META....

quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

QUE VENHA MARÇO.... 15 E 16/45


E março está ai...batendo na nossa porta....então pensamos...nosssssssa mais já....o 3º mês do ano...como passa rápido...rsrsrs
Sempre agimos igual...acabamos nos dando conta depois que o tempo passa...
Na virada do ano...uma de minhas maiores resoluções de ano novo...ou melhor dizendo de vida nova...foi exatamente VIVER....sei que talvez eu deixei o tempo passar para resolver vive-lo....rsrsrs...mas antes tarde do que nunca.....rsrsrs
Não sei se por ter resolvido viver estou mais centrada em meus objetivos....só sei que as coisas estão fluindo....mesmo com as adversidades do dia a dia.....
Iria me pesar hoje pra fazer um resumo de fevereiro...mas achei melhor pesar no sábado mesmo....
Bem...amanhã é sexta-feira....já disse que sexta seria como a segunda para a maioria das pessoas....dia difícil...trabalhoso....mas estou decidida a fazer dele um excelente dia....quero poder distribuir bom humor pra todos....
Beijokas da Aleka

terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

AMEIIII...14/45

Amei essa imagem....quando lembro que as crianças convivem com as fadas...princesas....as personagens femininas em geral das estórias infantil....magras...delicadas.....principalmente belas....sei o quanto é dificil para uma criança gordinha se aceitar....afinal ela por mais linda que seja acaba se sentindo inferior....
Por essa razão que amei tanto a imagem....tão bom se houvesse espaço para todas...inclusive no mundo de faz de conta....
OBS: Essa imagem tirei da pagina Sou Gordinha Sim... no Face
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

BOA SEMANA...13/45


Segunda.....nossa...nem precisa dizer...estou muito cansadinha......
Vim só pra desejar uma boa semana...bem light pra todos....
Minha R.A...perfeitinha...A.F...nada...mas pelo tanto que fiquei de pé andando de um lado para o outro.....acho que devo contar dobrada.....rsrsrsrs
Beijokas da Aleka

domingo, 24 de fevereiro de 2013

APRESENTANDO ALEKA....12/45

Minha bruxinha Aleka...
Em meu aniversário ganhei do pessoal que trabalhava comigo a tatuagem que queria já um bom tempo....uma bruxinha....como ela tem de ter um nome...claro que é Aleka....rsrsrs
Só fiz ela a 20 dias atrás.....
Hoje meio ansiosa....não sei porque...foi um dia legal....visitei minha mãe em Venceslau....ela havia feito almoço pra nós...tive de comer alguma coisa...mesmo sabendo que a filha estava nos esperando em Bernardes para almoçar...feijoada....rsrsrs resultado...almocei 02 vezes....acho que é isso que me deixou assim....rsrsr
Boa semana ...
Beijokas da Aleka

sábado, 23 de fevereiro de 2013

BOM DOMINGO.....11/45


Mesmo com um dia super puxado no trabalho....muita dor de cabeça....consegui me manter firme na minha RA.... com isso vejo que já melhorei muito....antes em um dia difícil assim teria comido tudo oque ** não tem direito** e pensado que segunda recomeçaria....hoje não...comi com tranquilidade...no meu limite...nos meus horários....
Sensação boa de vitória....rsrsrs
Bom domingo ...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

NÃO DEIXAR A PETECA CAIR....10/45


Esse é meu lema ou melhor dizendo dilema....não posso deixar a peteca cair....
Hoje me pesei...se verem as minhas atualizações de pesagem não estão organizadas...semanal...decimal...quinzenal...etc....tenho me pesado de acordo com os desafios...as vezes uma semana...outras vezes 10 dias...Me pesei hoje ...é a pesagem inicial dos desafios de outono e mais leve...esperava realmente ter emagrecido...fazendo RA legal...as roupas mais larquinhas....mas  nada disso...subi na balança e ela me mostrou o mesmo numero da última vez....82,5 kg....
No momento o desanimo tomou conta de mim...depois pensei bem e agradeci .....
Terei de ser mais forte.....ágil...para que essa peteca não caia....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

QUANTA CHUVA.....09/45

Estamos quase em março e não para de chover....
Todos os dias a mesma coisa....um calorão que parece que vai derreter todo mundo....De repente começa a formar o tempo...vem **aquela ** chuva....com direto a trovoadas...raios e tudo mais....parece que está inundando tudo....
Só é gostoso pra dormir....claro...quando não para antes e volta o calorão todo de novo.....
R A perfeitinha....A F...nadinha....rsrsrs
Amanhã começa o Desafio mais leve...vamos que vamos....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

FÉRIAS...CHEGA LOGO.....8/45

Enquanto todos estão voltando a rotina normal pós férias...eu aqui sonhando com as minhas....
Muitos podem até dizer....mas você estava de licença prémio em dezembro.....sim ...eu estava....mas trabalhei igual burro de carga.....rsrsrs....como foram muitas coisas ao mesmo tempo....meu aniversário....procurar casa....arrumar mudança....depois arrumar a casa nova....tudo nesses 20 dias...fiquei mais cansada do que estava antes....
Sem contar que férias sem viajar...não vale mesmo....na quinzena de férias em agosto também não viajei.....mês que vem faz um ano que viajamos pro Sul....
Esse ano...apesar de sairmos de férias na primeira quinzena de abril...trabalho até domingo de pascoa....tinhamos resolvido ir para Gramado/Canela- RS....mas desistimos depois de já ter pago a viagem pois não teriamos certeza de que as datas das férias seriam mantidas nos novos locais de trabalho....
Enfim foi mantido... como não programamos nada resolvemos fazer algo que sempre tive vontade...turismo na cidade de São Paulo....sempre fomos á trabalho.... agora vamos á passeio....
Não vejo a hora de chegar abril....lembrando que tenho aniversário de 50 anos do maridão para organizar no inicio de abril....mas como serão apenas umas 40 a 50 pessoas...aqui em casa mesmo...nem vai dar trabalho....rsrsrs
Bem R.A. hoje foi legal....A F. nada....
Beijokas da Aleka

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

INICIO DO DESAFIO DE OUTONO....7/45

Hoje iniciou o Desafio de Outono....
Desejo a todas companheiras de desafio ótimos resultados....
Meu dia foi perfeito na R A....sem A F....rsrsrs...mas estou em uma fase de trabalhar demais....realmente nesse momento ...quase impossível de realizar.....pelo menos nos dias em que trabalho....
Gostaria de indicar uma postagem de ontem ....achei perfeita.... http://desafiomaislevedoquenunca.blogspot.com.br/2013/02/hoje-e-terca-feira-tem-dia-melhor-para.html
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

PENSAMENTO POSITIVO....06/45

Amei essa imagem.....rsrsrs
Ainda não descobri quando foi o **START**... aquilo que deu a alavancada....na minha postura em relação ao emagrecimento....só sei que estou super animada....mesmo quando os resultados não são positivos...eu não tenho deixado a peteca cair....tenho acreditado mais em mim...na certeza de que vou conseguir atingir meu objetivo....
Também acredito muito que pensamento positivo leva a resultados positivos...oque acada virando um circulo vicioso....de bons resultados....
Sei que quando começou o ano não estava com motivação nenhuma....o fato de ter me proposto a fazer o desafio de Carnaval....principalmente voltar a postar....acho que mudou alguma coisa aqui dentro...
Hoje andei muito....já estava cansada de ontem....as pernas estão doloridas....
A alimentação foi legalzinha....acabei comendo menos...pois não fiz os lanches....está muito calor....não tive vontade...só água...muita água....
Beijokas da Aleka

domingo, 17 de fevereiro de 2013

BOA SEMANA....5/45

Nossa até levei um susto quando vi que já se passaram 5 dias do meu desafio pessoal....muito rápido....
Essa semana começo mais 02 desafios....De Outono...e Mais Leve do Que Nunca....estou apostando todas as fichas em mim....rsrsrs
O dia mesmo cansativo foi perfeito....no trabalho....na RA....
Boa semana .....
Beijokas da Aleka

sábado, 16 de fevereiro de 2013

TERMINA O HORÁRIO DE VERÃO....4/35

Eis algo polemico....HORÁRIO DE VERÃO....já estou sentindo falta....o marido dando graças a Deus de terminar....isso que aqui somos só nós dois....rsrsrs
No horário de verão me sinto mais energizada....meu dia rende mais...talvez por que eu seja de não dormir muito mesmo....então acho ótimo.....agora só em outubro de novo.....
Mas hoje vou poder aproveitar uma horinha a mais antes de ir pra cama.....afinal amanhã eu trabalho....
Acabei não saindo pra jantar hoje de novo....ficamos com a netinha á tarde....foi bom demais...depois que ela foi embora olhamos um para o outro e resolvemos ir na sexta....rsrsrsr
Bom domingo....
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013

BOM FINAL DE SEMANA......3/45


Já comentei aqui antes que sexta-feira é o dia mais difícil no meu trabalho....hoje não foi diferente.....
Usando uma frase que minha mãe sempre dizia...** até parece que um trem passou por cima de mim** ...
Tinha combinado de sair pra jantar hoje com o maridão para comemorar o Valentine Day afinal ontem não seria possível....mas como sair se a minha vontade é tomar um café expresso duplo e cair na cama...rsrsrs....muitos pensaram que estou doidinha....mas não....realmente não durmo sem tomar café....meu vicio...
Na dieta...foi perfeitinha....atividade física ....só de for com os olhos...de um lado pro outro....o resto não consigo mexer nada.....rsrsrs
Em compensação amanhã vou dormir até as 9 h....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013

MENOS 05 KG EM 45 DIAS....1-2/45

Antes de tudo desejo um beijão a todos os corações apaixonados.....
Agora vamos ao tema do texto....
No desafio de carnaval...que terminou na terça-feira.... não atingi meu objetivo de 5 kg....mas fiquei bem com os 3,1 kg.....por isso ontem mesmo...comecei um novo desafio ....esse um desafio pessoal.....quero emagrecer 05 kg até dia 29 de março....sexta- feira Santa....
Isso em dias dará exatamente 45 dias...10 a mais que o de Carnaval.....
Minhas estrategias para atingir os resultados....
Dieta dos Pontos....com baixo consumo de Carboidratos....lembrando que não consumo nem açúcar...nem glúten....por razões de saúde....
Atividade Física...ficarei com as caminhadas...ou melhor andando....afinal tive um acidente de trabalho que me impede de colocar sapato fechado por algum tempo....vou procurar fazer minha bicicleta ergométrica e um abdominais....
Vamos ver o que vai dar....estarei aqui....contando pra vocês os altos e baixo dessa fase...rsrsrs
Beijokas da Aleka


terça-feira, 12 de fevereiro de 2013

FINAL....35/35

Oi ....chegou ao final o Desafio de Carnaval....não tive o resultado que achei que teria....mas sim o possível ....me pesei hoje estou com 82,5kg....no dia 06 de janeiro meu peso era de 85,6....na primeira pesagem estava com 84kg...esse foi considerado o peso inicial...
Ou seja ....emagreci 3,1 kg em 35dias....a principio fiquei triste...esperava mesmo emagrecer os 5 kgs....depois vendo quantos contratempos tive durante esse desafio....mudança de cidade...local de trabalho...novos colegas...adaptação com tudo isso....problemas no novo imóvel....acidente de trabalho...ainda não estou recuperada, mas preferi não estender minha licença....afinal foi minha primeira licença médica em 23 anos de estado....isso me deixou muito triste....viagem pra casa da filha....que por si só já é um desafio em relação a dieta...rsrsrs ....além de 02 grandes festas de aniversário....
Na realidade tenho é que ficar muito feliz por não ter engordado....
Achei o plano alimentar muito bom....acredito que se fosse em outro periodo...menos tumultuado teria conseguido emagrecer muito mais que os 5 kg propostos....
Bem...mas a vida continua....o Desafio pra mim foi muito importante nesse momento...não teria conseguido nada sem ele...quem souber de desafios ...me avise....rsrsrsr...tô dentro....
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 11 de fevereiro de 2013

FALTA 01 DIA....34/35

Falta apenas um dia para o final do Desafio de Carnaval....
Foi mais um dia que consegui fazer tudo certinho....muito feliz com isso....
O meu único problema hoje foi ter esquecido meu celular no armário do trabalho.....estou me sentindo pelada ....nunca havia acontecido antes...mas como para tudo existe uma 1ª vez....só vou vê-lo na quarta-feira....sendo que só poderei ligar na quarta á tarde.....parece que vai ser uma eternidade...rsrsrs
Bom feriado ....
Beijokas da Aleka

domingo, 10 de fevereiro de 2013

AINDA CARNAVAL....32 E 33/35

Ainda estamos em pleno domingo de carnaval e sabe que me baixou um saudosismo....
Ontem depois de alguns anos sem ver carnaval nem pela televisão....fiquei mais ou menos 30 minutos assistindo ...minha filha e minha neta vieram dormir em casa.....meu marido como a maioria dos homens gosta de ficar mudando os canais da TV....nesse periodo em que fiquei assistindo vi algo que pra mim é muito diferente daquilo que sempre considerei carnaval....
Podem me dizer que as coisas mudam ...que os tempos são outros...mas não senti a essência do carnaval....
Nos desfiles oque eu percebi foi a disputa...o medo de perder pontos....o capitalismo comercial....
Os de rua...ou salões....nada a ver com a alegria que era a razão do carnaval.....
A figura acima reflete bem aquilo que vivi como carnaval...não precisavamos beber todas...**também não é assim***rsrsrs...tomavamos sim um pouquinho...o suficiente para descontrair....mas oque queriamos era cantar e dançar **músicas de carnaval** até raiar o dia....era bom demais....
Desculpem a melancolia......
Em relação ao desafio...chegando a reta final...continuo fazendo tudo certinho....sem cair em tentação....
OBS: não me pesei hoje pois a pesagem irá até dia 12....me pesarei  na terça então....
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013

BOM CARNAVAL....31/35

Não vou sair para brincar o carnaval....pretendo apenas assistir na TV....
Amanhã trabalho...mas domingo e terça estarei de folga.....
Bom Carnaval pra todos ...com muita responsabilidade....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

FALTAM 05 DIAS....30/35

São apenas 05 dias para terminar o Desafio de Carnaval....o resultado nem de longe vai ser o proposto mas com certeza será positivo....isso me animou muito a prosseguir....me fez retornar ao blog com mais dedicação...sei que fico devendo visitas....mas tem sido quase impossível no momento...com tantas mudanças para se adaptar...mas sei que voltarei também a comentar com a mesma dedicação....
A pesagem começa amanhã e vai até segunda....ficarei no meio termo...me pesarei no domingo....rsrsrs
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

ESCOLHI SER FELIZ.....29/35


Acredito que na vida pra tudo sempre temos mais de uma opção....mesmo que nunca descobrimos elas no momento que precisamos depois lembramos que poderia ser **assim ou assado**...
Ultimamente estava me sentindo meio que sem objetivos...esse talvez seja um grande problema para casais quando os filhos já partiram para construirem suas vidas.... a sindrome do ninho vazio....lembrando que casamos muito cedo....ainda nem chegamos aos 50 anos....ou seja...é mais complicado de se achar um lugar pra sair ou participar....ou se é baladas e barzinhos...normalmente para jovens ou casais novos.....ou bailes e atividades mais direcionadas para a terceira idade....
Mas resolvi tirar esse vazio de dentro de mim....pensando em novos cursos....vou sair a caça...viagens.....passeios....estou aceitando sugestões....rsrsrs
Quero e escolhi ser feliz.....
Beijokas da Aleka

terça-feira, 5 de fevereiro de 2013

SEI QUE PRECISO....28/35


No quadro acima tem varias razões do por que caminhar...sei delas decoradas faz tempo.....mas cade a vontade....
A poucas quadras de minha casa tem dois lugares em que as pessoas fazem caminhada....hoje de manhã ao ir trabalhar percebi varias pessoas...praticamente todas da Melhor Idade...homens e mulheres....caminhando nesses locais....naquele momento veio o seguinte pensamento...** será que quando me aposentar...daqui a poucos anos...também levantarei tão cedo para fazer caminhada???**
Isso me incomodou um pouco durante o dia....quando voltei de tarde vi mais pessoas....de todas as idades caminhando...pensei...**será que devo esperar o tempo passar para só então lembrar que devo me cuidar???**
Tudo isso deveria ser suficiente se não pra levantar cedo ....ao menos fazer a caminhada de tarde....mas realmente....amo andar...se possível vou a todos os lugares andando...mas ainda não consigo assimilar a caminhada...todas as vezes em que vou me sinto uma boba dando voltinhas na praça.....parece que todos estão olhando pra mim...e não venham dizer que não...afinal se eu prestei atenção nos outros....
Vamos ver...quem sabe????
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

BOM DIA.....27/35

Dizer bom dia tão cedo não é fácil....mas esse é meu desejo a todos hoje....pra mim também claro....que seja um dia iluminado...com muita paz e harmonia....
Ontem não tive como vir postar...cheguei em casa muito tarde....se não bastasse quase não dormi essa noite e estou voltando agora ao trabalho depois de uma semana....ainda sinto dores.....mas vamos que vamos....
Minha dieta ontem foi certinha....sem furos....
Boa terça feira...
Beijokas da Aleka

domingo, 3 de fevereiro de 2013

BOA SEMANA...26/35


Menos de 10 dias para terminar o Desafio de Carnaval...já sei por antecipação que não vou atingir a meta de 5 kg em 35 dias...mas aprendi a aceitar as vantagens que colho me desafiando...alguma coisa sempre aprendemos...sem contar que terei um lucro positivo na balança sim....
Então eu penso...talvez se não estivesse participando estaria até adquirindo umas graminhas a mais.....melhor assim...
Passei o final de semana em Tupâ...foi muito bom e consegui ficar bonitinha na dieta...uhuuuu
Boa semana pra todos...
Beijokas da Aleka

sábado, 2 de fevereiro de 2013

A BALANÇA ME SORRIU....25/35


Depois dessas ultimas semanas tumultuadas eis que a balança me deu um belo sorrisão.....-2 kg essa semana.....pode até ser que seja porque eu estava inchada na ultima pesagem....mas o importante e ver o peso abaixando...lindo....83,3 kg...
Isso me fez começar o dia beeeem melhor....agora bora me arrumar para partir pra Tupâ....vou corujar minhas princesinhas...minha princesa tb.....rsrsrs
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

BOM FINAL DE SEMANA...LIGHT....24/35


Esse é meu desejo para vocês e para mim...que tenhamos um final de semana bem light....mesmo com todas as mudanças de rotina....
Para mim a mudança será maior que o normal...vou passar o final de semana em Tupâ na casa de minha filha....já não aguento mais olhar as paredes de minha casa....desde segunda feira em repouso.....lá pelo menos fico olhando as estripulias das netas....
Mas como ando muito certinha em minha dieta já liguei avisando a filha...rsrsrs....pois não quero correr o risco de colocar tudo a perder....acho que ela entendeu....rsrsrs....claro que já providenciei algumas coisinhas para levar...melhor prevenir ....
Amanhã irei me pesar...farei a postagem cedo antes de ir....
Divirtam...
Beijokas da Aleka
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