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quarta-feira, 6 de janeiro de 2016

06 DE JANEIRO ...DIA DA GRATIDÃO....04/90

Não me lembrava (até sabia...rsrsrs) que hoje 06 de janeiro era o dia da gratidão....como sigo como principio de vida a gratidão diária, não tinha me lembrado da data especifica.....
Há mais de dois anos tenho buscado formas mais simples, mais tranquilas, mais naturais de viver....não falo sobre religião no blog, pois respeito que cada um tem o direito a sua (as) crença (as) pessoal, mas hoje resolvi explicar meu rosário da gratidão (em especial para a Mariana-SP)...
Coloquei a foto com os rosários para explicação...o grande bege e cinza....tem mais de 20 anos...quando comprei veio com informações de uso e a oração para o perdão....ele tem 100 contas no circulo e a cada conta deve-se perdoar algo ou alguém...incluindo a si próprio....é muito libertador...
Quando comecei a fazer minha gratidão diária...resolvi incorporar o rosário também nos exercícios de gratidão...seguindo o mesmo princípio do perdão...a cada conta um agradecimento...
O rosário de madeira está comigo a uns 15 anos...era de minhas filhas...é o que eu uso no dia em que estou de serviço....faço minhas orações no horário de almoço....
QUESTIONÁRIO....
01- BEBI 06 COPOS DE AGUÁ NO DIA?
R-Como meu normal...tomei muito mais de 06 copos...esse dificilmente será diferente...rsrsrs
02- COMO FOI MINHA ALIMENTAÇÃO? QUANTAS CALORIAS?
R- Estou fazendo a indução da Atkins, ou seja o básico na dieta inicial, sem mais ou menos; a fitinha continua rosinha...foram 1287 calorias;
03- USEI UM CREME  ESPECIFICO PARA GORDURAS?
R-Sim usei creme redutor com cafeina , nas coxas, bumbum e barriga.
04- PASSEI MEU CREME OU ÓLEO DE BANHO PREFERIDO?
R- Sim , nas partes em que não passei o redutor.
05- FIZ MEDITAÇÃO OU  RELAXAMENTO ?
R-  Não fiz...
06- FIZ ATIVIDADES FÍSICAS?
R- Não , começarei a partir do 15º dia
07- FIZ EXERCÍCIOS DE GRATIDÃO ?
R- Fiz no  Gratidão Diária e as bençãos diária em minha agenda pessoal;
08- FIZ LEITURA JUNTO COM O MARIDO?
R- Sim apenas lemos hoje, hoje fizemos uma interpretação do texto ...foi lindo...sobre *O Amor*;
09- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO?
R- Não ...foi um dia tranquilo
10- FIZ ALGO POR MIM HOJE? O QUE?
R- Tingi meu cabelo....amooo a cor dele e não deixo ninguém passar a tinta...só eu...rsrs
11- TRABALHEI OU NÃO?
R- Não trabalhei...nem em casa...
12- TOMEI TODAS MINHAS VITAMINAS?
R- Sim todas...
12- FIZ O MÉTODO FLYLADY? OQUE?
R- Sim...limpei duas agendas antigas....retirei as folhas que foram usadas...deixei as demais para rascunhos...também limpei minha gaveta de maquiagem...desfiz de 02 cremes e 05 itens de maquiagens ( vencidos ou que não usei por não gostar da cor)
13- FIZ ALGUMA COMPRA? OQUE? PORQUE?
R- Não comprei nada.
*OBS: para quem faz dieta com restrições é aconselhável o uso de vitaminas, mas deve-se procurar um médico antes de tomar.
Beijokas da Aleka

2 comentários:

Anônimo disse...

Olá Aleka!!! Agradeço desde já a atenção e o carinho em explicar o rosário de gratidão... Hj foi um dia de faxina daquelesss...aliás, todos os dias tem sido, desde que entrei de férias...já limpei gavetas,guarda roupa,materiais da escola, brinquedos das crianças, nossa, organizei as roupas( lavar e passar), ou seja, to precisando de férias das férias... o dia continua precisando ter 48 horas pra mim kkk... gostei mto da ideia do terço, fica organizado, acho q a princípio vou ter q anotar os agradecimentos primeiro e depois c o tempo conseguirei fazê-los sem "ler"...Amo ler, comprei 5 livros pra ler durante as férias, mas ainda não consegui nem terminar o que havia começado em dezembro kkk, mas agora, depois do seu questionário, essa leitura tem sido c o marido...to amando,pq tem sido um momento de darmos atenção um ao outro, saber o q o outro pensa,mto bom! Obrigada por tudo Aleka...Ótimo dia pra vc, bjo...Mariana-SP

Mirtis disse...

Gratidão é o que tenho tido ultimamente vendo tantas tragédias diárias.
Grata por estar viva e com saúde! Por ter uma família linda e paz no coração. Mas mesmo assim, muitas vezes a gente se atropela e acaba sendo ingrato com as pessoas ao nosso redor.
Adorei o questionário!
Tudo de bom! beijos!

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