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sábado, 29 de janeiro de 2011

-700GRAMAS...MUITO FELIZ.....FÉRIAS...

Depois de quase 15dias eis que minha amiguinha balança resolve colaborar comigo....-700gramas...bom demais....tenho ficado na média de 2,5quilos ao mês.... nos ultimos 4meses emagreci 10quilos...isso me deixa muito feliz...hoje trabalhei rindo ...cantando...só faltei dançar....rsrs...não entenderiam tanta felicidade...mas eu sim....
Como estou saindo de ferias hoje...sai as 18:00h...só volto dia 18 de fevereiro...não irei viajar...me propus a colocar meu cardápio com fotos para vocês durante a semana que vem...espero não falhar em nenhuma refeição....continuo com a Dieta dos Pontos...340pontos...em torno de 1225calorias....mas diminui os carboidratos...sem retirar ...afinal frutas...legumes...iogurte....queijos brancos....castanhas...nozes....tudo tem carboidratos...
Bom final de semana a todos...até segunda...
Beijokas da Aleka

7 comentários:

Iza Barros disse...

Oi menina???Parabéns pele emagrecimento querida,com certeza é fruto de seu esforço,continue assim amiga.Otimas férias!bjks

CLÉLIA TAVORA disse...

olá parabéns viu!!beijokas e força sempre!!

Aline Silva disse...

Que maravlilha Aleka !!!

Parabéns pelo peso eliminado !!!

Férias...tudo de bom né...curta e desacnse bastante !!!

Lindo domingo

Bjus

εïз Dani εïз disse...

Que maravilhaaaa...Que sejam os primeiros de muitos a irem embora!! ;D

beijos, ótimas férias e lindo domingo!

Fabiane disse...

Parabens!! balança sorrindo pra gente é tudo de bom ne..
e boas ferias querida.. descanse bastante!!!
bjss e otimo domingo!!

Fabi disse...

Parabéns pelo peso eliminado!! boas férias!

Lemariano disse...

Te ofereci um selinho no meu blog. Passa lá e pega, tá!

Beijos e boa semana

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