META....

sábado, 16 de janeiro de 2016

FELIZ DOMINGO....13-14/90

Ontem foi um dia difícil no trabalho, não tive como postar...as dores diminuíram bastante hoje, mas ainda persiste a dor de cabeça e as náuseas..mas vamos que vamos....
Hoje fui na filhotinha fazer lipocavitação...estou fazendo na parte detrás das coxas....área conflitante...rsrsrs..
Mais tarde tenho aniversário em Pres. Venceslau...vamos passar em Bernardes pegar a filhotinha e familia...lembrando que trabalho amanhã....
Bom domingo...
QUESTIONÁRIO....
01- BEBI 06 COPOS DE AGUÁ NO DIA?
R-Como meu normal...tomei muito mais de 06 copos
02- COMO FOI MINHA ALIMENTAÇÃO? QUANTAS CALORIAS?
R- Estou fazendo a indução da Atkins, ou seja o básico na dieta inicial,  foram 1092 calorias ontem e 799 calorias hoje até o momento...como irei na festa não calculo, mas vou com calma...aniversário da sobrinha...sei que terá churras....rsrsrs
03- USEI UM CREME  ESPECIFICO PARA GORDURAS?
R-Ontem usei creme redutor com cafeina , nas coxas, bumbum e barriga
04- PASSEI MEU CREME OU ÓLEO DE BANHO PREFERIDO?
R- Sim , meu óleo que amoooo o cheiro....
R-Hoje tirei o dia para relaxar em frente a TV...será que serve? rsrsrs
06- FIZ ATIVIDADES FÍSICAS?
R- Não , começarei a partir do 15º dia
07- FIZ EXERCÍCIOS DE GRATIDÃO ?
R- Fiz no  Gratidão Diária e as bençãos diária em minha agenda pessoal na sexta....
08- FIZ LEITURA JUNTO COM O MARIDO?
R- Não lemos
09- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO?
R- Sexta...um dia difícil, como há muito tempo não tinha....hoje normal....
10- FIZ ALGO POR MIM HOJE? O QUE?
R- Hoje fiz lipocavitação ....
11- TRABALHEI OU NÃO?
R- Ontem sim...hoje não....rsrsrs
12- TOMEI TODAS MINHAS VITAMINAS?
R- Sim todas...
12- FIZ O MÉTODO FLYLADY? OQUE?
R- Hoje não
13- FIZ ALGUMA COMPRA? OQUE? PORQUE?
R- Não comprei nada.
*OBS: Para quem faz dieta com restrições é necessário o uso de vitaminas, mas nunca tomar sem consultar um médico.

Um comentário:

Anônimo disse...

Ola Aleka!! Amor, levezas, encantamentos, doces momentos, ternas surpresas, alegria, saúde e paz. É o que desejo, a vc, nesta abençoada semana.Bjo, Mariana-SP

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...