META....

quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

QUE VENHA FEVEREIRO...23/35


Que venha seja melhor do que janeiro....
Ganeiro para mim foi um mês atribulado....cheio de coisas novas....casa nova...cidade nova....novo local de trabalho....colegas de trabalho novos....são muitas mudanças para administrar ao mesmo tempo...sem contar os contratempos que não foram poucos...e ainda não acabaram.....
Vou virar o mês de licença saúde isso não é bom.....não gosto disso....
Na alimentação está tudo ok....vou me pesar somente no sábado...
Bom Fevereiro pra todos.....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

QUAL SUA SAUDADE....22/35


Até hoje eu nem sabia que existia um DIA DA SAUDADE.... ou seja 30 de janeiro....
Então eu lhe pergunto...qual sua saudade????
Sei que não se deve responder quando faz uma pergunta....mas nesse momento vamos deixar as regrinhas de lado....
Minha maior saudade é de quando tinha minhas filhas em casa....sei que a vida gira....elas estão bem...nas casas delas...mas não tem como não sentir falta da felicidade de te-las aqui...juntinho de mim....dos sábados á tarde toda assistindo filme de terror e comendo pipoca....os quatro deitados no chão da sala....de vez em quando com a filha postiça junto...a melhor amiga delas....são lembranças eternas....de algo tão normal naquela época...hoje pra compensar um pouco tem as netas...minhas princesinhas lindas....pena que vejo tão pouco.....
Bem.... minha dieta foi perfeita hoje...ainda estou com dor...com agonia por não poder fazer as coisas....mas vai passar....
Beijokas da Aleka

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

TÔ CARENTE....22/35

É assim que estou me sentindo.....sozinha....maridão trabalhando.... sem poder andar muito....por incrivel que pareça ainda está sangrando....sabe quando queremos alguém do nosso lado pra cuidar da gente....
Amanhã terei de levantar cedo para pericia médica.....
A Dieta continua legalzinha....ou seja estou fazendo do meu jeito...mas uma RA do que a dieta proposta pelo desafio....o importante é que no meio desse tumulto todo estou conseguindo fazer....vamos ver se essa semana a balança seja mais amiga....
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

FOTOS DO NIVER....21/35

Meu irmão ...cunhada e sobrinhas....lindos
Eu e maridão com meus pais...minha mãe estava fazendo 70 anos no dia...26/01....
A linda aniversariante e eu com meu  sonhado vestido...rsrsrs
Quase não vim postar hoje....mas como fiquei devendo as fotos do niver da minha sobrinha não teria como deixar passar mais...rsrsr
Como podem ver usei o sonhado vestido de renda preto....amei...nem precisou da cinta embaixo....rsrsrs....vestiu perfeito....a festa foi simplesmente maravilhosa....tudo lindo...a aniversariante como uma princesa de contos de fada....sem contar que eu me identifico muito com o tema da festa rock and roll...nas cores...preto... prata e roxo...
Agora vamos para a razão de quase não postar....hoje assumi meu plantão as 7h....as 7:10h tive um acidente de trabalho....machuquei o dedão do pé direito ....fez um corte considerável...além de ter erguido toda a lateral da unha....fui para a Santa Casa..o médico achou melhor não retirar a unha nesse momento...nem dar ponto.....mas como afetou um pouco o osso....me passou 07 dias de licença....para eu que nunca tive um único atestado médico em quase 23 anos como funcionária publica isso foi o fim....chorei muito....não gostaria de tirar licença....mas agora tenho de concordar com ele....como foi feito o destro e acusou que minha glicose estava alterada....até o momento não parou de sangrar....sem contar que o efeito maior dos medicamentos estão passando...a dor é muito forte...
Imaginem se com tudo isso consegui fazer dieta....claro que fiz...rsrsrs
Bem vamos ver se conseguirei dormir...
Beijokas da Aleka

domingo, 27 de janeiro de 2013

TRISTEZA ENORME....19/35 E 20/35


Havia me preparado para fazer duas postagens hoje....colocaria sobre a festa de ontem em uma e sobre a alimentação em outra...      
Sobre a alimentação não tenho muita coisa a dizer....como havia dito no inicio do desafio o dia 26 tinha festa então fiz livre a noite ...hoje nem retornei a dieta...com essa tragédia em Santa Maria me desestabilizei totalmente...meu marido é gaúcho e como toda população brasileira estamos em profunda tristeza pelo ocorrido...
Como mãe...sinto a tristeza dos familiares desses jovens.....
Que Deus dê conforto a essas familias....
Obs: não teria como falar ou colocar fotos da festa nesse momento....amanhã....
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

SOU TEIMOSA....18/35

Hoje como esperado a balança foi cruel comigo....mas não esperava voltar quase ao mesmo peso em que comecei o ano...ela me mostrou...85,3kg...
Para relaxar...da raiva que eu estava...passei o dia todinho fazendo cupcakes....ainda fiz um bate e volta rapidinho á Venceslau para leva-los....foi bom pra não pensar muito......
Amanhã tenho festa em Venceslau...trabalho até as 19:00....mas a festa começa tarde...não sei se dormirei lá...prefiro voltar ....vou ver se consigo fazer a postagem amanhã....do contrário faço 02 no domingo...rsrs
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

BOA SEXTA-FEIRA....17/35

Gente como pode um dia ser tão **puxado**....até parecia sexta-feira...rsrsrs
Não vão me chamar de louca...mas sexta-feira é o dia mais dificil em meu serviço....é tão bom saber que amanhã estou em casa....mas nem por isso será tão simples assim....farei 200 cupcakes  para o aniversário de minha sobrinha que será no sábado ....sabe que estou apreensiva para que fiquem bons...pois ele será  ** um pouco** diferente do que estou acostumada a fazer....no domingo vou postar fotos deles....
Quanto a minha RA está indo....ou seja...consigo fazer tudo bonitinho até as 19:00h... mas á noite sempre tenho burlado com alguma coisinha...isso não está certo....amanhã devo me pesar....sei que a balança não será amiga....mas tenho consciência de que também não tenho sido amiga dela......
Amanhã volto para dar o veredito dela....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

PRECISO DE CALMA....17/35

Pena que o meu é tubinho.....
Continuando a saga de ontem....a minha água só foi religada hoje quase 3 h da tarde.....
Se não bastasse ....euzinha aqui....já naquela pilha ontem resolvo experimentar o vestido lindooo que comprei exatamente para o aniversário que irei nesse sábado.....detalhe...comprei no final de novembro quando fui comprar o vestido de meu aniversário....foi paixão a primeira vista....preto de renda....amooo  renda....ele ficou lindo no corpo....
Eis que o bonitão não fechou....imaginem a pane que me deu....
Sai logo cedo para ver se conseguia comprar outro....mas  por mais que eu andasse nada me agradou....voltei para casa já pensando em ir para o shopping á noite com o maridão ....por um impulso resolvi experimentar o dito cujo de novo.....fechou....rsrsr...
Provavelmente estava muito inchada ontem.....pra variar....e agora?...torço para não estar inchada sábado???....quero muito colocar ele....terei de manerar um pouco nos carbos....já me conheço....
Bem pelo menos hoje vou dormir melhor....rsrsrs
Beijokas da Aleka

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

QUE DIA!!!!!!!!!!.... 16/35

Pois é ...que dia!!!!!!!!!
Não digo isso pelo meu desafio ....no serviço foi tudo tranquilo.... normal...
Como deve saber mudei nessa casa dia 26/12....quando cheguei á tarde em casa perdi o controle..a água havia sido cortada por falta de pagamento...03 meses sem pagar...passar por esse constrangimento ...eu que nunca atrasei uma conta .....sem contar que havia comunicado o proprietário da imobiliária ontem de que havia conferido o relógio de água e o mesmo estava indicando que tinha vazamento em algum lugar ...pois mesmo sem usar nada ele estava rodando o ponteiro....
Meu marido comunicou pra ele agora á noite...mas até amanhã não se pode fazer nada para religar....pediu desculpas...mas estou muito brava com isso....espero que amanhã ele resolva tudo...inclusive o vazamento ....
Na dieta fiz tudo certinho hoje..mas não senti desinchar nenhum pingo....
OBS: Amei o desenho...parece comigo....apesar de gordinha....amo minhas curvas.....rsrsrs.... tirando o cigarro que não gosto de jeito nenhum.....
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

COMO VAI SER MINHA SEMANA....15/35

15 dias se passaram ....me sentindo como se estivesse começando hoje...o resultado positivo que tinha obtido foi todo embora mesmo...mas como sou teimosa e não vou desistir de mim....eis que vou continuar com a mesma ...ops....com muito mais força de vontade que antes....só acho que não devo fazer nenhuma Detox em minha vida mais....
Hoje ainda senti as consequências...não consegui segurar a dieta....para muitas pessoas acredito que até possa dar ótimos resultados...eu senti desencadear a compulsão...não gosto de me sentir assim....
Amanhã trabalho...depois de 3 dias em casa....
Beijokas da Aleka

domingo, 20 de janeiro de 2013

NIVER DA PAMELLA....14/35

Com a aniversáriante ...no inicio da festa....

Dançando a valsa estilizada com o namorado e os 15 casais de amigos
Eu e maridão..a aniversáriante com a 3ª troca de roupa....
Estão curiosas para saber como me sai no aniversário...????
Até que me sai bem...me portei como uma lady durante a festa....pratinho normal de frios...refeição equilibrada...água...e nada de doces....me senti o máximo....a festa foi perfeita...a aniversáriante linda  e feliz como podem ver...tudo muito bom....saímos as 3 hs... muito cedo para uma festa de 15anos...o baile  mal tinha começado...o grupo Duoback sempre arrasando....
Mas a bonitona aqui resolveu se pesar hoje de manhã...não devia ter feito.....a balança acusou mais de 1kg....isso já aconteceu com vocês????
Deixa qualquer um revoltado...fazer tantos dias certinho ...depois apenas um jantar fazer um estrago desse...
Hoje me desequilibrei graças a isso...amanhã volto normalmente....
OBS: Como disse no inicio do desafio não vou esconder nada do que acontecer ou sentir durante esses 35dias....nem fugir dos julgamentos....
Beijokas da Aleka

sábado, 19 de janeiro de 2013

EMAGRECENDO...13/35


Hoje a balança sorriu pra mim....emagreci...estou com 83,3...foram 700 gramas essa semana...total no desafio 2,3 kg...sei que na primeira semana emagrece mais mesmo....
Continuo com a Detox mais 2dias...depois vamos ver a próxima etapa....
Nessa tarde fui fazer um curso de auto maquiagem...técnica **cega**... alguem já ouviu falar???
Não gostei...talvez pra quem não tem conhecimento nenhum de maquiagem pode ajudar...mas eu achei que aprenderia um pouco mais ....
Lembrando que hoje tenho aniversário de 15anos.... com direito a Baile e tudo....então...noite livre...rsrsrs
A festa é em Venceslau...
Amanhã coloco fotos...se tirar...rsrsrs
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

DESINTOXICANDO....12/35


Ainda estou conseguindo fazer a desintoxicação.....mas não acho nada fácil....sinto uma fome monstra o dia todo....sem contar um sono incontrolável....
Amanhã vou me pesar...vamos ver qual vai ser o veredito da balança....
Mesmo cedo ainda... pouco mais de 21 h....vou nanar pois não aguento nem manter os olhinhos abertos...
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

DESINTOXICAÇÃO....UIIII....11/35

Sem duvida hoje foi um dos dias mais difíceis do desafio....não saberia dizer o porque...mas a sensação de comer e não **matar** a fome foi gigante....ainda tem 4 dias dessa etapa pela frente...vamos ver se consigo   ser mais forte que ela....
Nesses últimos dias... ou melhor antes mesmo da **virada do ano** eu tenho buscado informações e resultados da Dieta Dukan na blogsfera.... como sabem nos últimos 3 anos apenas agradeço por não engordar...digamos manter..... os 20 quilos que eliminei....mas ainda faltam 20 quilos....simplesmente estabilizei....as vezes um pouco menos...as vezes um  pouco mais.....
Voltando a Dieta Dukan....tenho visto ótimos resultados e pensei/penso em começa-la logo após terminar o desafio de Carnaval....mas tem um problemão...não posso comer glúten ....no site da Dukan eles frisan que o farelo de aveia pode ser consumido sem medo pois não contém glúten....mas...em todos os outros lugares em que procurei informação diz que tem sim....
Então pergunto....pelo que posso estar substituindo o farelo de aveia ????????
Quem tiver resposta me diga...
Bem amanhã tem mais um dia de desintoxicação....rsrsrs
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

10º DIA DO DESAFIO....10/35

Hoje estava fazendo um balanço com meu marido sobre esses 10 dias de desafio....depois dos 02 primeiros dias achei que não iria conseguir...quando chegou no 4º dia tinha essa certeza...rsrsrs
Acredito que todos os comentários de incentivo foram decisivos naquele momento....pois fazer uma dieta tão diferente de meu normal em um momento de mudanças tão grandes...não era para ser fácil mesmo....tive vários problemas nesses dias que em outras épocas teria jogado tudo para o alto e me atirado na comida...
Nesse 10º dia acredito que essa dieta ¨veio a Calhar¨...estou conseguindo fazer com muita tranquilidade....levando minha marmita para o trabalho....mesmo demorando 1h para prepara-la.....rsrs
Hoje teria uma refeição livre ... como disse quando comecei tenho aniversário de 15 anos no sábado ...preferi deixar essa refeição livre para o sábado á noite .....sei que foge do esquema proposto....mas com certeza será o melhor ...
Amanhã começa uma nova fase...a 3ª etapa que é desintoxicante serão 5 dias...
Beijokas da Aleka

terça-feira, 15 de janeiro de 2013

BISCOITO DE ARROZ...9/35

Foi isso que resolvi comer ....nem batata.....nem purê...nem arroz....

Biscoito de arroz...uma boa opção para mim...sem glúten...levinho....muitos que experimentam dizem que não tem gosto de nada...mas eu gosto muiiiiiiito....hoje foi meu lanche da tarde com requeijão light....
Coloquei as frutas com o  café da manhã...com o lanche da manhã e almoço....lanche da tarde foi os biscoitos  e jantar...a sopa do desafio que tive de fazer pois o maridão queria de todo jeito comer....pior é que ele gostou...acho que vou ter de esconder no freezer...rsrsrs
Amanhã o dia continua leve....já arrumei a marmita do almoço e lanches....café da manhã tomo em casa antes de sair...
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

FRUTAS....AMOOOOO....8/35


Deliciaaaaaaaaaaaaaa....
Sabe oque mais me faz falta na dieta low carb..... as frutas .....amooooo
Acostumei a ficar sem massas ( que amooo tb) pela intolerância ao glúten....arroz nunca me fez muita falta.....batatas...mandioca...milho....tb gosto muito....mas frutas é tudo de bom....só de pensar que minhas netas não gostam....como acho isso estranho......
Mas amanhã depois de dois loooongos dias sem...rsrsrs...poderei comer 03 frutas ao dia....além de uma porção de carbo....por que não batata....hummmmmm delicia....lógico que não será frita....cozida...quem sabe um purê???...vamos ver oque eu invento....
Amanhã conto...
Até o momento tranquila ....começando a gostar da dieta...rsrsrs....a novidade me atrai...as alternancia das dieta...me deixa estimulada para prosseguir....
Beijokas da Aleka

domingo, 13 de janeiro de 2013

LÁ SE FOI UMA SEMANA....7/35....


Estão curiosas para saber como me virei para comer no Shopping??...
Pois é...não precisei me virar....quando estavamos saindo....4 carros em comboio....para encontrar a outra filha no shopping...ela liga ..as 12 h para avisar que o mesmo estava fechado...motivo...reparos na energia elétrica...só abriria as 13 h...como tinham 3 crianças já com fome ...optamos em ir a um restaurante....
Nos divertimos muito....comi tranquilamente carnes e saladas....muito bom....continuo firme no Desafio...com uma ressalva apenas...como havia sido passado que o cardápio era do http://saboridades.net/desafio-1-30-dias/ e não foi passado nada nos últimos dois dias a respeito dos cardápios continuei a seguir o do site em questão...hoje no blog do Desafio continuaram de onde haviam parado...dois dias atrás....CONTINUAREI...da forma que já estava fazendo pelo Saboridades....hoje e amanhã são low carbos....
Depois que nos despedimos no estacionamento do restaurante...como doi dizer xau para as filhas e netas....já eram mais ou menos 14:30h....fomos para o ...SHOPPING...apenas comprei alguns presente e viemos para casa aproveitar o tempinho de chuva...
Boa semana ...
Beijokas da Aleka

sábado, 12 de janeiro de 2013

EMAGRECENDO....6/35


Meu dia de pesagem foi ontem...o resultado do primeiros dias da dieta foi.....1,6 kg a menos na balança....fiquei muito feliz ...afinal nos últimos tempos só estava vendo os ponteiros subir...sendo ou não inchaço pelos medicamentos já estava ficando triste com isso...rsrsrs
Hoje o dia de dieta foi mais tranquilo....comi salada de macarrão (de arroz...sem glúten ) com atum no almoço...depois da sopinha do jantar me deliciei com chocolate diet...apenas dois tabletinhos...mas já me matou a vontade de variar um pouco...
Amanhã vou almoçar no Shopping com as filhas ....netas e genros....estou com muitas saudades das pequenas....
Amanhã volto para dizer como me sai no almoço.....rsrsrs
Beijokas da Aleka

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

AINDA NÃO..MAS....5/35

Ainda não...mas.............
Ainda não trai meu desafio...vamos ver até quando consigo....aguardem cenas dos próximos capítulos ...rsrsrs
Falando sério...hoje foi o dia mais perfeito desses 05 dias do desafio....
Fiz minha alimentação conforme programada....com minhas adaptações normais...consegui fazer quase uma hora de caminhada....
Já arrumei a alimentação que levarei ao trabalho amanhã...detalhe...levo uma sacola....afinal...são os lanches...além do almoço....tenho levado saladas pois é mais simples....no refeitório até tem microondas, mas como se não bastasse estar com uma alimentação muito diferente da minha normal...ainda tem o fato que estou me adaptando ao novo local de trabalho...novas pessoas e me readaptando a cidade...tudo ao mesmo tempo....
OBS: Obrigado a todas pelo carinho...Mariana...obrigado...mesmo sem blog sempre presente....
Bem por hoje é isso....
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

4º DIA DE 35....CHEGOU A HORA DA FOME....

Esse foi o dia mais difícil até agora....senti uma fome...vontade de comer imensa....seria capaz de comer tudo que passasse pela frente se minha determinação nesse momento não fosse maior...mas garanto que não foi nada fácil....
1º ponto...mesmo sem atividade física estou me sentindo muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito fraca....como trabalho plantão de 12 horas....fico quase 14 horas fora de casa....imagine....no dia de folga tenho de fazer os afazeres da casa....na realidade não tenho energia para nada....
2º ponto...enjoei de comer a mesma coisa...sempre gostei muito de varias minhas refeições....mesmo sem estar de dieta....não consigo mais ver salada e carne...muito menos a sopa...por mais gostosa que seja....
Mas ainda vou continuar mais um pouco....se eu ver que não aguento...volto para a R A normal...minha Dieta dos Pontos...
Bem ...desculpem o desabafo....mas acostumei a comer tudo certinho...todos os grupos alimentares....de repente percebo que não consigo sair fora disso....
Beijokas da Aleka

quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

ESTOU BEM....3/35..


Depois de uma noite em claro...acordei bem....
Obrigado pelo carinho e atenção....
Vamos ao que interessa....rsrsrs....terceiro dia do Desafio....meu deslise hoje foi ter comido de menos...não por querer...mas porque fui fazer compra  e acabei por perder a hora no supermercado...além de ter acordado mais tarde....não fiz o lanche da manhã...e acabei espaçando muito as refeições....oque para mim não é bom....
Do mais ainda estou tranquila em relação a dieta...conseguindo fazer com serenidade....rsrsrs...a maior dificuldade está sendo ter de preparar a comida (salada) para levar ao trabalho....rsrsrs
Beijokas da Aleka

terça-feira, 8 de janeiro de 2013

MESMO COM DOR...NO DESAFIO...2/35

Esse desenho retrata bem como estou...rsrsr
Hoje vou escrever bem pouquinho...pois estou com dor....
No desafio foi tudo normal...lógico que o segundo dia parece ser mais dificil que o primeiro....rsrsrs...mas consegui vencer...
Amanhã incluirá mais alimentos no cardápio....acredito que ajuda....
Obs:...minha dor não tem nenhuma relação com o desafio....
Beijokas da Aleka

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

1º DIA DO DESAFIO DE CARNAVAL.....


Fiquei muito apreensiva em relação a esse primeiro dia....aquele medinho de não conseguir....
Sabe que foi bem mais fácil do que minha ansiedade havia desenhado....rsrsrs
Claro que fiz minhas adaptações...mas nada que mudasse muito a proposta original... que está aqui.... http://www.desafiodasestacoes.com/2013/01/desafio-de-carnaval-are-you-ready.html  .....na almoço preferi comer salada....no lugar da sopa...fiz com alface,cenoura,beterraba e frango....no jantar me surpreendi com o ótimo sabor da sopa....vai fazer parte do cardápio nosso com certeza....
Fiz o minimo do minimo de Atividade Fisíca...mas fiz....rsrsrs...20 minutos de bicicleta ergométrica ...e o básico...bem pouco de localizado global..para o corpo todo....
Bem o 1º dia foi tranquilo....me pesei...logo cedo....85,6kg...atualizei medidas....está ali na lateral....vamos para o segundo dia....lembrando que amanhã eu trabalho 12 horas seguidas....
Beijokas da Aleka


domingo, 6 de janeiro de 2013

05 QUILOS EM 35 DIAS....SERA????????????

Amanhã começa o Desafio de Carnaval...a proposta de 5 a 6 quilos em 35 dias....logicamente como toda gordinha bem otimista pretendo eliminar 7 quilos....mas sei que ficarei ultra feliz com a eliminação de 05 quilos.....rsrsrs
Pretendo ser o mais disciplinada possível com o desafio...mas com algumas adaptações... 1º não posso comer açúcar...glúten ...nem tomar leite de vaca...(mas posso tomar iogurte e comer queijos..)... 2º a experiência já me provou que não devo levar a ferro e fogo...ou seja....tenho dois aniversários de 15 anos ....daqueles com tudo o que tem direito...inclusive baile até amanhecer o dia...um dia 19 e outro dia 26 de janeiro....sei que é melhor me programar para participar normalmente das festas do que querer fazer algo diferente e depois colocar tudo a perder....
Já fiz minhas compras para os dois primeiros dias....são mais restritivos...mesmo trabalhando na terça acredito que vou fazer tranquilamente....
Amanhã á noite venho contar como foi o 1º dia...
Beijokas da Aleka

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

RECOMEÇANDO EM 2013.....

Nem sei se deveria dizer recomeçando....mas essa é a verdade....parei tudo....virei minha vida do avesso...deu um trabalho danado...rsrsrs...sei que compensará .....
Já me sinto muito mais feliz...no momento estou com dores terríveis, só que a alegria de estar fazendo o melhor por nós...eu e maridão.... compensa....
Começo o ano com 86,5kg...sei que estou muito inchada devido medicamentos....mas como tenho de ter um referencial ...será esse mesmo....
Vou participar do Desafio de Carnaval ...do http://www.desafiodasestacoes.com/p/desafio-de-carnaval_9.html ...acredito que dará certo, pois estou precisando de algo como um norte nesse momento....focar em algo....achei interessante a proposta ...farei o possível para ser bem sucedida....acredito nisso....ainda dá tempo de participarem as inscrições irão até dia 06/01 as 13 h...
Beijokas da Aleka
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