META

sexta-feira, 13 de junho de 2014

ENGATINHANDO....

É assim que me sinto...engatinhando...mas sem sair do lugar...
Não tenho postado muito pois estou com a ansiedade a mil....prefiro não vir apenas para desabafar ou dizer as mesmas coisas....que ainda não sai do lugar em relação ao peso...ele fica ali...tem dias que quase volta aos 70....outros em torno de 69,5 kg....eu querendo tanto chegar aos 68 kg para ver oque farei...se vou estipular nova meta...quem sabe 65???.... ou vou começar a manutenção...que no meu caso será diferente...
Na Atkins existem 04 fases....a indução...(seriam 15 dias)...a PPC (perda de peso continua ..seria em torno de 10 quilos da meta) ...a pré- manutenção(em torno de 02 a 04 quilos da meta) e a manutenção propriamente dita....
Mas como tenho o metabolismo lento...muito lento...ainda tomo outros medicamentos que interferem na eliminação de peso....fiz a indução...(básica mesmo) e passei para indução estendida...ou seja mantenho a indução normal...com os 20 gramas de carbos....lógico que nesses 14 meses dei jacadas e por problemas de saúde incluindo cirurgias tive que sair da Atkins....mas está valendo muito a pena....
Agora chegando a meta farei as fases até chegar na manutenção (sem relação a ter de emagrecer mais)...ou seja incluindo os alimento ...descobrir meu limite de carbos....
Acho que dá pra perceber a razão de minha ansiedade né.....rsrsrsr
Bom final de semana...
Beijokas da Aleka

3 comentários:

Anônimo disse...

Aleka,vc é tão querida, tão especial pra mim, que me preocupo mesmo qdo vc fica uns diasinhos sem postar.Também sou um poço de ansiedade, por isso entendo bem; temos a necessidade de revolver logo as coisas, como que se novas preocupações não surgissem logo em seguida!!!Te acho tão organizada, isso me inspira...bjo e pensamento positivo, Mariana-SP

Carla Renata Galassi disse...

minha Atkins é rebelde.. controlo os carbos mas não tenho mais paciencia de seguir fielmente o padrão de alimentos..rs.. bjokas lindeza e sucesso

Anônimo disse...

Aleka linda!!!! Ótimo final de semana pra vc...bjo, Mariana-SP

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...