MUDANÇAS...02/138....

Minha vida sempre é uma constante mudança.....ainda bem....
Não passei muito bem hoje...meu médico  aconselhou a suspender a dieta que iria fazer até 2ª ordem....lógicamente retornando a dieta dos pontos sem escalas...ou seja não é porque não vou poder seguir oque estava programado que vou me despedir das guloseimas para começar outra dieta....quem não fez isso que atire a primeira pedra...rsrsrs...na realidade já voltei para a dieta dos pontos...mas devido ao fato de ter engordado....terei de comer mais que antes....são 419pontos....dá um medo.....hoje já comecei...mas como foi depois do almoço...fiquei com uma quantidade de pontos pequena...

QUESTIONÁRIO DIÁRIO

1- BEBI 6 COPOS DE ÁGUA POR DIA? 

-Sim mais que 06 copos...

2- FIZ ATIVIDADE FÍSICA? QUAL? 

-Não fiz...como disse passei mal...

3- COMI FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS? 

-Somente legumes e verduras...agora terei de comprar frutas amanhã.....

4- USEI UM ANTI-CELULITE OU PASSEI MEU CREME PREFERIDO? 

-Sim...passei o manteiga de baunilha e leite da Avom...delicioso...ele é bem doce...só de pensar que antes eu não gostava...deve ser por não poder comer doce agora...rssr

5- CUIDEI DE MIM COMO EU MEREÇO? 

-Sim...mas poderia ter feito mais....

 6- CUIDEI DA MINHA MENTE COM UMA ATIVIDADE PRAZEROSA? QUAL? 

-Sim...estou vendo algumas coisas para meu niver....amoooo fazer festas....

7- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO? 

-Sim...por não poder fazer a dieta que eu queria.....

8- FIZ O MELHOR POR MIM HOJE? ONDE POSSO MELHORAR? 

-Apesar de não estar bem...estou confiante....sei que posso melhorar muito....

Beijokas. da Aleka