador ligou reagendando o horário para amanhã as 16 h..
acabei por achar ótimo...pude terminar os trabalhos que já havia começado...sem contar que amanhã já estava com a cabelereira marcada as 13:30h....não precisarei pegar Taxi dois dias seguidos...ida e volta.....
somente amanhã e resolvo as duas coisas....os trabalhos manuais de amanhã já estão prontos....rsrsrs
Se der amanhã posto fotinhas do antes e depois do cabelo....das Tatoos também...rsrsrs..vamos ver....
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 25 de novembro de 2013

BOA SEMANA...

Hoje eu iria trazer novidades....mas só retornarei a Atkins na quarta-feira , pois preciso esperar passar uma semana da cirurgia...que foi na terça....vou seguir a recomendação direitinho....rsrsrs
Hoje o dia rendeu nos meus trabalhos manuais...também fiz os convites do meu niver...gostei do resultado...
Desejo a todos uma excelente semana....
Beijokas da Aleka

domingo, 24 de novembro de 2013

PROJETO 100 DIAS SEM COMPRAS....


No dia 22 iniciei uma nova lista de 101 coisas em 1001 dias...como podem ver aqui http://sereviverdealeka.blogspot.com.br/2013/11/101-coisas-em-1001-dias3-edicao.html...nos últimos tempos estava desanimada ....talvez pela saúde...mas não queria saber de nada mesmo....
Desde o mês passado as esperanças estão fazendo parte de minha vida...novos rumos...novos projetos... que com calma estarei colocando aqui....
Minhas andanças na net nesse último mês fez com que encontrasse várias coisas que me interessam nessa nova fase...uma delas é o projeto de ficar sem comprar....existem muitos blogs sobre o assunto ....por coincidência a blogueira do http://umanosemcompras.blogspot.com.br/ estava hoje no programa Esquenta....que também por coincidência assisti ela falando sobre ele....conheci nesse ultimo mês sobre o minimalismo....tem várias definições no google ...mas em resumo seria viver com o minimo...sem supêrfluos...sem excessos ...não apenas material...mas emocional...sentimental e por ai vai...
 É uma questão  ampla que se alguém se interessar é só buscar no google...tem muitos blogues a respeito...muito interessante...  mas no momento quero focar no consumo consciente ...
Com meus estudos por esses blogues descobri o quanto tenho de excessos...muita coisa mesmo.....minha intenção em ficar 100 dias sem comprar não é financeira ....é mais para esse controle emocional sobre o comprar...quero poder voltar a comprar oque preciso e de forma consciente....para isso sei que preciso de um tratamento de choque....
As coisas que ficarei 100 dias  ...sem comprar .....de 25 de novembro de 2013 a 05 de março de 2014....são as seguintes: Roupas de todos os tipos...inclusive lingerie... eu quase não saio ...trabalho de uniforme dia sim dia não...no dia em que estou em casa fico normalmente com roupas ¨de casa¨ short e regata quando faço faxina e lavo roupas ou vestidos de malhas nos outros dias...bem ¨á vontade¨....e gosto de comprar...de preferencia coisa boa...rsrsr...que na maioria foram usadas 1 ou 2 vezes nos últimos anos....Maquiagem: tenho muiiiiiito....muitas sem uso...Esmaltes: a mesma coisa ...mesmo agora sem manicure e fazendo as unhas em casa....Loções hidratantes e óleos de banho:na realidade oque tenho acredito que dê pra mais um ano...faço festa em meu aniversário e são oque mais ganho....como ganho não tenho coragem de dar pra ninguém ...rsrsrs...Bijuterias, acessórios e bolsas: Tenho muito mesmo...muita coisa sem uso....Sapatos: pois é...já devem imaginar o porque deixei os sapatos por último....minha paixão...fiquei envergonhada ao contar ...total 44 pares de chinelo a bota...lembrando que fiz limpeza...retirei para doação e lixo ...a pouco mais de 02 meses...e não foi pouco....
Sei que pra mim vai ser muito bom...preferi fazer 100 dias afinal sei que pra mim será muito dificil pois compras é uma coisa que me privei por muitos anos...só comprava algo quando não tinha jeito mesmo...depois que as filhas terminaram a faculdade...passaram em concurso e casaram a situação mudou muito e eu perdi o foco....quero me reencontrar...me recriar com novos e melhores valores...
OBS: amanhã tem mais novidades...
Beijokas da Aleka

sábado, 23 de novembro de 2013

FELIZ DOMINGO...

Que seu domingo seja especial....
Amanhã virei com meu projeto de 100 dias....curiosas???...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 22 de novembro de 2013

OBRIGADO........

Agradeço a todos que oraram para que tudo corresse bem em minha cirurgia...
Foi tudo tranquilo....mais do que eu esperava...rsrsrs...foi por vídeo ....a cirurgia foi na terça as 10h sai do Hospital na quarta as 12h...claro que ainda estou com dor...mas suportável....com os pontos em 04 lugares na barriga...rsrsrs....que serão retirados daqui a uma semana....
Pra mim o ruim é ficar em casa sem poder fazer nada....marido queria tirar licença premio pra ficar comigo....acho que seria  pior.....rsrsrs
Quanto a dieta vou ter de esperar mais uns dois ou três dias...hoje ainda fiquei na sopinha....amanhã começo alimentos mais sólidos sem muita gordura....mas pretendo começar semana que vem já na Atkins...mesmo que tenha de adaptar por enquanto...carnes magras ....sem frituras...sem muita gordura....vamos ver....não posso ficar como estou....sinto muita fome e fraca.....
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 18 de novembro de 2013

ANSIOSA.....

Tudo vai dar certo...que os anjos digam amém....
Hoje estou muito ansiosa...quero que os próximos dias passem rápido...
Quase certeza de que ficarei uns dois ...três dias ...sem  postar....
Agradeço a Deus pela fé inabalável sempre....
Beijokas da Aleka

domingo, 17 de novembro de 2013

BOA SEMANA ...BEM LIGHT PRA NÓS...

Esse já não é um pedido...no meu caso é uma ordem mesmo....
Que essa semana seja ótima...e light....tá certo que com cirurgia na terça....não vou comer muito mesmo....rsrsrs.... compensação só de pensar no soro já dá uma certa tristeza....mas vai passar  e logo vou poder voltar pra minha dieta legalzinha....
Hoje acabei não indo ao chã de cozinha....querida deixar a casa arrumada pro maridão...lavei roupa...fiz faxina...almoço...uns trabalhos manuais para meu niver...quando fui tomar banho era mais de quatro horas....de manhã já havia avisado minha amiga que não poderia ir...só mandei os cupcakes e o presente do chã ....
Amanhã tenho um procedimento estético no período da manhã e a tarde tenho consulta com o anestesista ... ou seja o dia vai ser corrido de novo....
Beijokas da Aleka

sábado, 16 de novembro de 2013

BOM DOMINGO....

Ficarei devendo as fotos da festa de ontem...que de tão boa nem lembrei de tirar fotos...rsrsrs
Tão gostoso quando encontramos amigos de várias fases de nossa vida...foi oque aconteceu ontem...poucas pessoas...um clima aconchegante...boa comida ....bate-papo delicioso.....
Hoje meu dia já rendeu....saímos cedo para comprar algumas coisas para meu niver...acho que agora falta só uns detalhes...duro ser perfeccionista...rsrsrs....mas já adiantei quase tudo....só umas partes que são trabalhos manuais estão atrasados...mas são coisas que poderei fazer durantes o resguardo...
Hoje vamos sair pra jantar de novo....acho que estou acostumando com isso...muito bom...só que avisei o marido que só depois que terminar o Esquadrão da Moda....um dos únicos programas da TV aberta que assisto...amo tudo que se relaciona a moda...durante muitos anos desisti de me arrumar....usava oque desse certo...isso me deixava com baixa-estima...nem sei se é assim que se diz...mas o fato é que me deprimia...não tinha vontade de me arrumar....penso em quanto tempo perdi me vestindo com roupas de idosa...alias de idosa ficar em casa....rsrsrs....hoje vejo que não precisava disso, podia ter me valorizado mesmo obesa....como disse sempre gostei muiiiito de moda.....agora estou reaprendendo....rsrsrs
Desejo um bom domingo....
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 15 de novembro de 2013

QUANTA FESTA....!!!!

Nossa...quando chega final de ano parece que tudo acontece...é sempre de uma vez ....depois da noite de ontem...perfeita...jantar e esticadinha com maridão...hoje fiz 50 cupcakes para o chã de cozinha da filha de uma amiga domingo em Regente Féijo....logo mais a noite tenho um aniversário de uma amiga querida em Venceslau...talvez passe na casa de meus pais para dar um beijo neles....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 14 de novembro de 2013

DE BEM COM A VIDA....

É assim que me encontro...de bem com a vida....claro que estou ansiosa pela cirurgia na terça...mas confio que tudo dará certo....
Essa sensação boa ....de vontade de viver mesmo....está cada dia maior...esotericamente estou fechando um ciclo em minha vida....faço 49 anos no próximo mês....em termos esotéricos a vida é dividida em ciclos de 07 anos cada....sendo ou não por isso ....sei que a sensação é muito boa....
Hoje vim mais cedo...eu e maridão vamos sair para jantar....depois vamos namorar....rsrsrs....afinal quase 32 anos de casamento se mantem com muito amor e companheirismo ....
Bom feriado....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 13 de novembro de 2013

QUE DIA....!!!!!

Hoje o dia foi corrido....achei que não daria conta de fazer tantas coisas....
Acordei as 6:30h...em plena férias ....no sábado quando fui no poupa tempo renovar meu RG acabei agendando para renovar minha CNH....quer me conhece que ler isso vai rir....pelo simples fato de que não dirijo...mas minha carteira renovo bonitinho viu???
Ou seja estava agendado para as 8:10h.... cheguei antes das 8h....mas ontem o sistema deu problema e algumas pessoas tiveram de retornar hoje para fazer exame médico...nada mais justo que eles passassem na frente...mesmo assim achei rápido...sai de lá com tudo pronto ás 9h...amanhã marido passa para retirar....
Depois do almoço havia agendado uma sessão de fotos para as 14h...tive de lavar e secar o cabelo...detalhe que nunca uso secador...apenas em ocasiões especiais...gosto de deixar secar naturalmente...por isso só lavo no dia de folga...depilação e retocar os esmaltes ...afinal a intenção era ficar bem nas fotos...rsrsrs...que ficaram lindas....tinha de escolher 15 de 60....quase chorei de desespero...amei...isso sem fotoshop...se alguém falasse isso para mim alguns anos atrás eu não acreditaria....fugia de fotos....
Ainda fui na costureira....também no tatuador para agendar o dia para terminar minha tattos...(novas)...rsrsrs
Acabei o dia comprando presentes para o genro e a neta de uma amiga...aniversariantes ....além de uma comprinha de mercado....ufffa...mas ainda cheguei em casa com animo de fazer janta...rsrsrs
Amanhã quero dormir até tarde...pelo menos até as 8h...rsrsrs
OBS: Mariana/SP....me avise quando ganhar nenê....bjs
Beijokas da Aleka

terça-feira, 12 de novembro de 2013

TOMEI MINHA DECISÃO....

Depois de muito pensar...conversar com meu marido...resolvi que volto para a Dieta Atkins assim que passar o período mais critico da cirurgia...uns 05 dias depois...mais ou menos...
Para isso já busquei ajuda com a Margareth...conhecida do meio Atkins....ela se dispôs a me ajudar...terei uma assessoria personal em Dieta Atkins...rsrsr...um anjo a Marga...sempre pronta a ajudar quem quer ser ajudado...pode ter certeza que eu quero...rsrsrs
Até lá não estou fazendo dieta nenhuma...mas também não estou abusando...só de pensar em voltar a Atkins a compulsão já diminuiu....rsrsrs
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 11 de novembro de 2013

INDECISÃO...

Hoje completei os 30 dias da 1ª fase do Metabolikey...essa fase são 40 dias...os próximos 10 é fase zero carbo...
Oque dizer desses 30 dias???
Hoje me pesei ...não foi um resultado muito animador....os últimos dias foram dificeis...não consegui controlar a ansiedade...sei que passei do limite do que deveria comer....sinto falta da tranquilidade que tive nos seis meses de Atkins....posso dizer com certeza que foi super tranquilo...não sentia fome...muito menos ansiedade...mesmo nos momentos em que comi algo que não devia na fase em que estava...nunca sai da dieta...só comia algo da fase seguinte...mas sem carbo...agora quando saio fora infelizmente é sempre com muito carboidrato...sem contar que fica muito dificil retornar depois....acabo me deprimindo...a ansiedade vai a mil....
Amanhã teria de começar a fase zero carbo...que acaba sendo mais restritiva do que a indução da Atkins...mas como estou com a cirurgia marcada para dia 19 , vou continuar na fase de repouso...não quero correr riscos...depois da cirurgia...por vídeo ....previsto para sair no dia seguinte....vou esperar uns 05 dias antes de retornar a dieta...
Vou pesar os prós e contras e ver se sigo na Metabolikey ou volto pra Atkins...
Beijokas da Aleka

domingo, 10 de novembro de 2013

FOTOS DE ONTEM E BOA SEMANA............

Minhas princesinhas de daminhas.....
Eu com elas já no salão....bravas....queriam tirar a roupas....rsrsrs
Eu com o vestido preto nada básico...detalhe do cabelo....pra quem nunca vai em salão é um acontecimento ...rsrsrs..
Passei para postar as fotos do casório de ontem...tirei poucas fotos...nem com o maridão ou as filhas tirei...
Acabei não dormindo em Venceslau.....resolvemos vir embora....gosto de dormir em minha cama...sem contar que tenho um sério problema ...sempre após festas...bailes...qualquer evento que tenha som um pouco mais alto....já sei por antecipação que acordarei um trapo...de mal humor e muita dor no corpo e cabeça...sem explicação...parece que um caminhão passa por cima de mim....rsrsrs
Mas voltando ao casamento....foi perfeito....os noivos lindos...percebe-se que estão apaixonados...a história deles é linda...um reencontro depois de mais de 10 anos.....decoração...comida...tudo perfeito.....
Minhas princesinhas foram daminhas.... lindas.....a menor é afilhada da noiva......irmã de meu genro....
Espero que tenhamos uma semana bem light...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 8 de novembro de 2013

BOM FINAL DE SEMANA....

Mesmo que seu doce seja diet....rsrsrs
Amanhã provavelmente não virei aqui....tenho um compromisso no Poupa Tempo no  periodo da manhã...até que enfim tomei vergonha e vou regularizar minha RG...gente eu realmente não sabia que tinha validade...são 10 anos...a minha tem mais de 30 rsrsrs..sem contar que tem de colocar o digito....
Depois do almoço vou arrumar as coisas para ir para Venceslau....vou dormir na casa de meus pais...quero aproveitar o máximo o casamento...rsrsrs...os últimos que fui tive de ir embora muitas vezes sem servir o jantar...pois tinha de levantar de madrugada no dia seguinte....dessa vez quero ficar bastante....precisando me divertir...junto com a familia então é melhor ainda...filhas.... netas...pais...bom demais.....
Amanhã vou arrumar o cabelo para o casamento...isso para mim é novidade...tirando o casamento de minhas filhas eu nunca vou em salão....sempre sou eu mesma que me arrumo....mas resolvi dar uma escovada no belo...quero ficar linda.....afinal....como diz uma amiga...bonita é feia bem arrumada...rsrsrs
Domingo virei embora cedo...terei de fazer a compra mensal e das coisas que faltam para meu aniversário...tenho de adiantar o máximo que puder....mas virei postar fotinhas....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 7 de novembro de 2013

TUDO DANDO CERTO....

Depois do susto inicial hoje estou mais tranquila....sei que será melhor passar logo por isso....nunca gostei de ficar adiando nada......
Hoje o dia foi para resolver essas coisas....mudando datas de compromissos já marcados....também fui atrás de alguns detalhes que faltavam para o casamento que irei sábado em Venceslau.....da irmã de meu genro...depois de 16 anos de convivência...incluindo natal...ano novo e aniversário....sempre juntos...dá pra se dizer que seja de casa...rsrsrs...as netas serão as daminhas...domingo se der posto fotos...
Ainda precisava comprar um anel ...tenho vários de festas...tudo prata....dessa vez resolvi usar dourado....rsrsrs...não comprei vestido...tenho um que amo e usei apenas uma vez ...aqui em Prudente...preto nada básico...todo plissado...já que não iria comprar o vestido abusei na sandália...comprei uma Morena Rosa...preta com dourado....lindaaaa....marido me mata qualquer hora...rsrsrsrs
Também comprei alguns produtos de maquiagem...sempre faço minha maquiagem ...inclusive quando sou madrinha ou mãe da noiva....rsrsrs fiz alguns cursos na vida...ou melhor muitos...sempre gostei de me maquiar...
Amanhã vou ver se meu dia rende um pouco mais.....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 6 de novembro de 2013

ACREDITO NA VIDA...


Sim...eu acredito na vida...
Minha vida volta e meia da uma guinada de 360º....esse é um desses momentos....até a última consulta com a médica ela descartava totalmente a cirurgia....isso a 10 dias atrás....hoje sai de lá com os papeis para a cirurgia marcada para o dia 19.....
Se alguém pensa que fiquei triste com isso...engana-se...acredito que só vai melhorar....acho que as coisas vão entrar nos eixos....rsrsrs
Minhas férias vão até dia 16...dia 18 deveria retornar ao trabalho...mas tenho consulta com o anestesista....com a cirurgia dia 19 a principio terei de tirar 15 dias de licença..(provavelmente licença premio que ainda tenho )...se contar que tenho as coisas do meu aniversário para fazer....acho que terei de adiantar o máximo possível.....
Beijokas da Aleka

terça-feira, 5 de novembro de 2013

PERSISTÊNCIA....OU TEIMOSIA....RSRSRS

Quando eu era criança minha mãe dizia que eu era a pessoa mais teimosa que ela conhecia....hoje vejo que sou sim teimosa...ou seria persistente...afinal teimo naquilo que acho que está correto...e persisto naquilo que acho que me fará bem....com algum ideal....
É graças a essa persistência que criei esse blog...que resolvi que iria sim emagrecer...sem a cirurgia indicada na época...durante esses mais de 05 anos cai ...muitas vezes....mas sempre vem essa teimosia de que vou conseguir sim...dou a volta por cima...cheguei a ficar mais de um ano com o peso estacionado depois de ter emagrecido os primeiros 21 quilos....mas não desisti...dia após dia sendo persistente ....
No momento estou em uma época mais difícil...outras situações são mais urgentes do que o emagrecimento....mas mesmo assim não desisto...lidando com a balança...dia mais...dia menos...mas com meu objetivo bem focado....
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

BUSCANDO EQUILIBRAR....

Depois dos 15 dias de zero carbo do programa Metabolikey....estou nos 15 dias de repouso...entraram frutas,iogurte, queijo magro e ricota, legumes em geral...além de refeições livres na semana....
Mas sabe que estou achando difícil fazer o equilíbrio....é tão bom não ter fome...como na fase zero ou na dieta Atkins que ainda não me acostumei com a nova fase....me sinto sem energia...ansiosa...sem contar que voltei a ter fome..
Sei que terei de achar esse equilíbrio...mas não está sendo fácil...
Beijokas da Aleka
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...