META....

terça-feira, 31 de janeiro de 2012

MEU PRESENTE DE 78KG.....

Olá...vim postar as fotos de minha sandalia ...meu presente da sub-meta de 78kg....na realidade havia conprado ela em dezembro quando atingi os 78kg....usei em meu niver...mas nem deu tempo de postar as fotos aqui...engordei e virei o ano quase nos 80kg....
Mas como são aguas passadas...que realmente quero que não voltem...ai está minha sandália....glamurosa...olhe o poder desse salto...quando que eu sonharia em usar novamente sltos tão altos.....amei....o melhor é que é muito confortável...por incrivel que pareça.....
Amanhã venho com o resumo de janeiro....
Beijokas da Aleka

domingo, 29 de janeiro de 2012

EMAGRECI...NOVA REGUINHA DE SUB-META....

sub-meta atual.....
sub-meta anterior.....
Hoje me pesei...78kg  cravados....feliz...mesmo sabendo que já estive bem abaixo disso...não posso reclamar...pois devagar estou conseguindo atingir minha meta....
Estou mudando minha reguinha de sub-meta....afinal essa eu atingi....vamos para 74kg então......a próxima sub-meta...depois colocarei fotos do meu presentinho de 78kg....
Boa segunda....
Beijokas da Aleka

sábado, 28 de janeiro de 2012

BOM DOMINGO......


Ando meio sumidinha...mas não tenho fugido das minhas obrigações com a RA não...apenas não sobrado um tempinho...esse bem tão precisoso..... para vir aqui....amanhã vou ver se faço visitas....
Domingão em casa ...tudo de bom....
Bom domingo...
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

MINHA NOVA AQUISIÇÃO....

Nunca pensei em comprar uma panela elétrica para fazer arroz...afinal...acho tão prático...15minutinhos está pronto no fogão....mas amei os sushis do meu aniversário...e claro aprendi que o arroz para o sushi deve ser feito na panela elétrica...detalhe foram feitos sushis normal e diet....ficaram perfeitos...
No dia 15 resolvi trocar meus pontos (Dotz) da promoção do cartão de crédito....resolvi que trocaria por uma panela elétrica para arroz...pesquisei muito na net sobre as qualidades e o que cada uma poderia fazer....nas especificações da maioria só é pra fazer arroz mesmo...mas eu queria uma panela que pudesse fazer mais ....encontrei essa que diz e vem com receitas para massas...risotos...carnes....legumes...troquei meus Dotz...
Chegou faz três dias....não imaginava o tamanho dela...afinal todas que tinha visto eram pequenas...rsrsrs....estou amando....ainda não experimentei nada além do arroz...rsrssr...mas esse o maridão elogiou muito...sem uma gota de óleo....soltinho...cozido...perfeito....uso arroz parboilizado por causa da diabetes...eu e maridão....ele é mais firme...melhor...
Já entrei em uma comunidade do Orkut...descobri muitas receitas legais...até pudim...
Uma boa dica tb para viagem...é muito fácil de lavar/limpar......
Beijokas da Aleka

SORTEIO NO VITRINE AUGUSTA....


A Leila...http://vitrineaugusta.blogspot.com/2012/01/surpresa-boa-dois-sorteios-em-parceria.html está fazendo mais um sorteio no Vitrine Augusta...amooo sorteios...rsrsrs...ganhar algo é muito bom.....principalmente quando são mimos tão legais...no caso são acessórios da Pink Biju... tenho várias coisas de lá...gosto muito...quem sabe esse presente será meu...rsrsrs
Beijokas da Aleka

domingo, 22 de janeiro de 2012

MENOS 500GRAMAS...

Não viria aqui hoje ...mas não resisti...rsrsrs
Emagreci 500gramas...boa razão para comemorar....afinal ainda estou tomando antiinflamatório....
Amanhã voltarei....mostrar a compra que fiz pra minha cozinha....
Beijokas da Aleka

sábado, 21 de janeiro de 2012

BELEZA AMERICANA...

Lendo a postagem sobre fotos de perfil no blog da Vivi...http://vivi-saude.blogspot.com.... resolvi trocar minha foto...não que estivesse desatualizada...afinal tirei essas fotos a pouco mais de um mês...mas pensei ...porque não colocar uma foto de corpo????
Precisando quebrar barreiras...afinal sempre fuji  de fotos que mostrassem meu corpo...mudei para essa...fazendo ligeira alusão ao fime BELEZA AMERICANA....
Desde o inicio de meu emagrecimento de vez em quando faço um ensaio fotográfico....não que seja pra mostrar pra alguém...bem ao contrário....como disse sempre fiquei travada diante da máquina fotográfica...essa tem sido um forma de liberar...me aceitar...aumentar minha auto-estima....
Fica a dica....
Beijokas d Aleka

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

EU QUERO FÉRIAS...

Estou contando os dias para minhas férias....será na 2ª quinzena de março....mas depois de tantos eventos...tantos imprevistos no final de ano....estou precisando muito de férias....
Se pensar que até as férias ainda tenho o casamento de minha sobrinha....uiiiiii
Tanto ontem quanto hoje meus dias foram perfeitos...fiz minha RA certinha...trabalhei ontem....hoje fui para Prudente....fiz designer de sombrancelhas , permanente e tintura dos cilios....tenho procurado tratamentos simples ....baratos...que não sejam invasivos.....como forma de me mimar....tenho gostado dos resultados....
Beijokas da Aleka

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

UMA LONGA ESTRADA...


Estava a pouco lendo a postagem de hj no blog da Leila.. http://augusta-emagrecendo.blogspot.com quando me caiu a ficha...como comi emoções em 2011....quem acompanha o blog sabe que tive problemas sérios de saúde com filha...pais....marido...meu tb...foi um ano triste....dificil mesmo...pra aliviar por muitas vezes buscava refugio na comida....mas minha maior vitória foi ver que apesar de tantos imprevistos terminei o ano praticamente no mesmo peso que havia começado....se pensar que quando se emagrece bastante o organismo tenta recuperar o peso perdido....devo me considerar uma vitoriosa...
O melhor de tudo foi o aprendizado disso tudo...saber que comi por emoções...bem normal...mas alegria mesmo é saber que por muitas vezes busquei outras maneiras de alivio.....
Isso tudo pra mim tem um grande significado...sei que a estrada é longa....tortuosa....com pedras no caminho...muitas vezes vou cair...machucar...levantar...cair de novo....mas esse é o caminho certo....
Ah...hj começou o Desafio Desistir Jamais....tudo a ver com o tema....
Boa semana....
Beijokas da Aleka

domingo, 15 de janeiro de 2012

SEMANA SEM RESULTADOS NA BALANÇA...


Terminei a semana sem resultados na balança....não engordei nem emagreci....mesmo fazendo minha RA certinha....sei que ainda não restou fazendo AT...sempre procuro colocar a palavra AINDA.... apesar de ter uma vida agitada....trabalho um dia sim outro não...plantão de 12h...acabo ficando 14h fora de casa...no dia em que trabalho levanto as 3:50h...acabo nunca dormindo cedo...meu trabalho não é sentadinha...me movimento muito...no dia de folga tenho os afazeres da casa ....não tenho ajudante para os trabalhos domésticos...conto com o maridão pra passar as roupas...lavar o carro e o quintal...mas o restante eu faço....
Sei que a balança não mudou pelo medicamento  que estou tomando... antiinflamatório...não sei se escreve assim.... sempre me dão retenção de liquidos....só de pensar que ainda vou tomar por mais 10dias....nossa...
Não posso desanimar...bola pra frente e continuar a fazer certinho....tenho certeza que os resultados virão assim que parar o medicamento....
Desejo uma boa semana...bem light ....
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

SEXTA-FEIRA 13...

Só agora me dei conta do dia...hoje é sexta 13...não que eu não goste...ao contrário....comecei a namorar meu marido a mais de 30anos atrás em uma sexta-feira 13...detalhe de agosto....acho que me deu muita sorte...afinal dia 27 de março faremos bodas de pérola....30anos de casamento....nossa já está chegando....
Não faremos festa...resolvemos ir passear pelas praias de Santa Catarina....não sem antes ir pro interior do Rio Grande do Sul ver a familia dele....estou contando os dias...rsrsrs
Outra razão de não fazer festa é que dia 03 de março será o casamento de minha sobrinha....minha afilhada por consideração...considero uma filha mesmo....serei madrinha....farei os capcakes para a festa...para 250 convidados....
Quer mais uma razão para não fazer a festa das bodas de pérola....dia 26 de abril....será as bodas de ouro de meus pais....adivinha quem está organizando???
Pois é amoooo festa....mas também amooooo viajar...rsrsrs
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

MUDANÇA DE PLANOS....

Tha...com Ana Laura e Bia....
Já havia dito aqui que estou usando um aplicativo do Facebook...mas apesar de poder comer de tudo com ele...sinto muita falta de minha Dieta dos pontos...talvez por que depois de tanto tempo tenho os pontos memorizados...pelo menos das coisas que como normalmente...já sei certinho o quanto posso e devo comer....acabo não associando a contar calorias...acho que essa palavra pesa....rsrsrsr
Então é isso....volto a Dieta dos Pontos....imediatamente...são 369 pontos....estou a pensar como faço pra conseguir tomar chã....eu que sou viciada em café....
Hoje coloquei uma postagem no ... http://www.artesefestasdaaleka.blogspot.com/ com a decoração da mesa de Ano Novo...
Gente já estou com muitas saudades de minhas princesinhas.....foram para Bombinhas/SC...estavam euforicas pra conhecer o Beto Carreiro...ah...como eu queria estar lá com elas nesse momento...depois vão direto pra Tupa...só irão vir pra no mês que vem....
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

FOTO PARA O DESAFIO.....

Olá... essa é a foto que tirei no dia 01/01/2012 para dar o pontapé inicial do Desafio Boa Menina....vou colocar ela na lateral do blog... ainda não sei como a Vivi vai querer as fotos...mas eu estarei colocando a foto com as pesagens de cada mês do ano.....nossa a lateral do blog vai ficar imensa....rsrsrs
Beijokas da Aleka

domingo, 8 de janeiro de 2012

ACREDITO EM MIM.....

Devagarinho estou rumo a minha meta...essa semana foram 600gramas...obaaa......
Nem sempre as coisas acontecem facilmente...mas é nesses momentos que devemos persistir...acreditar ainda mais em nós mesmas...durante essa semana por diversas vezes....não consegui fazer a reeducação alimentar a contento...tive vontade de mandar tudo pro espaço...mas em seguida pensava...eu posso fazer direito....não vou esperar pra recomeçar amanhã....voltava em seguida pra RA...por maior que tenha sido a queda....rsrsrs
Achei que não havia emagrecido nada...qual foi minha surpresa ao subir na balança....79kg...
Mas ainda falta muito para ser uma BOA MENINA....não fiz atividade física...não tomei chazinho...só sei que estou no caminho certo...
OBS: Acho que estou precisando de uma balança nova...está tão feinha....rsrsrs
Boa semana a todos...
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

SORTEIO NO VITRINE AUGUSTA....

A Leila do blog Vitrine Augusta está fazendo o sorteio de uma bolsa LINDAAAA... eu já me inscrevi.... o link para o sorteio é ... http://vitrineaugusta.blogspot.com/2012/01/sorteio-sem-regras-big-bolsa-estilo.html...
Mas pra dizer a verdade a Leila realmente me comoveu com suas mensagens no blog...http://augusta-emagrecendo.blogspot.com... sempre amei suas mensagens ....depois que perdi o contato com seu blog senti muita falta... foi uma emoção enorme reencontra-la... as mensagens continuam me arrepiando....sempre vem de encontro com o momento que estamos vivendo...amoooo...
Leila...obrigado por esse carinho que sempre dedica a todos... pelas causas que sempre defendeu em seu blog...muito justas....Beijokas mil....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

MEU DIA RENDEEEU.......

Hoje meu dia parece que teve 36 e não 24horas....
Acordei tarde...por volta das 9h....isso não é o meu normal....tomei um café da manhã caprichado...li meus emais...estava aguardando respostas de hoteis e pousadas em Santa Catarina...nossa só porque vou no final de março parece que todo mundo resolveu ir na mesma data...só recebo retorno que não tem disponibilidade para a data...isso que enviei mais de 30consultas...mas voltando ao dia...comecei meu DIA DE ISAURA....lavei roupas da semana...fiz faxina na casa...
Ainda fui na dentista....na casa de meus pais...a felicidade que eles ficam com essas visitas...mesmo que rápidas...não tem preço...depois fui pra massagem....saindo de lá passei na casa de uma grande amiga que esta com o filho...um grande amigo...internado a 16dias...
Quando chegamos em casa a filha e netinha chegaram juntas....jantamos no meio da farra da pequena com a cadelinha...gente ...é tudo de bom...
Ah...fiz minha alimentação certinha...só não estou sendo uma boa menina ainda pois não comecei a atividade fisisca....rsrsrs
Mas depois de um dia como o de hoje...vejo que a vida realmente vale muitoooo...
Beijokas da Aleka

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

COMEÇOU...DESAFIO BOA MENINA 2012

Hoje começou o desafio AE Boa Menina 2012...na realidade um programa de emagrecimento (E) e auto estima (A)....começa hoje...03 de janeiro e termina dia 18 de dezembro...fazer ele certinho será meu presente de aniversário esse ano....19 de dezembro...o dia seguinte....
Esse compromisso de fazer certinho é só comigo mesmo...não é pra filhas ...netas...marido ....familia....amigos reais ou virtuais...quero me dar esse presente...quero acreditar e fazer o melhor por mim...
Não pretendo fazer loucuras...nem prometer milagres....pretendo seguir exatamente meu programa de Reeducação alimentar...sempre fiz a dieta dos pontos....acredito nela...mas conheci um aplicativo no facebook ... Emagrecendo (APP de dieta) ... que tem me ajudado bastante...é contagem de calorias sim...mas podendo comer de tudo....observação comer de tudo não é o mesmo que comer...tudo de tudo.....  sei que depois de ter emagrecido tanto ... pela idade ....e pelo Hipotireoidismo meu metabolismo é bem devagar....por isso tenho de ficar feliz por menor que seja o emagrecimento...
Também não quero fazer loucuras na Atividade Fisica...mas quero fazer o básico...não posso ficar parada como fiquei o ano de 2011....tenho uma academia montada...não adianta eu ir pra academia que entro em pânico e não volto mais...minhas filhas montam o programa de AF pra mim...afinal com duas profissionais na arêa é uma vergonha eu não fazer....o detalhe é que sempre gostei de AF...
Estou com 79,6kg a minha meta é de 62kg....por isso quero me dedicar esse ano a alcançar essa meta....devagar ...mas sempre...meu objetivo é de 1 a 2 kg ao mês....nada mirabolante...
Conto com a força...ajuda...apoio....de vocês.... e claro ofereço a mesma coisa...pois é assim que conseguimos...uma segurando a outra para não cairmos do varalzinho....
Beijokas da Aleka

domingo, 1 de janeiro de 2012

REVENDO 2011....RECEBENDO 2012....

Acredito muito em que um novo ano significa a chance de recomeço....uma nova chance para fazermos aquilo que não deu certo...que não conseguimos no ano anterior....é com esse pensamento que resolvi começar 2012....acredito que será um ano de grandes realizações.....de paz...amor......e muiiiiiiita saúde....
Sei que em 2011 estive distante do blog...mas também sei que fiz o possivel para estar presente...teve muitos altos e baixo...em relação a parte financeira...trabalho...não posso reclamar...foi bom....no amor...familia...bom também....oque não foi legal foi a parte de saúde...infelizmente com varias pessoas próximas...mãe...pai...filha...marido...além de eu mesma não ter passado um ano bom nessa arêa......
No emagrecimento também não foi um ano dos melhores...mas nem posso reclamar disso....afinal não fui tão aplicada quanto deveria...sem contar que para quem emagreceu tantos quilos é natural que o organismo tente voltar ao peso anterior...por isso que não posso reclamar, afinal estou praticamente com o mesmo peso de um ano atrás....mesmo com tantos contratempos...Obs: resolvi manter o gráfico com minhas menores medidas....como um incentivo...
Na terça começo o Desafio Boa Menina...pretendo ser fiel a ele o máximo possivel...rsrsrs...
Bom é isso...um leve resumo...com a expectativa de que 2012 será um ano excelente....
OBS: 2012 é Ano do Dragão no horoscopo chinês...meu signo...
Bom ANO NOVO....
Beijokas da Aleka
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