Café da manhã...mamão formosa...ameixa picada...iogurte diet...semente de linhaça triturada...Pontos café da manhã...52p
Meu almoço...macarrão integral..frango com ervilhas e cenoura...salada de alface temperada com azeite..Pontos do almoço..90p
Meu lanche da tarde...torrada com requeijão chedar...suco de frutas vermelhas batido com 01 colher de linhaça e 01 colher de colageno hidrolisado...delicia...
Meu jantar...file com legumes ao dente...molho japonês...salada de rúcula...amoooo..
Meu lanche da tarde...torrada com requeijão chedar...suco de frutas vermelhas batido com 01 colher de linhaça e 01 colher de colageno hidrolisado...delicia...Pontos do lanche:55p
Meu jantar...file com legumes ao dente...molho japonês...salada de rúcula...amoooo..Pontos jantar: 90p
Esse foi meu cardápio de hoje...
Não tomei lanche da manhã...acordei tarde...
A noite comi 02 castanhas do pará..18pontos..
Total de pontos hoje...305p
Beijokas da Aleka
6 comentários:
amei seu cardpio,e o suco de frutas v. entao
um otimo dia pra vc. bjo
Esse file deve ser tudo de bom. depois post a receita.
bjs e bom dia
Parece tudo DELICIOSO... e muito saudável, o que é muito importante!! Bjooo
com certeza estava delicioso...estou com agua na boca..sss
Nossa fiquei com água na boca!! Que delícia suas comidinhas amiga. É isso ai PARABÉNS!! Bjo
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