META....

quinta-feira, 31 de março de 2016

TCHAU MARÇO....47/90

Março indo embora....o 3º mês do ano e vamos no clichê ....parece que foi ontem que estavamos começando o ano....mas é verdade....esses meses voaram....
Não vou colocar o questionário dos últimos pois como sabe minhas férias terminam hoje...amanhã é folga ...sábado trabalho... com o marido também de férias em casa fica difícil vir aqui...ele quer atenção direto...parece criança...rsrsrs...mas garanto que tenho feito tudo certinho...até já desinchei da viagem....estou com 66,5 quilos....ou seja,  termino o março tendo emagrecido 5,5 quilos esse ano....um ótimo resultado...contando as baixas de saúde e férias....
Outra desafio que considero com resultado muito positivo é de um ano sem compras....hoje  terceiro mês que não compro nada de... roupas....calçados....lingerie ....maquiagem ou acessórios (bijus, bolsas, cintos, lenços, etc)...me sentindo vitoriosa....fiz uma triagem nas roupas essa semana....segunda...terça e quarta....experimentei tudo...desfiz de 82 peças por enquanto....ainda fiquei com muiiiiiito....
Ainda tenho altos e baixos das plaquetas....sinto muito cansaço....o médico falou que é normal....espero que passe logo.... 
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 25 de março de 2016

BOM FINAL DE SEMANA....BOA PÁSCOA.... 41/90

Que tenham um ótimo final de semana....o meu vai ser corrido...rsrsrs...amanhã á tarde iremos ...Lions....distribuir sementes de Crotalária (uma planta que ajuda no combate ao aedes) na feira livre as 17h...á noite temos um jantar de Aleluia na casa de minha irmã em Venceslau e vou dormir na casa de meus pais...já para comemorar o domingo de Páscoa com a familia....provavelmente volto aqui no domingo a noite....
Beijokas da Aleka
QUESTIONÁRIO....
01- BEBI 06 COPOS DE ÁGUA NO DIA?
R-Como meu normal...tomei muito mais de 06 copos
02- COMO FOI MINHA ALIMENTAÇÃO? QUANTAS CALORIAS?
R- Estou fazendo a indução da Atkins, ou seja o básico na dieta inicial,  1189 calorias
03- USEI UM CREME  ESPECIFICO PARA GORDURAS?
R-Não ...volto com ele na segunda-feira
04- PASSEI MEU CREME OU ÓLEO DE BANHO PREFERIDO?
R- Sim ...em todo corpo...com o cheirinho que amooo
05- FIZ MEDITAÇÃO OU  RELAXAMENTO ?
R-Não fiz...
06- FIZ ATIVIDADES FÍSICAS?
R- Não...
07- FIZ EXERCÍCIOS DE GRATIDÃO ?
R- Não
08- FIZ LEITURA JUNTO COM O MARIDO?
R-Sim...com interpretação
09- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO?
R- Não ...muito tranquila
10- FIZ ALGO POR MIM HOJE? O QUE?
R- Sim...descansei muito...li um livro inteiro...rsrsr, mas nem vale a pena dizer qual...não gostei....
11- TRABALHEI
R- Não...férias
12- TOMEI TODAS MINHAS VITAMINAS?
R- Sim todas...
12- FIZ O MÉTODO FLYLADY? OQUE?
R- Não...
13- FIZ ALGUMA COMPRA? OQUE? PORQUE?
R- Não comprei nada.
*OBS: Para quem faz dieta com restrições é necessário o uso de vitaminas, mas nunca tomar sem consultar um médico.

quinta-feira, 24 de março de 2016

DE VOLTA EM CASA....

Gostei dessa foto, meu corpo está quase como eu quero....
De biquini na praia...coisa que não fazia quando pesava 50 quilos...não tinha coragem por causa da barriga...tive gemêas...hoje  mesmo com a flacidez do emagrecimento  não ligo de mostrar ...são partes minhas que contam minha história...
Viajar é muito bom...mas voltar para nosso cantinho é maravilhoso.....rsrsrs
Já estava com saudades de casa...do gato...da cadelinha...ficaram em um hotelzinho....
Voltando a voagem foi muito bom mesmo.....descansei bastante...certo que 12 horas pra ir....mais 12 para voltar cansa um pouco...mas nada tira o brilho de lugares tão lindos....amooo as praias catarinenses, principalmente Mariscal...fomos apenas um dia em Bombinhas para almoçar e dar uma volta no comercio....mas devo dizer que meu lado minimalista foi mais forte e não comprei nada...nem uma lembrancinha pra ninguém....rsrsrs
Depois do começo de ano turbulento ....devo dizer que cheguei na minha meta em poucos dias ....fiquei abaixo de 64 quilos...mas nem me posicionei aqui pois sabia que era por causa da doença....afinal não comia nada mesmo....então estava bem receosa com a viagem....sabia que voltaria com um peso acima desse... foi oque aconteceu....ainda não sei ao certo quanto estou pesando , estou bem inchada da viagem....os pés parecem pãezinhos ....rsrsrsrs
Na segunda farei outro hemograma para ver se as plaquetas aumentaram, mas já me sinto bem melhor, então resolvi continuar meu desafio....ou devo dizer recomeçar....farei 50 dias dos 41 aos 90....começo já amanhã...nem tem por que esperar mais....
Beijokas da Aleka

terça-feira, 15 de março de 2016

FÉRIAS....

O legal é que vamos bem assim mesmo...kkkkk
Hoje ainda teria de trabalhar, mas como fiz o plantão de uma colega no sábado....estou de férias....
Maridão trabalha até amanhã na hora do almoço....viajamos na quinta de madrugada....rumo ao litoral catarinense...Mariscal....amamos esse cantinhos...não vejo a hora de etar lá...descansar ...
Realmente preciso esse descanso...esse ano começou pesado...foram 03 baixas em hospitais...mas estou melhor....sei que a viagem vai melhorar ainda mais....
No momento estou as voltas com arrumar as malas...no meu caso levo tb alguns alimentos por causa de minhas alergias....na suite em que ficaremos tem uma mini cozinha americana , que pra mim é ótimo....
Beijokas da Aleka

domingo, 6 de março de 2016

ENTÃO NÉ....

Acho que o bichinho realmente se apaixonou por mim....
Atacada pelo Aedes duas vezes em menos de 01 mês....a imunidade que já estava baixa  conseguiu ficar pior...dessa vez menos febre, mais em compensação as dores musculares terrível...sem dormir a três noites por causa do formigamento nas  mãos e pés ...
Só pra completar hoje acordei como se estivesse com sarampo...só sobrou o rosto e pescoço...nesse momento estou segurando as unhas para não coçar tudo, pois está latejando muito...
O apetite começou a voltar ontem quando a febre cedeu...antes... nenhum... nada de comida, só de olhar repugnava...somente água..banheiro, sofá e cama...
Será que por esse ano chega???
Logo volto...
Beijokas da Aleka

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