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terça-feira, 1 de março de 2011

FELIZ MARÇO PRA TI...

Que o mês de março traga todo o animo de conquistar nossos objetivos....
Beijokas da Aleka

9 comentários:

.::Renata Betim::. disse...

FELIZ MARÇO PARA NOS...

.::Renata Betim::. disse...

É O MÊS DO MEU ANIVERSÁRIO...

.::Renata Betim::. disse...

É O MÊS DO MEU ANIVERSÁRIO...

Sara Vanessa - Shazinha disse...

eh amiga... comça hj um novo mes para gente fazer td oq kiser neh?

bom.. vamos ver oq podemos fazer agora!!!
bjaum

@sara_van

Carolina C. disse...

Tomara que este mÊs, faça eu e vocÊs emagrecer muitissimos kgs !!

beijos !

http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/

Ana disse...

feliz março para todos nós! :D

http://anablog7211.blogspot.com/

Emagrecendo disse...

adoreiii seu blog flor me visita
querida amiga venho gentilmente pedir para que siga o novo endereço do meu blog
www.ficandoemforma.blogspot.com
Pois o endereço da penelope se encontra com problemas de atualização da hora e sera importado para esse novo endereço.
Peço gentilmente, que passe a me seguir no blog citado acima,até mesmo devido ao sorteio do blog, só vai concorrer quem for seguidora e as incrições se encerram dia 07.03
espero você no meu novo endereço
http://ficandoemforma.blogspot.com/

Desafio das Estaçoes disse...

Boa tarde!!!

Faltam exatamente 19 dias para o término do Desafio de Outono, o que acha de fazer um balanço pessoal e ver a sua evolução nesse período que se passou e tentar melhorar e conquistar uma perda melhor nesses dias que restam??

Se nos esforçarmos e eliminarmos pelo menos -100 gramas por dia, são menos 1,900 kg em 19 dias!! Claro que podemos eliminar muito mais!!!

A nossa dica é:
*Tente beber pelo menos 2 litros de água por dia;
*Tente fazer pelo menos 30 minutos de exercício físico(pode ser caminhada);
*Faça uma alimentação equilibrada contendo frutas, verduras e legumes;
*Fazer pequenas refeições de 3 em 3 horas ajuda a acelerar o metabolismo.


E lembre-se cuidar da pele, unhas e cabelo faz com que a auto estima fique lá em cima!!!

Cuide-se, ainda dá tempo!!!

Equipe,
Desafio das Estações.

Nanda disse...

Oi vou te seguir!!!
Este desafio de março é vc que está fazendo?
Passa lá no blog!!!
beijos

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