META....

sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011

BOM FINAL DE SEMANA.....CARDÁPIO DA SEXTA...

Ola..queria que o dia tivesse 48horas...mas acho que ainda assim não arrumaria tempo pra fazer tudo que tenho vontade...
Fico a pensar...por mais de 02anos estive com depressão muito grave...não via motivos para nada...achava que o dia não passava...precisei de muita determinação para dar o primeiro passo....agora ando acelerada....quero fazer tudo...recuperar os anos perdidos....amoooo viver....
Hoje fui para Prudente....na dermatologista....não gostei muito não....médico ou você gosta de cara ou não né....mas vou me dar uma chance e farei os medicamentos que ela passou....depois vou dizer se deu resultados...(devido aos hormônios fico manchada ...rosto..pescoço...braços...mãos....)....
Cheguei em casa já era 19h....jantei e inventei de fazer pirulitos de bolacha com chocolate para levar amanhã para as netas....estou com muitas saudades....ainda falta terminar de embalar....isso que vamos sair bem cedo e ainda não arrumei minha mala....
Agora o cardápio....
Pontos diarios....  ..340
Pontos de hoje... ...320
Créditos diarios......020
Créditos semanais..060
Resumindo...
Café da manhã: iogurt light com linhaça triturada e mamão papaia/ presunto magro
Almoço: linguiça de frango grelhada/ abobrinha refogada ao dente/ salada de alface roxo com azeite
Lanche da tarde: presunto magro/ castanha do pará/ colagêno hidrolisado..dentro do carro...rsrs
Jantar: frango cozido/vagem cozida -passada na margarina/salada de alface roxa com tomate e azeite
Ceia: mousse de ricota light..(receita-03/02/2011)
Por hoje é isso...amanhã estarei na casa de minha filha...colocarei os cardápios de sábado e domingo no domingo á noite....
Bom final de semana...
Beijokas da Aleka

5 comentários:

karla fonseca disse...

lindo cardápio aleka...continua assim,tyenha um otimo fds,e mata toda saudade dos netos...rsrsrs
beijos!

Waris Dirie disse...

Olá linda...

Que bom encontrar o teu blog...já sou tua seguidora...queres ser minha também?

Já andei em R.A. e deixei por não sei quantas vezes....sinto-me triste e estupida por desistir, pois quando ando em RA, sinto-me muito melhor, mais feliz e confiante....

Mas agora eu voltei e não vou desistir de certeza, pois vou casar no próximo ano, e tenho de estar LINDAAAAA...

Vou passar aqui mais vezes e espero poder contar com a tua ajuda e apoio....

Força aí amiga, nunca desistas, tá???

Beijinhos e um óptimo findi...

josy disse...

Oi flor!!!Cardápio maravilhoso como sempre!!
Vim te desejar um lindo fim de semana!
bjs

Aline Silva disse...

Oi flor...
Td bem ??
Q saudades ...

Realmente as vezes o dia devia durar 72 horas pra dar tempo neh kkkk

Caradapio lindissimo...

Bom fds


Bjuuus

Pronta para mudar. disse...

passei para te conhecer, li alguns de seus posts e ja estou gostando de vc e me identificando com sua história e assim como vc desejo logo chegar na casa dos 70...ja estou te seguindo e pegarei umas dicas de cardápio com vc....sou pessima na cozinha mas vc da sugestões práticas que qualquer um pode fazer..
bjs e boa semana.

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