Comecei um desafio de 150 dias ontem no Fatsecret onde irei manter a Low Carb, mas vou controlar as calorias, nos primeiros 75 dias em 1400, depois 1200 calorias até o final, espero ter um bom resultado.
Hoje estou assim. Total Eliminado
Peso: 83,5 kg - 7,0 kg
Quadril: 123 cm - 7,0cm
Abdomen: 110 cm - 7,0 cm
Cintura: 86 cm - 6,0 cm
Busto: 112 cm - 4,0 cm
Braço D :34 cm - 1,5 cm
Braço E: 33,5 cm - 1,5 cm
Coxa D: 69,0 cm - 5,0 cm
Coxa E: 68,5 cm - 5,0cm
Nesses 120 dias a eliminação total foram de 43,5 cm. Ótimo resultado, já diminui no minimo um manequin.
7 comentários:
Parabéns pelo resultado! Continue com o foco!
Oi Aleka, como está menina???
Parabensss!!! 7kg é uma grande conquista.
Como está indo no desafio de 150dias??
Conte-nos tudo
Bjusss
Oi Aleka, depois de muito tempo vim no blog e vi que você continua na luta e tendo resultados.
eu já desisti e voltei ao foco várias vezes. Do blog desisti, mas estava pensando em voltar, só uso o instagran. Participei de alguns desafios por lá, mas me desmotivei e já aumentei de peso novamente.
Um beijo grande e parabéns pelo foco.
estou pensando em ir na nutri e pedir uma low carb, pois tenho visto muitas migas no insta emagrecendo seguindo low carb ou jejum intermitente
OI Aleka, vc esta indo super bem!!!
Recomecei minha jornada ontem.
sera que eu poderia participar do fatsecret tambem ?
bjus
Que maravilha! Adorei os relatos! Parabéns! Que muitas se inspire em você!
Parabéns o resultado foi maravilhoso, bora continuar!!!
Que alegria, parabéns pelos resultados.
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