META....

domingo, 22 de fevereiro de 2015

NOVA SEMANA...ÚLTIMA DE FEVEREIRO....

Amanhã começa mais uma semana...então me dou conta que já estamos na última semana de fevereiro...nem acreditei...será que só eu estou achando que está passando rápido demais....
Ao mesmo tempo a ansiedade continua...nada ainda da transferência....justo eu que sempre sou adiantada pra tudo e não tenho paciência para esperar....nem para nascer tive....(não tinha nem chegado no sétimo mês)...na gravidez das filhas a mesma coisa....sete meses....rsrsrs.... eu que sempre sou a primeira a chegar nas festas... pior é chegar antes de aniversariante ou formando...maior mico...mas sou assim....
Bem ...acredito que essa semana saia essa transferência ....do contrário exercitar muito a paciência....rsrsrsrs...
OBS: Mariana...aqui em casa somos eu e as filhas Corinthianas...o marido São Paulino e os genros...Palmeirenses...eles até tentaram fazerem as netas Palmeirenses, compraram uniformes e tudo...mas elas três são Corinthianas....rsrsrsrs
Boa semana pra todos...
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2015

ESSA TAL DE ANSIEDADE....RSRSRS

Se tem algo que me desconcentra é a tal da ansiedade...não consigo pensar em mais nada...rsrsrs...nem vi carnaval...nem sei quais escolas ganharam....só sei que meu timão  (Corinthians) vai jogar hoje pra Libertadores porque é contra o time do maridão (São Paulo) e ele já está se preparando pra assistir o jogo...aiaiaiaiai....ainda bem que nunca discutimos sobre jogo...rsrsrs
Que essa publicação saia amanhã, pois não quero perder o controle da minha alimentação que está bonitinha...
Independente de religião desejo a todos uma quaresma de oração...fraternidade....doação e amor ao próximo....
Beijokas da Aleka

sábado, 14 de fevereiro de 2015

BOM CARNAVAL....

Ando ansiosa ultimamente ...estou com ¨mais¨ um pedido de transferência em andamento...rsrsrs...não se assustem dessa vez é na mesma cidade...apenas mudar de unidade...já está tudo certo, mas esperando a publicação a mais de uma semana....irei novamente trabalhar juntinho com o maridão....rsrsrsrs
Desejo um ótimo carnaval a todos ....já brinquei muito carnaval...hoje não tenho mais pique e nem vontade...rsrsrs...prefiro ficar quietinha em casa...
Divirtam muito...aproveitem o máximo com muita consciência....
Beijokas da Aleka

domingo, 8 de fevereiro de 2015

FOTOS DA FORMATURA.....NOVA SEMANA

Eu e o maridão....mais que companheiro sempre...
Com minha irmão e uma de minhas filhotinha....lindas que amoooo
De pé meu irmão e minha cunhada....pais orgulhosos da filhota....com muita razão....
Ontem foi a festa de formatura de minha sobrinha...Nick....genteeee...foi tudo de bom...perfeito, me diverti muito , não foi atoa que hoje levantei ás 11 h.... isso para quem sofre de insonia é um acontecimento inusitado....
Amanhã começa uma nova semana....a oportunidade de sempre estar recomeçando....
Tenho ¨tentado¨ muito voltar a fazer uma alimentação mais tradicional, mas depois de tanto tempo fazendo Atkins/ paleo  fica muito mais difícil esse retorno....acredito que a compulsão seja uma doença....no meu caso terrível ....que acaba sendo disparada pelo carboidrato....por menos que eu coma já me sinto mal...cansada....sem energia ...parecendo um balãozinho ....até as frutas , castanhas, legumes, batata doce,..tudo bem...mas quando coloco cereais, batata comum ou mandioca...já danço...
Tentei muito essa semana e a falta da serenidade me faz optar em continuar como estava antes....vou continuar usando o contador de calorias http://www.fatsecret.com.br/  para não extrapolar....
Boa semana...
Beijokas da Alerka

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

AINDA ZONZINHA.....

Mesmo depois de dois dias em que tomei o medicamento continuo *zonzinha* meio grogue....rsrsrs, mas em compensação não estou sentindo muita dor....ou seja bem pouca... oque para mim é uma grande vantagem.....ontem fiz o exame de Eletroneuromiografia......gente não é só o nome que é ruim não....achei o exame muito chato.....mas já passou....
Amanhã não virei aqui nesse cantinho, pois é formatura de minha sobrinha....ela está se formando em Fisioterapia e já vai emendar com medicina....amanhã será o jantar com baile....eu que já amo uma festa....rsrsrs...
Também trabalho amanhã...se der domingo volto com umas fotinhas....
Bom sábado ....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

DESAFIO DE FEVEREIRO....#DESAFIODEORGANIZACAOVO

Tem uma grande janela vertical no canto da parede onde está a 3ª cadeira que permite uma ótima iluminação.
Ainda não terminei o desafio de janeiro da área externa....mas pelo menos comecei e está a caminho, logo posto fotos ....vamos ver o de fevereiro....
Nesse mês o desafio é para o cantinho de estudos....pode ser qualquer lugar em sua casa que usa para estudar...inclusive pode ser um cantinho de estudos religiosos....
Meu cantinho de estudos é esse das fotos...totalmente sem graça....rsrsrs...ou seja estou me tornando minimalista...mas nem tanto assim...rsrsrs...
Desde que mudamos em junho nosso cantinho de estudos está assim....sem muita coisa...já faz alguns anos que os cursos da secretária que nós trabalhamos (eu e maridão) são todos via internet....melhor dizendo todos os cursos que tenho feito...mesmo que não seja para o trabalho tem sido pela internet.... o PC acaba sendo todo meu material de estudos...e sou recordista de cursos no trabalho...rsrsrs
Como podem ver tanto eu como maridão não nos adaptamos com o notebook...preferimos o de mesa mesmo e ficamos assim...juntinhos cada um no seu....rsrsrs
Estou aceitando sugestões para dar vida a nosso cantinho de estudos...
OBS: Esse cantinho não é escuro assim como saiu nas fotos....eu tirei as fotos á noite e estou precisando de máquina nova....rsrsrs
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

NÃO DESISTI NÃO....RSRSRS

Pois é ....como diz o titulo ...não desisti de meu cantinho não....muito pelo contrário, uma de minhas resoluções de ano novo e voltar a postar diariamente e agora sei que estou próxima disso....
Como sabem...quem segue esse meu cantinho...meu último ano foi muito complicado para mim....por problemas de saúde... que fizeram com que eu me afastasse de meu trabalho....muitos podem achar o fim oque vou falar....mas amoooooooooo trabalhar....ficar quase nove meses de restrição total em casa foi muito desgastante....fiquei deprimida ...ou melhor muito deprimida....resolvi voltar a trabalhar mesmo sem alta médica e só sairei de licença novamente se não houver outra forma....mas do contrário prefiro trabalhar com dor mesmo....afinal ficar em casa não levou ela embora....
Hoje comecei um novo tratamento que estou muito confiante....acredito que dará certo...é um medicamento bem forte aplicado apenas pelo anestesista no hospital....será uma vez por semana nesse mês...se der resultado será replicado em março...único porém é que o medicamento *teoricamente* engorda e não poderei ficar na dieta Atkins....
Mas não pensem que por causa disso vou chutar o pau da barraca....hoje já elaborei uma dieta....fiz os cálculos pelo  http://www.fatsecret.com.br/...nesse período minha meta não será emagrecer...mas manter o peso....com saúde....com alimentos funcionais ....aumentando  um pouco os carbos e diminuindo as gorduras....ainda será de baixo carboidrato....mas bem acima do que a Atkins...
Tudo isso me deu muito animo ...
Beijokas da Aleka
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