Percebi que estou precisando de férias....rsrsrs....elas só chegaram na 2ª quinzena de março....esse ano vamos para nosso cantinho preferido...Praia de Mariscal (uma das praias de Bombinhas-SC)....amoooo esse lugar...
*Detalhe...vou para a praia , mas pelo contato com toda aquele esplendor que me emociona....não posso em nenhuma hipótese tomar sol...fico só namorando a natureza.....rsrs
QUESTIONÁRIO....
R-Como meu normal...tomei muito mais de 06 copos...esse dificilmente será diferente...rsrsrs
02- COMO FOI MINHA ALIMENTAÇÃO? QUANTAS CALORIAS?
R- Estou fazendo a indução da Atkins, ou seja o básico na dieta inicial, sem mais ou menos; pela fitinha estou entrando em cetose....está rosinha...foram 1292 calorias.
03- USEI UM CREME ESPECIFICO PARA GORDURAS?
R-Sim usei creme redutor com cafeina , nas coxas, bumbum e barriga.
04- PASSEI MEU CREME OU ÓLEO DE BANHO PREFERIDO?
R- Sim , nas partes em que não passei o redutor.
05- FIZ MEDITAÇÃO OU RELAXAMENTO ?
R- Sim fiz no horário de almoço....
06- FIZ ATIVIDADES FÍSICAS?
R- Não , começarei a partir do 15º dia
07- FIZ EXERCÍCIOS DE GRATIDÃO ?
R- Fiz no Gratidão Diária e as bençãos diária em minha agenda pessoal, fiz tb o rosário da gratidão.
08- FIZ LEITURA JUNTO COM O MARIDO?
R- Sim apenas lemos hoje, sem fazermos interpretações do livro.
09- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO?
R- Um dia de muita paz interior.
10- FIZ ALGO POR MIM HOJE? O QUE?
R- Continuando a acreditar.....
11- TRABALHEI OU NÃO?
R- Trabalhei.... muiiiiiiiiiiiito
12- TOMEI TODAS MINHAS VITAMINAS?
R- Sim todas...
12- FIZ O MÉTODO FLYLADY? OQUE?
R- Não , hoje foi dia de trabalho....sai ás 06:30h...retornei as 19:30h
13- FIZ ALGUMA COMPRA? OQUE? PORQUE?
R- Não comprei nada.
*OBS: para quem faz dieta com restrições é aconselhável o uso de vitaminas, mas deve-se procurar um médico antes de tomar.
Beijokas da Aleka
3 comentários:
Olá Aleka!!! Ontem por causa do seu questionário,fui pesquisar sobre Gratidão Ďiária...comprei meu caderninho e começo hj... e hj vou pesquisar sobre o rosário da gratidão...Amo tudo que nos liga a Deus, a algo melhor, maior, que nos conduz a paz... Reciprocidade e gratidão pra mim são palavras maravilhosas, divinas...Aprendo mto com vc viu...Obrigada!!! Bjo, Mariana-SP
Olaaa querida tudo bem??
Acredito que é a primeira vez aqui no seu blog...rsrs...gostei das suas respostas......e o mais importante é viver em paz e feliz!
Beijossssssssss
==Blog Pâm Focada na Dieta==
sol pra mim na praia é o de menos.. odeio e sou alérgica no verão..rs... praia pra mim funciona bem a noite.. gosto do mar a noite.. a brisa.. o som.. o cheiro... e principalmente... A COMIDA... frutos do mar.... ai como amo..rs.. bjokas lindeza e sucesso sempre
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