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domingo, 5 de fevereiro de 2012

APENAS 200GRAMAS...MAS EMAGRECI...

Então...essa semana foram apenas 200gramas...bem abaixo do meu proposto de 500gramas...fiz tudo certinho na RA...
Ainda não decidi se diminuo ou não os carbos...ou insisto mais um pouco na RA certinha...como manda o figurino....
Boa semana...
Beijokas da Aleka

13 comentários:

emformacomrubia disse...

Aconteceu comigo... diminui a quantidade de carboidratos e i IG dos alimentos. bjkss
Sucesso!
http://emformacomrubia.blogspot.com/

A teimosa disse...

O que interessa é que eliminou alguma coisa.. eliminando ou estacionando estamos sempre no lucro..rs.. bjokas

Alexandra Gurgel disse...

Olá!
Antes 200g a menos do que a mais, não é mesmo?! Continua firme!

Comecei agora na blogosfera light e espero que possamos trocar, partilhar e incentivar muito uma à outra!

Beijos!

http://www.mentesaradacorposarado.com

cacau disse...

acho que vale a pena diminuir,, vou fazer isso a partir de amanhã para ver no que dá...bjs

Menos vinte quilos... disse...

Pelo menos eliminou, né flor??? Continue firme na RA!! Estou seguindo vc... Adorei aquii!! Conte cmg, viu? Bjs

Angélica ;* disse...

oie flor
poxaa eu tbm so emagreci gramas essa semana, 300 gramas aiaiaiai
mas naum podemos desistir neh!
vamo a luta p essa semana marca pelo menos - 1kg neh!

beeijos flor

Piig ♥ disse...

Oi Aleka, não importa quanto, importante é ir eliminando esses quilos, né?!
Olha, eu to fazendo dieta restritiva de carbo e ja emagreci 10 kilos... talvez valha a pena você meneirar nele e turbinar a perda de peso!!

Bjks

Andrea disse...

Oi!!
Olha acredito que vc diminuindo os carboidratos e açúcar vai fazer um grande diferença,pq vc não dá uma olhada nas receitas Dukan,são uma delícia e muitas sem carboidratos.
Beijo

Piig ♥ disse...

Oii, dediquei um selinho pra você!! Pega lá no meu blog, bjks

Anônimo disse...

Oi linda!
Parabéns você eliminou 200 preciosas gramas, seria bom lembrar que vc não engordou vc ELIMINOU e será para sempre!!!!!!!!!!
Bjs,não desanime, seu sucesso só depende de vc mesma!!
Bjs!

Adry Rodrigues disse...

AMORI, eu tô no mesmo barco q tu....kkkkkk
só vai de 200 em 200 gr!!!! kkkkkkkkkkkk
bjuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Leve Felicidade disse...

Oi Aleka. Comecei agora um blog sobre emagrecimento. Acho que esse apoio mútuo que é trocado por quem tá no mesmo barco ajuda muito. E olha, parabéns pelos 200g!!! Imagine que foi um pote de margarina que vc mandou embora. Se analisar assim, dá pra ver que é muita gordura!!! Para emagrecer 100g é preciso queimar 700 calorias. Então 200g são 1.400 cal queimadas. Se em 1 hora de esteira se queima, marromenos, umas 200 cal, foi o equivalente a quase 7 horas caminhando. Tá de parabéns.

Leve Felicidade disse...

Ah, salvei essa imagem do post pra pôr no meu blog tb, tá? Bjão

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