Pontos diario........340
Pontos de hoje.....315
Creditos diario.....025
Credito semanal...023
Descontei os 02 pontos que passei ontem....
Resumindo...
Café da manhã: vitamina de iogurte light/polpa de frutas vermelhas/semente de linhaça e colagêno hidrolisado...bem geladinho...delicia... banana prata.
Almoço: peito de frango refogado picado com pimentões coloridos/cenoura com evas e salada de alface
Lanche da tarde:provolone picado e castanha do pará.
Jantar: calabresa grelhada/repolho com cebola e pimentões/salada de ervilha e tomates com azeite.
Ceia: banana prata com adoçante e canela no micro com sorvete diet/light..
Acordei tarde...sem lanche da manhã........
BOM FEVEREIRO A TODOS.....
Beijokas da Aleka.....
4 comentários:
hummmmm, que cardápio mais apetitoso!
Tenha uma otima semana!
beijos
Oi Aleka!
to seguindo teu blog gostei baste!
parabens pelo cardapio ta otimo!
tenha uma otima quarta feira! bjokas ham se quizer passar no meu cantinho tb...
http://yrislight.blogspot.com/
oiii... delicia seu cardapio...
e vamos com força total esse mes...
um lindo fevereiro pra vc..
bjs
Manter a RA certinha ja salva o dia né.. bjs bjs bjs fike com Deus
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