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quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

CARDÁPIO DE HOJE/QUINTA.....RECEITA MOUSSE DE RICOTA....

Depois de ter escrito tanto ontem....hoje é só o cardápio mesmo...afinal vou amanhã de novo para Prudente...mas nem posso reclamar..consegui o encaixe com uma dermatologista....do contrário era só daqui um mês....
Pontos diários...........340
Pontos de hoje..........329
Créditos diário..........011
Créditos semanais......040
Vamos lá...
Café da manhã: iogurt diet com linhaça triturada e banana prata/ presunto magro /pessêgo
Lanche da manhã: colageno hidrolisado batido com polpa de frutas vermelhas
Almoço: bisteca suina/escabeche de berinjela/salada de alface com maionese de leite -caseira
Lanche da tarde:castanha do pará/ mousse de ricota dom gelatina de limão -maravilha-bater no liquidificador 250gramas de ricota com 02caixinhas de gelatina de limão diet/zero dissolvida em 01copo de água  fervente..depois um copo de aguá fria....(procedimento normal de fazer gelatina....só que com a metade da água...colocar no liquidificador com a ricota..bater bem....dá quatro porçoes....pra quem segue a dieta dos pontos...  30pontos)
Jantar: peito de frango cozido /brocolis com alho e pouca margarina/ salada de pepino/mamão papaia
Ceia: banana assada no micro com adoçante e canela / sorvete diet (carte dor zero)
Por hoje é isso...até amanhã...
Beijokas da Aleka

4 comentários:

O mundo de Joana :P disse...

Anotada a receita da ricota. Boa dica Aleka. O cardápio continua bonitao de se ver!
Bjs

Pri disse...

Oi tudo bom??

To passando só pra lembrar que hoje começa a 6ª pesagem do Desafio de Outono. Poste seu peso até dia 04/02/2011. Ok ???

Lembrando que o participante que ficar mais de 2 pesagens consecutivas sem postar a pesagem será excluída do desafio....

Ah arrrumei a plan. esqueci de somar o rsuldado da ultima pesagem..rsrsrs

Bjuss
http://desafiodasestacoes.blogspot.com/

Pri disse...

Florrr.

Errei a data..a pesagem vai até 07/02

Nanna (Carla Renata) disse...

adorei a receita.. valeu .. pra nós seguidoras da dieta dos pontos.. ta na medida..rs. bjs bjs bjs e fike com Deus

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