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sábado, 27 de fevereiro de 2016

BOM DOMINGO.....40/90

Hoje foi um dia muito tranquilo, de manhã fui nas lojas de moveis usados procurar uma mesa  e cadeiras de madeira (de verdade)...não precisa ser móvel antigo...apenas que seja de madeira....parece que encontrei algo, mas o homem ficou de trazer até ás 13h e não veio...rsrsrs, quero  mandar laquear de branco...juntamente com um armário/bar que a filhotinha me deu....
A tarde fui na casa da filhotinha de Bernardes....fazia dias que não ia ...estava com muitas saudades...e fiquei com mais saudades das outras netas quando a filhotinha de Tupã postou fotos no Zap do campeonato de judo que elas participaram hoje....o primeiro ...queria muito ter estado lá....
Bom domingo...
Beijokas da Aleka
QUESTIONÁRIO....
01- BEBI 06 COPOS DE ÁGUA NO DIA?
R-Como meu normal...tomei muito mais de 06 copos
02- COMO FOI MINHA ALIMENTAÇÃO? QUANTAS CALORIAS?
R- Estou fazendo a indução da Atkins, ou seja o básico na dieta inicial,  1082 calorias (mão sei porque deu tão pouco)
03- USEI UM CREME  ESPECIFICO PARA GORDURAS?
R-Sim...nas coxas, nádegas e barriga
04- PASSEI MEU CREME OU ÓLEO DE BANHO PREFERIDO?
R- Sim ...nas partes que não usei o creme....
05- FIZ MEDITAÇÃO OU  RELAXAMENTO ?
R-Não fiz...
06- FIZ ATIVIDADES FÍSICAS?
R- Não...
07- FIZ EXERCÍCIOS DE GRATIDÃO ?
R- Sim fiz...no gratidão diária e minhas bençãos na agenda pessoal
08- FIZ LEITURA JUNTO COM O MARIDO?
R-Sim...com interpretação
09- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO?
R- Não ...muito tranquila
10- FIZ ALGO POR MIM HOJE? O QUE?
R- Sim...me amei mais e mais....rsrsrs.
11- TRABALHEI
R- Não...
12- TOMEI TODAS MINHAS VITAMINAS?
R- Sim todas...
12- FIZ O MÉTODO FLYLADY? OQUE?
R- Não...
13- FIZ ALGUMA COMPRA? OQUE? PORQUE?
R- Não comprei nada.
*OBS: Para quem faz dieta com restrições é necessário o uso de vitaminas, mas nunca tomar sem consultar um médico.

2 comentários:

Anônimo disse...

Olá Aleka!!! Posso imaginar o tamanho da saudade das netinhas viu!! Só quem já ficou longe da família sabe o que é isso...Ótima semana, e foca no reencontro, logo matam a saudade...Bjo, Mariana-SP

Anônimo disse...

Olá Aleka!!! Passando pra te desejar uma semana cheia de bênçãos, saúde e paz...bjo, Mariana-SP

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