META....

terça-feira, 31 de dezembro de 2013

FELIZ ANO NOVO....

Que 2014 seja o ano em que consigamos atingir nossas metas...não apenas no emagrecimento ...mas na vida...
A todos um ano de muita paz....saúde...prosperidade....amor....de muitas felicidades....
Espero vocês aqui em 2014....
Beijokas da Aleka

domingo, 29 de dezembro de 2013

BALANÇO DE 2013........

2013 começou diferente para mim....nova casa...novo local de trabalho...nova cidade...novos amigos...
Conheci muita gente esse ano....fiquei longe de pessoas queridas ....que amo muito...senti muitas saudades....
Tive dificuldades de adaptação no novo local de trabalho....não houve uma empatia com o novo diretor....mas agradeço pois já passou...houve perdas financeiras por erros do RH ....além de um acidente de trabalho que me fez ficar afastada por uma semana....contra a minha vontade....rsrsrsr
Foi um ano difícil para minha saúde...muitas dores...focos de inflamações...uma bactéria que resolveu morar em meu estomago...rsrsrs...além de uma cirurgia para arrematar....mas termino o ano agradecendo por estar sem dores....
Um ano de reencontros bons....ganhei um presente precioso....muitas felicidades sem duvidas....
Fiz mais duas tatuagens que queria há um bom tempo....
Descobri o meu caminho das pedras para o emagrecimento....conheci a Dieta Atkins...sempre tinha ouvido falar ...mas nunca feito por preconceito em relação a ingerir somente proteinas....descobri que não é bem assim....me alimento com prazer...sem compulsão...sem fome...com variedade...ou seja exatamente oque eu precisava....emagreci 10,6 kg em 2013....iniciei o ano com 85,6 kg... estou terminando o ano com 75 kg...poderia ter sido muito mais...mas como disse foi um ano difícil em relação a saúde...tive de ficar longe da dieta por um tempo....
O melhor de 2013 sem duvidas foi minha mudança interna....ainda estou em fase de transformação...mas já é nítido....estou mais calma...mais centrada....mais organizada....com uma busca maior pela vida...por viver... feito minhas orações de agradecimento que me fazem tão bem....
E que venha 2014 para que a transformação seja completa...tanto mental...como física...se de inicio eu queria chegar aos 60 kg...depois resolvi parar nos 62 kg....hoje minha busca é mais amena...tendo eliminado 27 kg... hoje com 49 anos....quero ficar entre 65 a 68 kg....entrarei em manutenção quando atingir os 68 kg...muitos podem perguntar o porque...afinal ainda estarei acima do peso...mas farei uma postagem sobre isso na próxima semana... então irão entender...
Voltarei ainda para desejar um bom 2014...
Beijokas da Aleka

sábado, 28 de dezembro de 2013

FOTOS DO MEU NIVER....

Eu ... Jane e Afonso... casal 1000....
Docinhos de leite em pó modelados...feitos por mim...rsrsrs
Meus tubetes...com porquinhas e vaquinhas em biscuit...feito por mim....rsrsrs
Mesa de doces...
Meu bolo...49 anos...bolo sem açúcar...sem glúten...nem lactose...mas simplesmente perfeito.
Eu e maridão...na hora dos parabéns....
Minha festa de aniversário foi no dia 20/12...mas como até o momento o fotografo não enviou o CD com as fotos para eu fazer a postagem...***tomei emprestadas**** as fotos e a postagem de minha linda amiga Jane do  http://jmisturinhas.blogspot.com.br/2013/12/festa-da-aleka.html  ....
Agradeço as lindas palavras da Jane..sempre de uma delicadeza sem igual....
Beijokas da Aleka

terça-feira, 24 de dezembro de 2013

FELIZ NATAL.......

Beijokas da Aleka

quinta-feira, 19 de dezembro de 2013

MUITO A AGRADECER... POUCO A PEDIR....

Tenho muito a agradecer a vida....pouco ou quase nada a pedir...
Beijokas da Aleka

terça-feira, 17 de dezembro de 2013

ESTOU SUMIDA....

Nós ontem á noite...jantando fora depois de passar a tarde fazendo pirulitos....
Estou com as netas em casa ...isso significa que não estou com tempo para nada além de paparicar elas...e ver se dou conta de terminar as coisas de meu niver....acho que vai faltar metade do que planejei....rsrsrs
Amanhã (eu trabalho) maridão terá de dar conta de ficar com elas até umas 16 h quando a outra filha de Bernardes virá busca-las para passar a noite com elas....
Beijokas da Aleka

sábado, 14 de dezembro de 2013

BOM DOMINGO...

Depois de um bom sábado trabalhando...que venha um ótimo domingo....
Amanhã iremos para Tupã a tarde buscar as netas....a pequeninha de Bernardes também vai conosco buscar as priminhas...hoje ela já vai dormir aqui.....vamos dormir lá e voltamos na segunda...muito bom ficar com elas...como sinto falta....
Bom domingo...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

15 DIAS DE ATKINS.....


Depois de 15 dias eis meus resultados....
Comecei  a Atkins com 78 kg     peso hoje...75 kg
Medidas:                            Hoje
Cintura: 87 cm                     82 cm  
Abdomêm: 109 cm            106 cm
Busto: 110 cm                   108 cm
Quadril: 120 cm                117 cm
Coxa: 70 cm                       68 cm
Braço: 33 cm                   32,5 cm
Imagine se não fico feliz....ultra-feliz .....sem passar fome...sem ansiedade...com disposição...
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

DIA TRANQUILO....

Hoje o dia foi muito tranquilo....como é bom não sentir dor....trabalhar com um sorriso no rosto....essa sei que sou eu....rsrsrs
Fez 15 dias que voltei na Atkins mas não me pesei e medi hoje....amanhã farei isso...veremos o resultado...
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

A VIDA CONTINUA..........

Sim...a vida continua...com altos e baixos...alegrias ou tristezas ....ela não para ...sempre seguindo ...
Continuo triste , mas não vou deixar a vida passar e assistir na janelinha...não eu quero viver a vida.... tenho que tirar o bom da situação e não cometer o mesmo engano....prosseguindo com os preparativos do niver... pensando em reprogramar o ¨¨do ano que vem¨¨ que será de 50 anos....vamos ver...
Beijokas da Aleka

terça-feira, 10 de dezembro de 2013

TRISTINHA....

Sábado estive em Venceslau no Niver da cunhada...foi quando minha irmã de disse que não poderia vir ao meu aniversário...pois com alguns compromissos das filhas terá de faltar ao serviço á noite..e não poderia faltar mais um dia...ela me disse isso com muita tristeza....eu claro que mesmo triste entendi...se deixo de ir a muitos lugares se minhas netas tem um compromisso....como não entender ...
Mas hoje fiquei sabendo de várias pessoas queridas que não poderão vir...fiquei arrasada...quando pensei em fazer aqui em Prudente não imaginei tantos impedimentos aos familiares e amigos de Venceslau...mas entendo...as pessoas que trabalhavam comigo antes..estarão de plantão no dia....assim como eu estaria se não tivesse marcado abono...vão sair muito tarde....para se arrumarem e pegarem estrada ...sei que é dificil mesmo...
Se arrependimento matasse estaria mortinha hoje por ter escolhido fazer aqui...mas quando resolvi o meu pensamento foi de que hoje moro aqui....isso acabou com a alegria de minha festa...caprichei muito para fazer o melhor...não pensei nessa possibilidade das pessoas não poderem vir...
Meu aniversário por eu fazer sempre na sexta ou sábado antes do Natal ..sempre falta muita gente...ou estão viajando ...ou por que é o dia que mais tem festas no ano...já me acostumei com isso....no de 15 anos os amigos tiveram de se dividir em 03 festas...ficamos muito tristes as três...eramos amigas e não tinha como uma ir a festa das outras...mas dessa vez acho que errei ao não pensar nesses impedimentos ...são pessoas que eu queria muito que estivessem presentes...sniffff
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

PERFECCIONISTA ....

Como eu queria não ser assim...perfeccionista....acabo sempre demorando demais ...faço ...desfaço...refaço...se não estiver do jeito que acho que deve...faço de novo...não tenho preguiça...
Só que isso faz com que a gente sofra demais...queria ser mais light...não exigir tanto de mim...tenho trabalhado muito nisso...mas como diz maridão...cada dia estou pior...rsrsrs
Essa semana tenho mil e uma coisa para fazer...buscaremos as netas em Tupã/SP na segunda de manhã... para passar o restante do ano conosco...então preciso deixar tudo em ordem...as coisas do meu aniversário...Natal...Ano Novo...ainda devo sair na quarta  de tarde para comprar o presente de meu amigo secreto...
Beijokas da Aleka

domingo, 8 de dezembro de 2013

BOA SEMANA....

Vim apenas desejar boa semana a todos...estou um ¨¨caco¨¨ ....fiquei muitos dias sem trabalhar e hoje mesmo sendo um dia mais tranquilo que o normal eu cansei muito...logo sei que entro no ritmo de novo...
Beijokas da Aleka

sábado, 7 de dezembro de 2013

FIM DAS FÉRIAS...


Acabou...depois de mais de trinta dias ...de licença premio...volto a trabalhar amanhã....como sempre fico ansiosa na véspera de retornar ao trabalho....dessa vez mais do que o normal...volto com novo diretor de setor...(diretor direto)....
Hoje tenho um aniversário em Vesceslau, da cunhada...mesmo sabendo que chegarei tarde não tem problema...não conseguiria dormir cedo mesmo....rsrsrs
Bom domingo ...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

TERMINANDO O GUARDA ROUPA....

Hoje terminei meu guarda roupas...mesmo com tantos imprevistos consegui realizar a maioria das coisas que havia planejado...
Voltando ao guarda roupas....geeente me apaixonei  pelo meu guarda roupas...rsrsrs...de verdade...são tantas coisas que esquecemos que temos ...que esquecemos de usar ...foi ótimo ter essa idéia de catalogar e fotografar tudo...
Já fiz mil e um curso de informática...mas só sei usar o básico... então criei uma pasta nos ¨documentos¨...dentro criei sub- pastas...sendo um indice geral de fotos com tudo oque tenho...roupas...sapatos...acessórios sendo:bolsas...carteiras...cintos...óculos...bijuterias...joias...cachecol...lenços...enfim tudo mesmo... as exceções foram roupas de usar em casa...lingerie...academia e trabalho já que uso uniforme....do resto entrou tudo...tudo devidamente fotografado....depois dividi (em sub-pastas) por tipo...por exemplo : parte de cima...parte de baixo...vestido...sapatos...bolsas,carteiras e cintos, bijuterias  e acessórios diversos...
Com tudo em pastas é só ir no fhotoscape...(na página) ou outro que você tenha e criar looks ..salvar se gostar...estou me divertindo muito...o melhor com minhas roupas....
Fiz também uma sub-pasta com as roupas que estão apertadas ou necessitando de conserto...assim com sapatos , relógios e bijuterias....nesse intensivação descobri peças que faziam mais de 10 anos que não uso e que tive de comprar igual ou até inferior durante esse tempo....
Foi realmente muito bom...agora é só deixar atualizado....oque será bem mais fácil...
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

COMO ESTOU INDO EM ATKINS....

Ontem era para ter postado os resultados da primeira semana em Atkins...mas a prioridade foi outra...
Resolvi colocar hoje então....
Comecei a Atkins com 78 kg ..... ontem 75,8kg
Medidas:
Cintura: 87 cm                             84 cm
Abdomêm: 109 cm                    107 cm
Busto: 110 cm                           109 cm
Quadril: 120 cm                        118 cm
Coxa: 70 cm                               69 cm
Braço: 33 cm                          32.5 cm
Nem vou dizer.... como todo mundo eu esperava mais para a primeira semana....mas sei que tenho de ser paciente....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

10 DIAS SEM COMPRAS...

Hoje completei 10 dias sem compras...10% do projeto....
Dizer que foi fácil esses dias estarei mentindo....muito dificil... principalmente que nesse momento aparecem um ¨ mundo¨de coisas que a tempos queria e não encontrava...agora parece que tudo vem  na minha frente....
Com outro probleminha...fazendo contra a vontade do maridão....ele concorda com a Mariana/SP... disse que nunca conheceu alguém mais controlada e responsável em termos de dinheiro e que passei muitas privações e vontade de ter as coisas , mas a situação financeira não permitia ...era somente o essencial mesmo...que agora que posso ter fico fazendo essas coisas...passando vontade...não entende que não é pelo dinheiro é por conscientização... por entender que não preciso de tanto quanto já tenho...imagine continuar a comprar mais... é a primeira vez em 32 anos que não concordamos de jeito nenhum em algo...já conversamos ...mas não consigo convencer-lo dos meus ideais...
Por enquanto vou levando sem tocarmos no assunto...rsrsrsrs
Beijokas da Aleka

terça-feira, 3 de dezembro de 2013

SÃO TANTAS COISAS...

Bem eu...rsrsrs
Tenho tanta coisa para fazer que fico perdida....hoje achei que meu dia iria render um pouco... mas como precisei sair não fiz nem a metade do planejado....na parte da manhã achei de fazer as lembranças de Natal de algumas amigas queridas....sempre gosto de dar algo feito por mim...esse ano serão dois tipos.... mas não posso dizer ainda que é surpresa...rsrsrs...até a hora do almoço não tinha feito nem a metade do básico do presente...os enfeites demoram mais....rsrsrs... a tarde iria arrumar meu guarda roupas...o projeto inicial era pegar esses últimos dias de licença premio  para fazer isso...mas a beleza aqui resolveu adiantar as lembranças...agora atrasei , pois ainda sai á tarde....cheguei para fazer o jantar...
O lado bom do dia é que amanhã já estarei fazendo meus exames....meu plano de saúde liberou na hora....ainda bem...sou muito impaciente para essas coisas...se tem que fazer que seja logo....rsrsrsr
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

BOA SEMANA....

Começo de semana já cheio....passei a tarde no consultório da médica para receber alta....ela me pediu alguns exames muito sofisticados para detectar se meu organismo pode voltar a metabolizar alguns alimentos ...tenho uma doença auto imune e por causa dela tem vários alimentos que não são metabolizados...açúcar..glúten...lactose entre outros...alguns como o caso da lactose desde o nascimentos...outros foram chegando com o tempo...rsrsrs...mas como tem aumentado nos últimos anos estou fazendo vários tratamentos ao mesmo tempo (na realidade são quatro) já a alguns anos....agora é a hora de ver se estão dando algum resultado....
No momento esperar a liberação do meu plano de saúde....como disse são exames raros...além do alto custo dos mesmos....agora é esperar....vou passando os resultados pra vocês....
Agora com a certeza....pela alta... que retorno ao trabalho no domingo...vai ser uma semana beeeeeeeeem corrida pra mim...não queria mesmo ter de colocar mais um período de Licença Premio ....quero usar ela para passear...rsrsrs
Boa semana ...
Beijokas da Aleka

domingo, 1 de dezembro de 2013

DEZEMBRO CHEGOU....ADOROOOOOOOOO

Dezembro...para mim um mês mágico....talvez por ter nascido em dezembro... traz uma boa sensação de renascimento....outra coisa que amoooo.....familia reunida é tudo de bom...
Também encaro esse periodo como uma retrospectiva....do que fiz ou não em minha vida...qual caminho seguir a partir de primeiro de janeiro....
Podem até vir falar pra mim que são numeros apenas...que a partir de janeiro continua o calendário normal...não importa ....eu consigo tirar bons resultados dessa minha retrospectiva e nada como a fé para mudar ou atingir aquilo que precisamos....
Que Dezembro venha trazendo somente coisas boas....
Beijokas da Aleka
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...