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sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014

BALANÇO DE FEVEREIRO....


Fevereiro está terminando....não posso dizer que tenha sido um mês bom....mas estou aprendendo a valorizar as coisas boas que acontecem....por menores ou mais simples que sejam....
Emocionalmente foi um mês de muitas saudades....da familia....minhas netas que são tudo....amigos ....senti falta de pessoas que fazem parte de mim....ainda bem que o maridão é mais que companheiro...mais que namorado....mais que marido....é com certeza minha alma gêmea.....
A saúde deu umas derrapadas....alguns momentos tensos....mas está voltando a minha normalidade....
No emagrecimento ...tive que sair fora da dieta...pois tive de fazer alguns procedimentos médicos que necessitaram de alimentação especial...mas recomecei no dia 08 na indução limpa....permaneci 15 dias...nos últimos dias estou testando alimentos da indução que não estava comendo para ver se travo ou não....comecei com o creme de leite...fiz 03 dias...cetose normal....nos últimos 03 dias tirei o creme de leite e coloquei leite de coco ....cetose normal....a partir de amanhã farei 03 dias com farelos....estou me pesando todos os dias  e fazendo o teste de cetose.....preciso saber oque pode me travar.....
Vamos aos resultados...
Em 31/01/2014            Em  28/02/2014

Peso: 74,0 kg                  Peso 72,7 kg
Quadril: 115 cm             Quadril: 114 cm
Abdomen: 106 cm         Abdomen: 104 cm
Cintura: 81 cm               Cintura: 80 cm
Busto: 109 cm                Busto: 108 cm
Braço D: 33,5 cm           Braço D: 33 cm
Braço E: 33 cm               Braço E: 3,2 cm
Coxa D: 65,5 cm             Coxa D: 65 cm
Coxa E: 65 cm                 Coxa E: 64,5 cm
Emagreci 1,3 kg....mas o melhor é ver que as medidas estão diminuindo...
Bom inicio de março....
Beijokas da Aleka

Um comentário:

Jane Quintela de Carvalho disse...

Oi amiga, que março seja maravilhoso, é o mês mais bonito, rsrsrs beijosss!!!

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