07 QUILOS EM 04 MESES....

Para muita gente pode parecer pouco, mas estou feliz com o resultado; foram 07 quilos desde 02 de janeiro, sei que o caminho é longo, mas tenho conseguido permanecer no foco.
Comecei um desafio de 150 dias ontem no Fatsecret onde irei manter a Low Carb,  mas vou controlar as calorias, nos primeiros 75 dias em 1400, depois 1200 calorias até o final, espero ter um bom resultado.
Hoje estou assim.                    Total Eliminado
 Peso: 83,5 kg                              - 7,0 kg
Quadril: 123 cm                          - 7,0cm
Abdomen: 110 cm                       - 7,0 cm
Cintura: 86 cm                             - 6,0 cm
Busto: 112 cm                              - 4,0 cm
Braço D :34 cm                           - 1,5 cm
Braço E: 33,5 cm                         - 1,5 cm
Coxa D: 69,0 cm                         - 5,0 cm
Coxa E: 68,5 cm                          - 5,0cm
Nesses 120  dias a eliminação total foram de 43,5 cm. Ótimo resultado, já diminui no minimo um manequin.

Beijokas da Aleka