DEVAGAR E SEMPRE...

Entrando agora no IMC 35, ou seja chegando na 2ª figura da esquerda para a direita...uhuuu

É assim que estou sentindo....devagar e sempre...mas diga-se de passagem é melhor do que quando dá *aquelas* travadas...
Hoje me pesei...está fazendo 50 dias de mudanças alimentares, tenho conseguido com tranquilidade, sem compulsão, sem grandes vontades de comer coisas diferentes...
O saldo desses 50 dias são de 6,5 kg.
Hoje estou assim.           Em 20 Dias         Total Eliminado
 Peso: 84,0 kg                  - 500Gr               - 6,5 kg
Quadril: 124 cm              - 0,5 cm               - 6 cm
Abdomen: 113 cm           - 1,0 cm               - 4,0 cm
Cintura: 86 cm                - 0,0 cm                -  6,0 cm
Busto: 113 cm                 - 0,5cm                -  3,0 cm
Braço D :34,5 cm            - 0,5 cm               - 1,0 cm 
Braço E: 34 cm               - 0,5 cm                - 1,0 cm
Coxa D: 71,0 cm             - 0,5cm                - 3,0 cm
Coxa E: 70,5 cm              - 0,5 cm               - 3,0 cm
Nesses 20 dias elimine 4 cm, totalizei a eliminação de 28 cm no total de 50 dias.
E assim vou seguindo...sempre...
Beijokas da Aleka