META....

domingo, 26 de fevereiro de 2012

SÓ PODE SER BRINCADEIRA...


Alguma vez acharam que seu corpo está brincando com vocês....pois é...acho que o meu está se divertindo muito comigo...se olharem a tabela de peso vão entender ....a um mês meu peso fica variando entre..78kg ou 77,8kg...por mais que eu faça...permanece igual....subo na balança achando que dessa vez estará mais baixo...mais nada...a mesma coisa....
Tenho de começar atividade fisica com urgência ... sei que é a  saida.....mas está muito dificil...
Boa semana a todos...bem light....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

ACABOU O CARNAVAL....


O carnaval acabou....será que agora o ano realmente começa???
Para mim espero que sim...pois até agora só dei voltas ao redor de mim mesma e não sai do lugar.....
Voltei aos 78kg...isso me deixou muito triste...mas sei que não tenho feito o suficiente para emagrecer...não tenho nem vindo postar....afinal acredito que buscamos inspirações nos blogs...
Com o final do carnaval quero também por fim a esse marasmo....
Preciso e quero emagrecer...farei o meu melhor pra isso....
Beijokas da Aleka

sábado, 18 de fevereiro de 2012

BOM CARNAVAL...


Eu irei trabalhar no domingo e na terça feira...isso significa que não vou assistir nem na TV...quem sabe de domingo pra segunda....
Desejo que todos aproveitem muito....usando o bom senso ....divirtam....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

MUDANDO O VISUAL....

Ás 8:30 h
Ás 13:00h
Já que não tenho emagrecido resolvi dar uma mudada no visual...no caso os cabelos acabam sendo sempre os eleitos nessa hora....
Nunca tive cabelo liso...eles não são cacheados ...nem ondulados...apenas **armados**...rsrsrsr...mas devo dizer que gosto muito deles....
Mas como estava precisando de uma mudança...tb queria experimentar como ficariam lisinhos...hoje fiz escova inteligente...com óleo de Argan.... não sei como ficará daqui a uma semana...rsrsrs... nesse momento gostei do resultado....só falta acostumar....
E ai...vcs aprovam...????
OBS:...Eu sou branca assim mesmo...como na segunda foto...rsrsrs
Beijokas da Aleka

domingo, 12 de fevereiro de 2012

ESTOU NO 0 X 0.....


Essa semana não tive nenhum resultado...nem positivo ...nem negativo....continuo com 77,8kg....
Fico triste...mas não desanimada....
Boa semana a todos....
Beijokas da Aleka...

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

DESAFIO PÉROLAS....#4..ORGANIZANDO DVDs.....

Com certeza esse foi o mais fácil e rápido...afinal quase não tenho DVDs....fui me desfazendo conforme o tempo passou...as filhas casaram levaram os delas...hj com a internet...TV á Cabo...quase não compro mais....

Eis oque eu fiz...meus DVDs ficam em um cantinho do meu rack da sala...daqueles antiguinhos....rsrsrbem embaixo...na latinha de metal ficam dvds que minhas filhas fizeram de homenagens nas festas familiares...amoo isso...no estojo...ficam dvds... que não tem capas...escrevo meu nome e o do filme ou show em questão com caneta própria....os outros ficam de pé...
Como podem ver não precisei fazer muita coisa..só limpei...tirei os que estavam com capas ruins.. marquei nomes e coloquei no estojo....
Agora esperar o próximo desafio pérolas....ai ...o que será?????
Beijokas da Aleka...

DESAFIO PÉROLAS....#3..ORGANIZANDO ROUPAS DE CAMA E BANHO....


Esse não precisei fazer muita coisa....depois de tantas mudanças...aprendi a não guardar nada....e sempre que compro ou ganho algo novo procuro me desfazer de outro que não uso mais....por isso não tenho muita coisa...somente o que uso mesmo....
Gaveta de roupas de cama....são para as duas camas de casal....
Apenas separei de um lado para nossa cama...do outro as da cama das netas....
Toalhas de rosto....
As bordadas são de academia....
Toalhas de banho....
Uso menos as de cor...por isso deixo embaixo....
Gosto mais das toalhas brancas....algumas não tão brancas mais.....
Sempre deixo as toalhas em rolinhos...cabem melhor em minha  gaveta...
Beijokas da Aleka

DESAFIO PÉROLAS....#2..ARRUMANDO CABOS,CARREGADORES,ETC...


Eu não tenho um lugar fixo para todos...cabos, carregadores, etc...eu procuro ter vários lugares de acordo com oque eu preciso usar...no caso dos carregadores de celular...ficam em uma gaveta do armário auxiliar do banheiro...esse armário fica em um corredor que fica o banheiro...tem uma tomada de energia que facilita...
Com certeza esse era um lugar que precisava de arrumação faz tempo...ali deixo sabonetes...cremes dental...aparelhos de barbear...amostras de produtos ...etc...
Achei que o resultado foi legal...separei tudo em organizadores plásticos que tinham mais de um ano comprados...sem uso...são empilhaveis...e continuo com meus carregadores lá...por ser mais prático...
Já os cabos ...maquina fotográfica...carregador da máquina....pen drive...deixo tudo em uma caixinha na estante do rack do computador....
Deixo tb um bloquinho...caneta...lápis e calculadora...Dieta dos Ponots...rsrsrs
Olha que linda essa caixinha...é de garrafa pet...ganhei algum tempo atrás de um grande amigo...muito bom em artesanatos....

Eis onde fica a caixinha...atrás do computador...com a foto das netas na tela é claro....bem a mão...fazendo parte da decoração do quarto delas....
Beijokas da Aleka

DESAFIO PÉROLAS....#1..ARRUMANDO A CAMA...


Vou ser bem honesta ...amooo minha cama arrumada....mas ela só é arrumada dia sim dia não...pois como saio de casa as 5h da manhã...deixo o maridão dormindo.... acham que ele vai arrumar a cama antes de sair....rsrsrssr

É assim que sai da cama hj...mesmo com um baita calor...não fico sem cobertor....esse em questão foi a 1ªpeça de meu enxoval...ele está fazendo 35anos no mês que vem...foi comprado com meu primeiro pagamento...quem se assustou é verdade....dia 19 de fevereiro faz 35anos do meu primeiro registro em carteira profissional...isso aos 12anos de idade...devo lembrar que antes podia ....hj a leia não permite...

É assim que gosto de ver minha cama...bem aconchegante...
Mas eu não poderia deixar de colocar a cama das netas tb...elas vem apenas uma vez por mês...mas tem seu cantinho aqui...
É isso espero que gostem...
Beijokas da Aleka....

ORGANIZANDO.....1º POST DO DIA.....

Hoje farei varios postas...mas todos com a vontade de mostrar as minhas arrumações de hoje....
Tudo porque descobri...um pouco atrasada eu sei....o desafio Pérolas.... do blog ..http://www.alessandrarigazzo.com/...resolvi fazer todos os atrasados tb....
Mas ai alguém pode me perguntar ...**o que organização doméstica tem haver com emagrecimento???**... para mim tem tudo haver...afinal se não estamos bem...não vivemos dentro de alguma organização fatalmente deixaremos de lado o emagrecimento tb....eu não quero isso pra mim...rsrsrs
Minha casa na realidade estava precisando de uns carinhos meus....
Farei todas as postagens em separado...cada um é de um desafio...
Então é só seguir...rsrsrs
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

DECISÃO TOMADA....

Não queria retornar aqui até saber o que eu iria fazer em relação a minha dieta....desde junho de 2009 sigo a dieta dos pontos com bons resultados...mas de vez em quando dá **aquela parada**.....pensei muito em fazer uma dieta com restrição de carboidratos....ou seja iria diminuir um pouco...mas achei que não daria conta...não conseguiria...nada contra quem faz...afinal vejo ótimos resultados em muita gente.....tb tinha resolvido fazer uma deita de um famoso grupo online...fiz o cadastro ...paguei.....mas de cara me decepcionei muito...eles seguem a piramide de alimentos tradicional...sem nenhuma chance de mudança....que ao contrário da restrição de proteinas acho um absurdo de carboidratos....só fazer as contas que ve que não atingi o minimo de proteinas necessárias para a manutenção....
Acho que meu problema é ser informada demais....leio mais de 10 revistas ao mês...a maioria direcionada a sáude e bem estar...gosto de conhecer as ultimas pesquisas ...ultimas descobertas ....
Com tudo isso...eis que continuo achando a DIETA DOS PONTOS  a melhor para mim...acredito que cada um deve buscar o melhor para si...no meu caso...já tenho restrições alimentares demais ....não posso consumir açucar...leite... gluten.....então busco comer aquilo que posso dentro da dieta dos pontos de forma saudavel....
Continuo com a RA dentro da Dieta dos Pontos....para destravar a balança...tenho de começar Atividade Fisica...ah...tb comecei a tomar o chã....de Hibisco ...gostei do sabor....vamos ver se meu organismo aceita legal...
Vou fazer visitas...até...
Beijokas da Aleka

domingo, 5 de fevereiro de 2012

APENAS 200GRAMAS...MAS EMAGRECI...

Então...essa semana foram apenas 200gramas...bem abaixo do meu proposto de 500gramas...fiz tudo certinho na RA...
Ainda não decidi se diminuo ou não os carbos...ou insisto mais um pouco na RA certinha...como manda o figurino....
Boa semana...
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

MEU ANTES E DEPOIS DO BOA MENINA... RESUMO DE JANEIRO....

ANTES
DEPOIS...DA PRA PERCEBER QUE A BLUSA BAIXOU UM POUCO NO QUADRIL...RSRSR
Ola pessoal...
Então como foi o mês de janeiro de vcs???
Vou explicar mais ou menos como foi o meu.....
1º AINDA... não estou fazendo atividades fisicas.....mas vou fazer...
2º NÃO TOMEI .... o chã proposto no desafio Boa Menina....preciso explicar sobre isso....tomei chã verde durante muitos anos....muito antes de **virar moda**.... tomava de litros...sabe que eu gostava....quando comecei a ter sintomas de intoxicação...acredito que por excesso....esses sintomas permanecem até hoje...já tentei com chã branco...vermelho...tudo igual....e tb tenho de tomar cuidado...pois estou com a tireoide estabilizada depois de muitos anos tentando normaliza-la....tomo a dosagem máxima de hormonio...não posso correr riscos de desestabilizar ela.....
3º Usei maquiagem todos os dias de janeiro...isso nem preciso do desafio...afinal amoooooo maquiagem...
4º Cremes idem a maquiagem...tomar banho e não tomar outro banho de hidratante em seguida...parece que não tomei banho....gosto bem cheiroso....sou apaixonada por cheiros.....
5º Agua.... outro ponto que não preciso me preocupar ...afinal sempre tomei muito mais agua que o normal....
6º RA... fiz bonitinha...claro não sou perfeita...tive uma escorregada aqui outra lá....mas nada que pudesse atrapalhar o emagrecimento....
Mas depois de tudo isso....emagreci apenas 1,6kg....fiquei triste....desanimada...afinal minha meta minima são 2kgs por mês.....mas como não podemos deixar a peteca cair...vamos que vamos para fazer um fevereiro muito melhor....quem sabe até consigo tomar chã...nem que seja de camomila....rsrsrs
Para dar uma ajuda ao emagrecimento resolvi diminuir a quantidade de carbos...digo diminuir não retirar...afinal leite, frutas, legumes, castanhas.... tb tem carboidratos.....fiz isso a cerca de um ano e meio quando estacionei e deu um bom resultado....somente preciso de receitas ...quem puder enviar alguma agradeço....
Bem é isso...não consegui postar o arquivo da Vivi...então colocarei as fotos do Antes e Depois nornal....
OBS: As medidas de antes e depois estão na lateral do blog....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

UM BOM FEVEREIRO .....



Hoje faria o balanço de fevereiro...mas como amanhã terá a postagem coletiva de antes e depois do Boa Menina...estaria repetindo a mesma coisa nos dois dias....então vim apenas desejar um fevereiro bem light para todos...muita garra ... persistencia....sei que chegaremos aos nossos objetivos....
Beijokas da Aleka
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...