META....

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

DEPOIS DO SOL....EIS A CHUVA.....03/90

Depois de todo sofrimento ontem pelo sol e calor....hoje uma boa chuva....de inicio forte...mas agora está do jeito que eu gosto....fraquinha e constante.....amoooo
Hoje fui na fisioterapia as 11 h....começaram uma nova técnica...ainda não sei o nome...mas parece que irá dar resultados....lembrando que faço fisio todos os dias....acupuntura 02 vezes por semana e osteopatia 01 vez por semana desde maio....hoje me senti melhor.
O único senão hoje ...talvez pelo tempo chuvoso , foi um pouco de ansiedade....vontade de comer bolo, que sempre foi minha paixão...não que não poderia fazer um...mas prefiro nesses primeiros dias de retorno ir no básico mesmo....sem contar que passarei o final de semana na casa da filha em Tupã e a primeira coisa que as netas pedem quando eu chego é pra fazer bolinho pra elas....então levo tudo...minha farinha de coco...leite de coco...coco ralado...creme de leite...adoçante...cacau 100%...as essências ...além das forminha de silicone....elas amam...então vou deixar pra comer junto com elas...rsrsrs
Beijokas da Aleka

terça-feira, 23 de setembro de 2014

SOL ...O REI........02/90

A primavera nem bem chegou e o sol hoje estava de estralar mamona...como minha mãe diz....rsrsrs...pra completar a acupuntura foi as 14:30 h... imagine...nem uma única nuvem no céu...e a bonitona aqui ficou com vergonha de sair de sombrinha.....sabendo que não pode tomar sol.....isso que semana passada comprei uma sombrinha linda....
Pra quem não sabe eu não dirijo...apesar de deixar minha habilitação em dia....tenho panico muito grande....acabo indo nos lugares andando quando o marido não pode me levar....ou de táxi...hoje resolvi ir andando....levei uma bronca do marido....merecida...quase não consegui chegar em casa...
Ainda bem que a fisioterapia fica a menos de duas quadras de casa....rsrsrs
Alimentação tá ok...agora preciso desinchar.....
Beijokas da Aleka


segunda-feira, 22 de setembro de 2014

É PRIMAVERA......01/90

Amooooooooooo a primavera....
Sempre quando começa a primavera me sinto mais viva....me sinto renascer junto com as flores....
Hoje já retornei a minha alimentação normal....rsrsrs... ou seja Atkins.... por estranho que possa parecer para as outras pessoas , para mim essa é a alimentação que me faz bem....se fosse uma dieta estaria aqui sentindo falta de comer isso ou aquilo....mas não...estou tranquila....não sinto como sendo dieta.....
Quando atingir minha meta vou incluir mais carboidratos...mesmo as pessoas achando que não se come...rsrsrs...come sim ....mas dentro do meu limite...que ainda não sei qual será....
Por enquanto indução básica mesmo....depois estendida até atingir minha meta....não passarei para a PPC (Perda de Peso Continua) antes disso pois tenho resistência metabólica e tomo alguns tipos de hormônios que dificultam o emagrecimento.....tornando beeeeeeeeeeem devagar mesmo...mas eu sou persistente e tenho muita calma....rsrsrs
Beijokas da Aleka
OBS; Mariana...estarei orando e torcendo para tudo correr bem....beijos

domingo, 21 de setembro de 2014

PROJETO VERÃO.......00/90

Amanhã começa a primavera e com ela meu projeto verão....
Não tenho feito muito nos últimos dias....quando pensei que poderia recomeçar, tive que votar a tomar medicamentos que me colocaram pra baixo...já estou sem medicamentos de cortisona....so não sei a quanto meu peso foi com eles...mas vou apostar bem mais em mim....quero entrar no verão na minha meta....começar a manutenção...eu acredito...
Beijokas da Aleka

terça-feira, 9 de setembro de 2014

NIVER DAS FILHOTINHAS.....32 ANOS...

Hoje minhas princesas estão fazendo 32 anos....nesse momento bate o tradicional saudosismo....como o tempo passou rápido...rsrsrsr
Sempre disse que as coisas para mim acontecem com antecedência .....parece que isso não é brincadeira....hoje vejo a maioria de minhas amigas com filhas entrando na adolescência...juventude....querendo namorar...enquanto as minhas fazendo 32 anos..casadas...com filhas....
Minha programação dos 120 dias não foram pra frente....afinal novamente tive de entrar com um uma programação especial...fisioterapia ...osteopatia...acupuntura...além da licença médica....pensei que dessa vez poderia decolar...rsrsrs...tinha parado com tudo e passado a trabalhar todos os dias....imaginem a bronca que levei do médico....rsrsrs
Mas meu peso está voltando a cair....já estou novamente abaixo de 70 kg....com muita vontade de atingir meu objetivo....
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 1 de setembro de 2014

SETEMBRO...

Que setembro venho com muitas coisas boas....
Pra mim começou bem...hoje depois de um bom tempo o meu teste de cetose deu positivo....fiquei muito feliz...nem iria fazer hoje...mas meu sexto sentido me mandou fazer...rsrsrs
Agora é parar de reclamar....acreditar mais e mais e mais....rsrsrs
Beijokas da Aleka
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