SEMANA ATRIBULADA....

Pessoal essa semana tem sido de muito trabalho....trabalhei sabado e domingo....folguei na segunda...em termos....pois fiz faxina na casa....trabalhei terça...teve convocação para hoje...ou seja levantei as 4;50 h hoje também....cheguei em casa na hora do almoço....ainda lavei toda a roupa da semana toda...e amanhã...trabalho de novo....

Como podem ver essa semana foi bem estressante....devo lembrar que sendo plantonista trabalho as 12 horas direto....saio de casa de madrugada...volto á noite....

Tudo isso só para explicar o porque não tenho feito minhas visitinhas....mas sexta prometo ir dar uma voltinha no cantinho de voces...as meninas que fizeram comentario rescente em meu blog tb esperem minha visita na sexta...quero conhece-las....retribuiri tanto carinho que tenho recebido...

Pessoal parece que estou pegando novamente o fio da meada no emagrecimento...sinto que estou no caminho certo...vejo em varios blogs as meninas também motivadas....agora só falta voltar a emagrecer...mas acredito que essa semana emagreça...mesmo que seja 100gramas....ou melhor...300gramas para sair da casa dos 80kg....

Bem como disse vou trabalhar amanhã....se der venho á noite falar um oi para voces....

Beijokas da Aleka

BOA SEMANA...

Eu e o maridão....

Eis o pai da noiva....super caprichoso....

Companheiras de trabalho e de vida.....lindas....

Oi ....depois de um final de semana beeeeeeeeeeem longo....trabalhando ....estou aqui...não que hoje tenha sido diferente...fiz faxina na casa....já fiz minha caminhada básica e só não lavei roupas por estar chovendo....

Mesmo tendo trabalhado meu final de semana foi feliz....sem muitas complicações....consegui não jacar....mas me pesei hoje e continuo sem emagrecer....mas tudo bem....sei que está sendo somente uma questão de tempo...espero sinceramente que esse platô já esteja acabando mesmo....

Sexta foi o casório da filha de meu amigo....estava tudo lindo....emocionante demais....uma delicia ....as fotos são da festa....

Mais tarde eu volto para falar do dia de hoje...

Beijokas da Aleka

MINI DESAFIO ATÉ O NATAL....

Pessoal estou realmente precisando dar um UP no meu emagrecimento e o desafio da Gezinha... http://ideiasdicas.blogspot.com .....veio bem a calhar..... um desafio nem curto nem longo ....com um objetivo especifico....05 quilos até o natal....farei o possivél....tentarei o impossivél....rsrsrsr....para atingir essa meta....

Estou com 80,2kg...faz teeeeeeeeeeeeempo.......

Oque farei para atingir menos 05kgs até o Natal:

-Dieta dos pontos...com a pontuação correta....sendo hoje 365pontos...(média semanal)

-Atividades fisicas...03xpor semana minimo de 01 hora....(pode ser caminhada)

-abdominais...começando com 3x20...subindo 05 por série por semana....

-02 xicaras de chã Verde, branco ou vermelho...

-Uso do creme para celulite pelo menos 01 vez ao dia....

-01 colher de semente de linhaça (ou farinha) no café da manhã....

Essas são as propostas...procurarei colocar no blog todos os dias com o cardapio...mas não posso prometer....tem dias em que chego muito cansada do trabalho...a unica coisa que quero é banho e dormir...saio de casa as 06:00h e chego por volta das 20:00h...trabalho direto...plantão...

Como eu já disse antes aqui....terei mais ou menos 10 festas até o final do ano....terei de me programar o dobro até lá....mas vou conseguir.....com tanto carinho que tenho recebido de voces....fica bem mais fácil....

Hoje tenho um casamento....da filha de um amigo de trabalho....amoooo casamentos....sempre gostei , desde criança....tenho coleções de revistas sobre o tema....esse é um de meus objetivos para a posentadoria....quero trabalhar com organização de casamentos....já ajudei amigas em alguns....mas quero me especializar na area....

Não voltarei aqui hoje ...amanha e domingo eu trabalho....se der eu entro para colocar fotinhas do casorio....ou então segunda faço visitas a voces....

Beijokas da aleka

UM PASSO DE CADA VEZ...

Muitas vezes resolvemos fazer cinquenta mil coisas ao mesmo tempo...não conseguimos dar conta de nada...sou muito assim...com um detalhe...sou perfeccionista....se faço algo quero fazer bem feito.....desanimo se algo sai fora da forma que acho que deve ser....

Com o emagrecimento também é assim....faço a minha programação bonitinha...atividades fisicas....reeducação alimentar....cremes para massagens.....mas a vida acaba programando diferente....de repente me sinto impedida de ir pra academia novamente....olha que sou persistente.....mas pela avaliação médica não devo forçar mais.....em relação a alimentação.....programo meus lanches certinhos para o dia que trabalho....mas oque fazer quando vc está trabalhando tanto que quando vê já está na hora do almoço....chega ao refeitório e tem uma mesa MARAVILHOSA que não tem nada a ver com oque voce programou comer...

Estou pensando ....tenho de reprogramar .....ver se faço Pilates ou Hidroginastica...isso pode.... levar minha marmita para o serviço....e não aparecer no refeitório....só assim mesmo....

Mas principalmente pensei que devo estipular metas reais de emagrecimento...afinal nesse momento manter o peso até o final do ano já estarei no lucro....tenho umas 10 festas até lá....sem contar o casamento da filha que já me deixa por demais ansiosa...

Sei que devo relaxar um pouco....não me cobrar tanto....mas sei que posso fazer muito melhor do que tenho feito....

Vou visita-las...

Beijokas da Aleka...

AMIZADE VIRTUAL....

Hoje nem sempre nossos melhores amigos são aqueles que estão ao nosso lado no dia a dia....normalmente estão em outra cidade...estado....país.....mas é como se estivessem ali pertinho da gente....
Tenho uma amizade de mais de 25 anos....mas como a vida tem suas surpresas....acabamos nos distanciando....fazem mais de 15 anos que não há vejo....mas sinto como se tivesse estado hoje com ela....durante todo esse tempo nunca deixei de considera-la como uma melhor amiga....hoje com Orkut...Sonico...Blog...email....podemos sempre saber sobre a vida uma da outra....
Mas oque mais impressiona nisso tudo são aquelas amizades que nunca vimos e que passam a fazer parte de nossa vida......tenho muitas melhores amigas nos blogs.....oque dizer de pessoa dão humana como Anabela... http://diariodatortura.blogspot.com/ que sempre está ali presente...percebendo nas entrelinhas do que escrevemos quando não estamos bem....ou então da energia contagiante da Karen... http://sempregordinha.blogspot.com/ que sempre nos leva a aumentar o astral....não teria como agradecer aqui a todas as amigas virtuais....que sempre estão presente ....
Só quero dizer a todas muito obrigado por serem minhas melhores amigas......
Beijokas da Aleka

BOA SEMANA.....

Que tenha uma ótima semana....

Beijokas da Aleka

MAIS FENIX DO QUE NUNCA....

Sempre digo que sou uma Fenix...renascendo das cinzas....

Deve vez devo dizer que busquei todas as minhas forças para não cair....quando pensei que as coisas estavam entrando nos eixos ....tudo se enrolou muito mais que antes....não devo e nem quero ficar me lamuriando aqui...afinal essa não é a intenção desse blog....

Precisei me ausentar alguns dias dele, pois não gostaria de colocar apenas coisas ruins ou tristesa aqui.....

Mas como disse voltei das cinzas....com a corda toda.....animada mesmo.....sei que minhas metas para esse ano já bagunçaram todas....mas o melhor de tudo é ter emagrecido ....gosto de frisar que sem remedios....e estar mantendo esse peso é maravilhoso....

Sei que falta muito ainda....mas também sei que nesse momento tenho mais é que comemorar não ter engordado...ter passado por situações dificeis...sem jacar.....comendo como magra mesmo....se fosse em outra época teria engordado o dobro do que emagreci....minha variação nesses ultimos tempos tem sido de menos de 500gramas....mas sempre ficando em torno de 80.2kg....

Como disse agora que voltarei a normalidade....academia só semana que vem.....essa semana já não terá como....

As visitas....farei o possivél para colocar em ordem na sexta-feira.....

Muito obrigado a todas que mesmo eu distante me deram força......so tenho á agradecer a tanto carinho....

Beijokas da Aleka

16/10...DIA INTERNACIONAL DA ALIMENTAÇÃO SAUDAVÉL...

Oi Pessoal.....

16 de outubro foi o Dia Internacional da Alimentação Saudavél....

Oque voces acham de postarem seu cardapio do dia 20 no Blog....será muito interessante para que possamos conhecer um pouco da alimentação das outras....ver onde estamos errando ou acertando......

Escolhi dia 20 para dar tempo de todas se programarem....

Postarei o meu dia 20 a noite ....ou dia 21 a noite....

Beijokas da Aleka

MUITO A AGRADECER...

Sim... tenho muito a agradecer....mesmo com alguns contratempos....algumas tristezas que tive nos ultimos tempos...tenho muito a agradecer....

Os convites do casamento da filha ficaram lindos...já começamos a entregar hoje mesmo....afinal é dia 27 de novembro....

Hoje alugamos o vestido de noiva.....não foi 1º aluguel...mas acabou sendo exatamente oque ela queria....mas não contarei não....vocês verão as fotinhas depois....

Na realidade já esta quase tudo pronto....salão...buffet...decoração....fotos...o vestido da noiva....

Agora o grande dilema...alugo ou compro o vestido para mim....fui ver hoje se achava algo que gostava para alugar....mas sabe aquela historia...com H mesmo....de que vestido de gordinha tem de ser roupa de senhora.....até parece que só pessoas com mais idade é que são gordinhas....quando é para alugar isso parece mais evidente ainda....fui em umas 06 lojas....a maioria eram assim.....na terça verei oque farei...

Pessoal vou trabalhar sabado e domingo seguido....folgarei segunda e terça....então se eu não vir aqui nesse final de semana já estarão sabendo....

Bom Final de semana...

Beijokas da Aleka

E TUDO VAI SE ENCAIXANDO............

Verdade....tudo está ficando certinho....como deve ser....

Consegui agendar para fazer novos convites....hoje fui logo cedo para ver a prova....perfeito...classico....elegante...sem muito inventar.....gostei muito...vão me entregar prontos na sexta feira .....

Hoje passei a manhã toda vendo as coisas para o casamento ....imaginem como está minha casa....mas estou feliz que tudo está dando certo....fechei com o estudio fotográfico...não quiz me arriscar novamente....fui direto no que pelo menos é considerado o melhor da região...o mesmo que fez as fotos do meu casamento a quase 28 anos atrás....não tenho do que reclamar...inclusive no preço...acho que paguei o que é justo....nem mais nem menos....

Também busquei as forminhas que tinha encomendado para os docinhos....ficaram lindas....só o casal de noivinhos que não teve como ser maior...fui orientada pelo buffet a não comprar muito grande...por causa do topo do bolo.....mas tb achei muito lindo....não é personalizado...mas sabe quando voce olha e vê os noivos nele....

Agora imaginem eu...a cada coisa que vejo...ligando para filha e detalhando ....casamento a distancia...a saga.....

Apesar do casamento ser final do mês que vem ainda não fui atrás do vestido para mim....acho que posso emagrecer um pouco antes de comprar....mas fico na duvida...afinal devido a tanta correria não tenho conseguido abaixar meus pontos....mas tb não engordei.....muito bom mesmo....

Amanhã eu trabalho...se der virei á noite falar oi para voces....tenho visitado bem pouco...mais estou fazendo o possivel tá.....

Beijokas da Aleka