FOTINHAS DE SÁBADO....

A aniversáriante...sempre de bom humor...e seu namorado......

Fabi...minha irmã de coração.....filha da aniversáriante....

Meu marido ....companheiro....mas acima de tudo amigo.....

Nossa que festa boa...sempre me divirto muito nas festas da Nair...detalhe.... a comida estava maravilhosa....é ou não é um pecado para quem está de dieta....mas como estou de RA comi um pouquinho de cada coisa...menos dos doces claro...pois esses não posso mesmo....

A musica ao vivo contagia a todos...meu marido não dança...então acabo dançando literalmente....ou seja fico lá mexendo a cabeça e os pezinhos....na mesa....rsrsrs...

Ontem trabalhei...muiiiiiiiiiiiiiito....hoje foi meu diz de Isaura....faxina na casa....depois tinha consulta com o oftalmo as 16:20h....não é que caiu uma chuva daquelas bem na hora de eu sair...tentei duas vezes....voltava em casa para trocar a roupa molhada...isso com poucos quarteirões....resultado na terceira troca de roupa chamei um táxi....com o coração apertadinho....afinal....o carro na garagem....eu tenho panico de direção....deixo minha habilitação sempre em dia...certinha...pensando em quem sabe um dia eu perca um pouco esse medo...afinal todos dizem que sou tão corajosa.... acredito que um dia simplesmente saio dirigindo......eu acredito...

Quanto ao oftalmo sai feliz...fiz a topografia....ele disse que a cornea está com boa espessura ....ainda bem ....espero não precisar fazer mais uma cirurgia....

Amanhã vou trabalhar.... tenho de ir dormir....estou na contagem regressiva para o casamento....depois só trabalharei na segunda...dia 30....

Continuo sem emagrecer....mas essa semana não quero me preocupar com isso.....

Beijokas da Aleka

BOM DOMINGO ...

Cheguei a pouco de viagem...fui dar uma checada geral nas coisas do casório da filha ...afinal será dia 27 ...próxima sexta....acordei cedo, fui para Venceslau....fizemos a confirmação de todos os serviços contratados....alguns pontos que precisavam ser resolvidos....os ultimos retoques....

Hoje tenho um aniversário de uma amiga muito querida...amanhã eu trabalho....segunda contarei novidades.... colocarei fotos do niver....

Bom domingo a todos...

Beijokas da Aleka

CONSPIRAÇÃO DO UNIVERSO....

Sei que o universo conspira para que possamos atingir aquilo que queremos...mas nesse momento eu quero muito emagrecer...mas tem acontecido tantas coisas que não tenho atingido meus objetivos...mesmo fazendo uma semana mais que perfeita....subi na balança e lá estava....80.1kg...

Sei que não tenho me alimentado espiritualmente de coisas boas....não tenho vindo tanto aqui nem para postar ...nem visitar...não tenho feito minhas mentalizações....e cheguei a conclusão que as palavras que mais digo quando me perguntam do peso é a seguinte....¨não tenho emagrecido ...mais ainda bem que também não estou engordando¨....

Vendo assim ...qual a mensagem que tenho enviado ao universo???

Que tudo bem que não emagreci...desde que não tenha engordado...

Acho que terei de voltar a fazer meus exercicios mentais...minhas mentalizações...meditar um pouco para sair do estres em que me encontro....

Não está adiantando eu fazer minha pontuação correta....por falar nisso me perguntaram o porque de eu não abaixar bastante meus pontos(calorias)...vou explicar....tive falencia da tireoide a quase 13 anos atrás...tomo hormonios ...se abaixo muito as calorios meu organismo simplesmente para....então procuro seguir o total de pontos correto....

Tenho feito caminhada dia sim , dia não....ou seja quando estou de folga....no dia que trabalho saio de casa muito cedo...volto muito tarde...sou plantão...estou afastada da academia por indicação médica...tentei por varias vezes nesse ano....devo dizer que amo exercicios ....amo o ambiente da academia....

Pois é ....cheguei a pensar em desistir... tentar apenas manter esse peso.....

Mas com certeza não é isso que eu quero....a palavra desistir não faz parte da minha vida atual....já desisti de mim muitas e muitas vezes....quando eu resolvi que iria me amar....me cuidar e me respeitar....assumi um compromisso comigo.... não vou desistir dele jamais.....

Vou rever também oque falo....pois com certeza o universo nos dá aquilo que pedimos....

Beijokas da Aleka

DEVO DESCULPAS...

Pessoal parece uma coisa ...toda vez que digo que vou visita-las acontece algo....ontem á noite ajudei minha filha a escolher umas fotos no computador para colocar no filme (video) que será apresentado no casamento dela...fui dormir...

Hoje acordei tarde...graças a Deus.....dei uma acelerada para deixar tudo em ordem na casa...liguei o computador mais ou menos 10h....e cadê a imagem....nadinha...a tela do monitor totalmente escura....lembrando que ele havia pifado a 04 meses atrás....esperei o marido chegar as 17h para resolvermos oque fazer....optamos por comprar outro....ainda bem que as lojas no shopping ficam até as 22h.....

Cheguei há pouco....meu marido instalou o monitor novo...e resolvi vir me desculpar por novamente não visita-las....agoira só no domingo...mas calma que vou colocar as visitas em ordem...

Amanhã eu trabalho...então desejo á todos um excelente final de semana....sem jacada...mas se ocorrer sem punições tá?

Beijokas da Aleka...

SEMANA ATRIBULADA....

Pessoal essa semana tem sido de muito trabalho....trabalhei sabado e domingo....folguei na segunda...em termos....pois fiz faxina na casa....trabalhei terça...teve convocação para hoje...ou seja levantei as 4;50 h hoje também....cheguei em casa na hora do almoço....ainda lavei toda a roupa da semana toda...e amanhã...trabalho de novo....

Como podem ver essa semana foi bem estressante....devo lembrar que sendo plantonista trabalho as 12 horas direto....saio de casa de madrugada...volto á noite....

Tudo isso só para explicar o porque não tenho feito minhas visitinhas....mas sexta prometo ir dar uma voltinha no cantinho de voces...as meninas que fizeram comentario rescente em meu blog tb esperem minha visita na sexta...quero conhece-las....retribuiri tanto carinho que tenho recebido...

Pessoal parece que estou pegando novamente o fio da meada no emagrecimento...sinto que estou no caminho certo...vejo em varios blogs as meninas também motivadas....agora só falta voltar a emagrecer...mas acredito que essa semana emagreça...mesmo que seja 100gramas....ou melhor...300gramas para sair da casa dos 80kg....

Bem como disse vou trabalhar amanhã....se der venho á noite falar um oi para voces....

Beijokas da Aleka

BOA SEMANA...

Eu e o maridão....

Eis o pai da noiva....super caprichoso....

Companheiras de trabalho e de vida.....lindas....

Oi ....depois de um final de semana beeeeeeeeeeem longo....trabalhando ....estou aqui...não que hoje tenha sido diferente...fiz faxina na casa....já fiz minha caminhada básica e só não lavei roupas por estar chovendo....

Mesmo tendo trabalhado meu final de semana foi feliz....sem muitas complicações....consegui não jacar....mas me pesei hoje e continuo sem emagrecer....mas tudo bem....sei que está sendo somente uma questão de tempo...espero sinceramente que esse platô já esteja acabando mesmo....

Sexta foi o casório da filha de meu amigo....estava tudo lindo....emocionante demais....uma delicia ....as fotos são da festa....

Mais tarde eu volto para falar do dia de hoje...

Beijokas da Aleka

MINI DESAFIO ATÉ O NATAL....

Pessoal estou realmente precisando dar um UP no meu emagrecimento e o desafio da Gezinha... http://ideiasdicas.blogspot.com .....veio bem a calhar..... um desafio nem curto nem longo ....com um objetivo especifico....05 quilos até o natal....farei o possivél....tentarei o impossivél....rsrsrsr....para atingir essa meta....

Estou com 80,2kg...faz teeeeeeeeeeeeempo.......

Oque farei para atingir menos 05kgs até o Natal:

-Dieta dos pontos...com a pontuação correta....sendo hoje 365pontos...(média semanal)

-Atividades fisicas...03xpor semana minimo de 01 hora....(pode ser caminhada)

-abdominais...começando com 3x20...subindo 05 por série por semana....

-02 xicaras de chã Verde, branco ou vermelho...

-Uso do creme para celulite pelo menos 01 vez ao dia....

-01 colher de semente de linhaça (ou farinha) no café da manhã....

Essas são as propostas...procurarei colocar no blog todos os dias com o cardapio...mas não posso prometer....tem dias em que chego muito cansada do trabalho...a unica coisa que quero é banho e dormir...saio de casa as 06:00h e chego por volta das 20:00h...trabalho direto...plantão...

Como eu já disse antes aqui....terei mais ou menos 10 festas até o final do ano....terei de me programar o dobro até lá....mas vou conseguir.....com tanto carinho que tenho recebido de voces....fica bem mais fácil....

Hoje tenho um casamento....da filha de um amigo de trabalho....amoooo casamentos....sempre gostei , desde criança....tenho coleções de revistas sobre o tema....esse é um de meus objetivos para a posentadoria....quero trabalhar com organização de casamentos....já ajudei amigas em alguns....mas quero me especializar na area....

Não voltarei aqui hoje ...amanha e domingo eu trabalho....se der eu entro para colocar fotinhas do casorio....ou então segunda faço visitas a voces....

Beijokas da aleka

UM PASSO DE CADA VEZ...

Muitas vezes resolvemos fazer cinquenta mil coisas ao mesmo tempo...não conseguimos dar conta de nada...sou muito assim...com um detalhe...sou perfeccionista....se faço algo quero fazer bem feito.....desanimo se algo sai fora da forma que acho que deve ser....

Com o emagrecimento também é assim....faço a minha programação bonitinha...atividades fisicas....reeducação alimentar....cremes para massagens.....mas a vida acaba programando diferente....de repente me sinto impedida de ir pra academia novamente....olha que sou persistente.....mas pela avaliação médica não devo forçar mais.....em relação a alimentação.....programo meus lanches certinhos para o dia que trabalho....mas oque fazer quando vc está trabalhando tanto que quando vê já está na hora do almoço....chega ao refeitório e tem uma mesa MARAVILHOSA que não tem nada a ver com oque voce programou comer...

Estou pensando ....tenho de reprogramar .....ver se faço Pilates ou Hidroginastica...isso pode.... levar minha marmita para o serviço....e não aparecer no refeitório....só assim mesmo....

Mas principalmente pensei que devo estipular metas reais de emagrecimento...afinal nesse momento manter o peso até o final do ano já estarei no lucro....tenho umas 10 festas até lá....sem contar o casamento da filha que já me deixa por demais ansiosa...

Sei que devo relaxar um pouco....não me cobrar tanto....mas sei que posso fazer muito melhor do que tenho feito....

Vou visita-las...

Beijokas da Aleka...

AMIZADE VIRTUAL....

Hoje nem sempre nossos melhores amigos são aqueles que estão ao nosso lado no dia a dia....normalmente estão em outra cidade...estado....país.....mas é como se estivessem ali pertinho da gente....
Tenho uma amizade de mais de 25 anos....mas como a vida tem suas surpresas....acabamos nos distanciando....fazem mais de 15 anos que não há vejo....mas sinto como se tivesse estado hoje com ela....durante todo esse tempo nunca deixei de considera-la como uma melhor amiga....hoje com Orkut...Sonico...Blog...email....podemos sempre saber sobre a vida uma da outra....
Mas oque mais impressiona nisso tudo são aquelas amizades que nunca vimos e que passam a fazer parte de nossa vida......tenho muitas melhores amigas nos blogs.....oque dizer de pessoa dão humana como Anabela... http://diariodatortura.blogspot.com/ que sempre está ali presente...percebendo nas entrelinhas do que escrevemos quando não estamos bem....ou então da energia contagiante da Karen... http://sempregordinha.blogspot.com/ que sempre nos leva a aumentar o astral....não teria como agradecer aqui a todas as amigas virtuais....que sempre estão presente ....
Só quero dizer a todas muito obrigado por serem minhas melhores amigas......
Beijokas da Aleka

BOA SEMANA.....

Que tenha uma ótima semana....

Beijokas da Aleka