DEVAGAR E SEMPRE...

Entrando agora no IMC 35, ou seja chegando na 2ª figura da esquerda para a direita...uhuuu

É assim que estou sentindo....devagar e sempre...mas diga-se de passagem é melhor do que quando dá *aquelas* travadas...
Hoje me pesei...está fazendo 50 dias de mudanças alimentares, tenho conseguido com tranquilidade, sem compulsão, sem grandes vontades de comer coisas diferentes...
O saldo desses 50 dias são de 6,5 kg.
Hoje estou assim.           Em 20 Dias         Total Eliminado
 Peso: 84,0 kg                  - 500Gr               - 6,5 kg
Quadril: 124 cm              - 0,5 cm               - 6 cm
Abdomen: 113 cm           - 1,0 cm               - 4,0 cm
Cintura: 86 cm                - 0,0 cm                -  6,0 cm
Busto: 113 cm                 - 0,5cm                -  3,0 cm
Braço D :34,5 cm            - 0,5 cm               - 1,0 cm 
Braço E: 34 cm               - 0,5 cm                - 1,0 cm
Coxa D: 71,0 cm             - 0,5cm                - 3,0 cm
Coxa E: 70,5 cm              - 0,5 cm               - 3,0 cm
Nesses 20 dias elimine 4 cm, totalizei a eliminação de 28 cm no total de 50 dias.
E assim vou seguindo...sempre...
Beijokas da Aleka

LEVANDO A VIDA....

A chamada do texto é perfeita para hoje....estou levando a vida...
Nesses 10 dias não tive resultados no emagrecimento...quem conhece a Low Carbo sabe que isso é normal...mas independente disso estive sem anotar calorias nos últimos 05 dias, primeiro que passei dois dias na casa da filha em Tupa, segundo que quando voltei fui internada...sai ontem a noite...
Hoje já retornei com tudo...rsrsrs... ou seja...controlando peso, calorias ...
Ainda não tenho retorno de minha aposentadoria...isso me deixa ansiosa...mas acredito que até o final do mês tenha retornado para o gerenciamento dos 90 dias...
Espero ter resultados melhores nos próximos 10 dias..
Beijokas da Aleka

EMAGRECI 06 QUILOS EM 01 MÊS....

Ontem completei 30 dias que voltei a me alimentar corretamente depois de mais de um ano de quedas enormes...rsrsrs...estou feliz...foram 06 quilos até o momento, sei que muito desse peso era inchaço, mas a felicidade é *gigante* mesmo assim...
Os últimos 10 dias...estou me pesando nesse prazo...foram apenas 0,500 gramas, mas devo dizer que as medidas continuam diminuindo...uhuuu.
Hoje estou assim.           Em10 Dias         Total Eliminado
 Peso: 84,5 kg                  - 800Gr               - 6 kg
Quadril: 124,5cm            - 0,5 cm               - 5,5 cm 
Abdomen: 113 cm           - 0 cm                 - 3,0 cm 
Cintura: 86 cm                 - 0 cm                 -  6,0 cm
Busto: 113,5 cm              - 0,5cm                -  2,5 cm
Braço D :34,5 cm            - 0,5 cm               - 1,0 cm   
Braço E: 34 cm               - 0,5 cm                - 1,0 cm
Coxa D: 71,5 cm             - 0,5cm                - 2,5 cm
Coxa E: 71 cm                - 0,5 cm               - 2,5 cm
Nesses 10 dias elimine 3 Cm, totalizei a eliminação de 24 cm no total de 30 dias, um bom resultado sem duvida.
Que fevereiro seja um ótimo mês para todos nós...
Beijokas da Aleka