META....

terça-feira, 29 de novembro de 2011

PRECISO DE DIAS COM 48 HORAS...

Nossa não esperava um final de ano tão corrido...sempre é ...mas esse ano está muito dificil...saindo de casa as 8h..chegando depois das 18h...todos os dias...ainda ter de fazer jantar...dar andamento aos preparativos de meu niver...já está chegando...não quiz tercerizar nada..pois esperava fazer nos dias de folga...quando chega sábado e domingo...fazer faxina e lavar...passar o marido passa...ainda bem...rsrsrs
Se não bastasse ...ainda estou com um baita resfriado....
Continuo emagrecendo em média 500gramas por semana...estou com 77,3Kg....descobri a cerca de 4semanas um aplicativo no facebook que tem me ajudado muito....é o Emagrecendo (APP de Dieta)...quem tem Face...dá uma olhadinha...bem legal...super prático...
Bom hoje é isso...
Beijokas da Aleka

domingo, 20 de novembro de 2011

OLÁ....META ATINGIDA....

Olá...sei que estou sumida...mas é por pouco tempo...rsrsrs
Hoje me pesei...estou com 77,8kg... seja atingi minha meta  de 78kg...eheee vou me dar uma linda sandália...quero vermelha...rsrsrs
Apesar de ter atingido minha meta não estou muito feliz com minha alimentação...não tenho conseguido me alimentar direito...até faço o café da manhã e o jantar direitinho....mas durante o dia no trabalho ...estou muito envolvida ....a pressão é muito grande assim como a tensão...acabo nem me lembrando de comer....ou como algo na mesa mesmo...sei que meu metabolismo não aceita bem essa bagunça ....
Ficarei nesse ritmo até dia 16de dezembro quando terminamos o mutirão...vou ver se tiro pelo menos 30minutos para almoçar com calma...preparei uma salada maravilhosa para amanhã....com grão de bico...amooo...atum...cenoura ralada...azeitona e temperos...tenho que começar a programar mesmo...
Bem boa semana para todos...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

AMIGO SECRETO...

Nos ultimos dias minha vida deu uma virada de 180graus...desde ontem...quinta estou trabalhando como diarista...horario de expediente...todos os dias....em Presidente Prudente....ou seja viajando 60km de manha e 60 a tarde pra voltar...
É muito cansativo...principalmente nesse momento que estou organizando as coisas para a festa de meu niver que será dia 17 de dezembro....digo organizando ...mas na realidade estou fazendo tudo...detalhe...ficarei exatamente até o dia 16 de dezembro...na véspera...
Mas com tudo isso não reclamo não....amo muito o que estou fazendo é um aprendizado a cada dia...gosto disso...

Estava esperando muito  a Giovanna... http://www.giovanadiariomulher.com/ fazer o amigo secreto das Blogueiras...acho muito legal...une muito as blogueiras...
Já fiz minha inscrição...da uma passadinha no blog da Gi e faz sua inscrição também....
Beijokas da Aleka

terça-feira, 8 de novembro de 2011

MOUSSE DE RICOTA...


Oi pessoal...amo essa sobremesa...saudavel ....levinha...fácil e rápida de fazer....além de econômica é claro....
Mousse de Ricota...
-bater no liquidificador 250gramas de ricota com 02caixinhas de gelatina de limão diet/zero dissolvida em 01copo de água  fervente..depois um copo de aguá fria....(procedimento normal de fazer gelatina....só que com a metade da água...colocar no liquidificador com a ricota..bater bem....dá quatro porçoes....pra quem segue a dieta dos pontos...  30pontos)
Pode ser feita com qualquer sabor de gelatina...amo em especial a de limão....
Esse ponto que passei ela fica de corte...caso queira mais cremosa colocar uma caixinha de creme de leite light para bater junto no liquidificador...nesse caso aconselho colocar uma colher de adoçante ...tipo Tal e Qual....
Beijokas da Aleka...

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

- 400GRAMAS... 1º MINI DESAFIO ....

Olá...poderia estar aqui triste dizendo que emagreci **apenas** 400gramas...mas não ...estou muiiiiiiiiiito feliz por ter emagrecido 400gramas...sei que devo comemorar cada grama que elimino...já pensou...quase um pote de margarina que elimino de meu corpinho...rsrsrs

No 1º mini desafio do desafio desistir jamais...é uma semana sem docês.....essa pra mim nem conta ...não como doce mesmo...apesar que não vi se pode gelatina diet com ricota...amooooooo..
Boa semana a todos...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

BOM FINAL DE SEMANA.....

Vou trabalhar sábado e domingo...então desejo a todos um bom final de semana...que segunda tenhamos boas surpresas com a balança...
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

DE VOLTA A CASINHA DOS 70......


Essa postagem era pra ter sido feita na segunda...mas devido a alguns contratempos deixei de colocar....

Desde segunda quando me pesei de manhã...fiquei ultra feliz...afinal...não me conformava de ter voltado pra casinha dos 80....
Hoje mesmo sendo feriado acabei por trabalhar demais....lavei roupas da semana...adiantei algumas coisas de meu aniversário...está ficando tudo lindo....rsrsrs...estou cansada mais está valendo a pena....
Dos desafios estou seguindo tudo tranquilo....hoje ouvi musica....sertanejo universitário....amooo....enquanto lavava roupas...mas o Chá....não tomei ....teve uma época em que tomava quase um litro de chá verde ao dia....isso a quase 20anos atrás....nem se falava tanto nele ainda....mas fui criada de uma forma muito diferenciada....sempre usamos muito produtos naturais...chás de ervas....meus pais sempre tiveram um **que** de naturalismo...ainda hoje são assim...infelizmente chegou um momento que meu metabolismo não aceitou mais...cada vez que tomo tenho tonturas...ansia de vomito....por isso parei de tomar...já tentei outros tipos...mas sempre fica o receio...
Por hoje é isso....deixa eu fazer minha mudança pra casinho do 70...rsrssr
Beijokas da Aleka

terça-feira, 1 de novembro de 2011

VOLTA AO TRABALHO...INICIO DO DESAFIO....


Hoje voltei a trabalhar....como é estranho voltar...mesmo depois de quase 22anos de serviço ainda sinto essa sensação estranha todas as vezes em que as férias terminam...nem durmo direito na noite anterior...mas com o passar dos dias melhora....rsrsrs
Também começou hoje o desafio Boa Menina...
Procurei cumprir direitinho....mas ainda não foi 100%...
Tirei a foto para fazer o antes e depois...
Autoestima: 
hidratante corporal....comecei hoje a usar o kit de maracujá da Natura...óleo trifásico, bruma hidratante e colônia...sou apaixonada por esse cheirinho... 
maquiagem...amoooo.trabalhei mais produzida do que o normal...rsrsrs...pensa em alguém que gosta....
Ouvir suas músicas favoritas....isso infelizmente não fiz...afinal no serviço não posso me dar esse luxo...e acabei de chegar em casa...
Emagrecimento: 
Alimentação equilibrada (pontos ou calorias)...fiz bem certinho...me alimentei bem...dentro do total de calorias/pontos ....
Água 2,5 litros ....sempre disse...tomo muiiiiiiiiiito mais que dois litros der água...
Chá de ervas 3 xicaras.....esse com certeza vai ser minha maior dificuldade....tomo muito café...no inverno até consigo tomar chá...mas no verão...
Bem por hoje é isso...
Bom feriado a todos....
Beijokas da Aleka


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...