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terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

RAPIDINHO...CARDÁPIO/TERÇA.....

Terça-feira...dia de reunião do Lions...acabei de chegar...amanhã vou logo cedo para Prudente....por isso hoje somente o cardápio mesmo...
Pontos diario........340
Pontos de hoje.....315
Creditos diario.....025
Credito semanal...023
Descontei os 02 pontos que passei ontem....
Resumindo...
Café da manhã: vitamina de iogurte light/polpa de frutas vermelhas/semente de linhaça e colagêno hidrolisado...bem geladinho...delicia... banana prata.
Almoço: peito de frango refogado picado com pimentões coloridos/cenoura com evas e salada de alface
Lanche da tarde:provolone picado e castanha do pará.
Jantar: calabresa grelhada/repolho com cebola e pimentões/salada de ervilha e tomates com azeite.
Ceia: banana prata com adoçante e canela no micro  com sorvete diet/light..
Acordei tarde...sem lanche da manhã........
BOM FEVEREIRO A TODOS.....
Beijokas da Aleka.....

4 comentários:

Mirtis disse...

hummmmm, que cardápio mais apetitoso!
Tenha uma otima semana!
beijos

yris m@ciel disse...

Oi Aleka!
to seguindo teu blog gostei baste!
parabens pelo cardapio ta otimo!
tenha uma otima quarta feira! bjokas ham se quizer passar no meu cantinho tb...

http://yrislight.blogspot.com/

Fabiane disse...

oiii... delicia seu cardapio...
e vamos com força total esse mes...
um lindo fevereiro pra vc..
bjs

Nanna (Carla Renata) disse...

Manter a RA certinha ja salva o dia né.. bjs bjs bjs fike com Deus

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