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quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

EMAGRECI....12/90

A balança sorriu para mim....bom demais
Já era para ter postado, mas devido aos últimos acontecimentos fui deixando....me pesei na  terça....estou com 70 quilos redondinhos....rsrsrs...me pesei hoje novamente para ver se era só por não ter me alimentado bem , mas estava igual....agora continuar fazendo tudo certinho para baixar do 70... dos 68...dos 66 e por que não chegar nos 63...rsrsrs....estaria sonhando???
Sei que de inicio é eliminado líquidos...mas é muito boa a sensação estar emagrecendo.....
Ainda sinto alguma dor, mas já diminuiu bem e continuo com o abdomen inchado.
Beijokas da Aleka
QUESTIONÁRIO....
01- BEBI 06 COPOS DE AGUÁ NO DIA?
R-Como meu normal...tomei muito mais de 06 copos
02- COMO FOI MINHA ALIMENTAÇÃO? QUANTAS CALORIAS?
R- Estou fazendo a indução da Atkins, ou seja o básico na dieta inicial, sem mais ou menos; foram 1167 calorias....continuo em cetose...
03- USEI UM CREME  ESPECIFICO PARA GORDURAS?
R-Sim usei creme redutor com cafeina , nas coxas, bumbum e barriga.
04- PASSEI MEU CREME OU ÓLEO DE BANHO PREFERIDO?
R- Sim , nas partes em que não passei o redutor.
05- FIZ MEDITAÇÃO OU  RELAXAMENTO ?
R-Hoje tirei o dia para relaxar em frente a TV...será que serve? rsrsrs
06- FIZ ATIVIDADES FÍSICAS?
R- Não , começarei a partir do 15º dia
07- FIZ EXERCÍCIOS DE GRATIDÃO ?
R- Fiz no  Gratidão Diária e as bençãos diária em minha agenda pessoal.
08- FIZ LEITURA JUNTO COM O MARIDO?
R- Sim apenas lemos hoje, fizemos interpretação
09- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO?
R- Não...bem tranquila
10- FIZ ALGO POR MIM HOJE? O QUE?
R- Agradeci mais do que o normal pela vida...por estar com menos dor....
11- TRABALHEI OU NÃO?
R- Não...nem fiz nada em casa....
12- TOMEI TODAS MINHAS VITAMINAS?
R- Sim todas...
12- FIZ O MÉTODO FLYLADY? OQUE?
R- Hoje não
13- FIZ ALGUMA COMPRA? OQUE? PORQUE?
R- Não comprei nada.
*OBS: Para quem faz dieta com restrições é necessário o uso de vitaminas, mas nunca tomar sem consultar um médico.

3 comentários:

Anônimo disse...

Olá Aleka!!! Kkkk tatuagem com aquele simbolo do post anterior não ficará bem não...Agora,sempre depois da tempestade vem a bonanza...Que bom que emagreceu!!! Passando pra te desejar uma ótima sexta-feira pra vc...Bjo,Mariana-Sp

Carla Renata disse...

diminuindo a dor já é meio caminho andado ... inchaço é mta agua, chá de salsinha, cavalinha e vida que segue.. bjokas lindeza e sucesso sempre

Mirtis disse...

Uhuuulll!! Parabéns!!
Os próximos quilinhos extras serão fáceis de eliminar!
Beijos! Bom final de semana!

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