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sexta-feira, 1 de abril de 2016

BOM ABRIL....48/90

Abril chegou...desejo a todos que seja um mês de muita saúde e paz....
Acabou minhas férias...ansiedade a mil...sempre fico assim quando volto a trabalhar...rsrsrs
Beijokas da Aleka
QUESTIONÁRIO....
01- BEBI 06 COPOS DE ÁGUA NO DIA?
R-Como meu normal...tomei muito mais de 06 copos
02- COMO FOI MINHA ALIMENTAÇÃO? QUANTAS CALORIAS?
R- Estou fazendo a indução da Atkins, ou seja o básico na dieta inicial,  1301 calorias
03- USEI UM CREME  ESPECIFICO PARA GORDURAS?
R-Sim...nas coxas, nádegas e barriga...voltei hoje a passar
04- PASSEI MEU CREME OU ÓLEO DE BANHO PREFERIDO?
R- Sim ...nas partes que não usei o creme....
05- FIZ MEDITAÇÃO OU  RELAXAMENTO ?
R-Não fiz...
06- FIZ ATIVIDADES FÍSICAS?
R- Não...
07- FIZ EXERCÍCIOS DE GRATIDÃO ?
R- Sim fiz...no gratidão diária e minhas bençãos na agenda pessoal
08- FIZ LEITURA JUNTO COM O MARIDO?
R-Sim...com interpretação
09- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO?
R- Sim...pela volta ao trabalho
10- FIZ ALGO POR MIM HOJE? O QUE?
R- Não....
11- TRABALHEI
R- Volto amanhã...
12- TOMEI TODAS MINHAS VITAMINAS?
R- Sim todas...
12- FIZ O MÉTODO FLYLADY? OQUE?
R- Fiz muito mais...como dei uma geral no guarda roupa tem muito ainda a organizar....
13- FIZ ALGUMA COMPRA? OQUE? PORQUE?
R- Três meses sem compra...


*OBS: Para quem faz dieta com restrições é necessário o uso de vitaminas, mas nunca tomar sem consultar um médico.

5 comentários:

Anônimo disse...

Olá Aleka!!! Boa semana pra vc...Mariana-SP

Carla Renata disse...

vc animada porque voltou das férias e eu aqui quase implorando pra tirar férias de novo...kkkk.. na verdade tenho uma licença premimo pra tirar.. mas não me dão..rs.. bjokas lindeza e sucesso

Jennifer Gama disse...

Aleka, amo sua forma de escrever respondendo perguntas.
Espero que tenha corrido tudo bem no retorno ao trabalho, eu preciso passar mais creme também, preciso pegar este habito.
Te taguiei e vou gostar de ver suas respostas.
http://blogjennigama.blogspot.com.br/2016/04/tag-liebster-award.html

Anônimo disse...

Olá Aleka...Ótima semana pra vc...Bjo, Mariana-SP

Anônimo disse...

Olá Aleka!!! Você está ??? Espero que sim viu!!! Ótima semana pra vc viu...Gostaria de compartilhar c vc a notícia que estou grávida novamente rsrsrs...Mas agora a fábrica fecha!!! Sempre quis ter família beeeemm grande e graças a Deus, apesar do medo de tomar essa decisão hj em dia, com zika, dengue e tudo mais...Mas confio em Deus e tenho fé que tudo dará certo...Estou de 9 semanas...Lembrando que ja tenho a Marina (10), Beatriz (8) e o Miguel (2)...Bjo, Mariana-SP

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