Esse compromisso de fazer certinho é só comigo mesmo...não é pra filhas ...netas...marido ....familia....amigos reais ou virtuais...quero me dar esse presente...quero acreditar e fazer o melhor por mim...
Não pretendo fazer loucuras...nem prometer milagres....pretendo seguir exatamente meu programa de Reeducação alimentar...sempre fiz a dieta dos pontos....acredito nela...mas conheci um aplicativo no facebook ... Emagrecendo (APP de dieta) ... que tem me ajudado bastante...é contagem de calorias sim...mas podendo comer de tudo....observação comer de tudo não é o mesmo que comer...tudo de tudo..... sei que depois de ter emagrecido tanto ... pela idade ....e pelo Hipotireoidismo meu metabolismo é bem devagar....por isso tenho de ficar feliz por menor que seja o emagrecimento...
Também não quero fazer loucuras na Atividade Fisica...mas quero fazer o básico...não posso ficar parada como fiquei o ano de 2011....tenho uma academia montada...não adianta eu ir pra academia que entro em pânico e não volto mais...minhas filhas montam o programa de AF pra mim...afinal com duas profissionais na arêa é uma vergonha eu não fazer....o detalhe é que sempre gostei de AF...
Estou com 79,6kg a minha meta é de 62kg....por isso quero me dedicar esse ano a alcançar essa meta....devagar ...mas sempre...meu objetivo é de 1 a 2 kg ao mês....nada mirabolante...
Conto com a força...ajuda...apoio....de vocês.... e claro ofereço a mesma coisa...pois é assim que conseguimos...uma segurando a outra para não cairmos do varalzinho....
Beijokas da Aleka
11 comentários:
oi querida, vc vai conseguir!!!
dedicação, e persistencia!!!!
bjo.. boa sorte!!!!
gostei deste desafio viu!!!!
Oi Aleka..
Feliz 2012 linda..
É isso ai..Pode contar sempre :)
Bjusss
Oi linda, somos companheiras de desafio, também estou participando.
Beijos e um ótimo ano
Hum! espero que vc vire diva do desafio! vamos todas conseguir!!!
Beijos
Vamo que vamo!!
Feliz 2012! E que consigamos alcançar todos os nossos objetivos!
Bjs!
Olá, Aleka. Olha, amei conhecer seu cantinho. Tb estou na mesma meta: tô com 74.5kg e quero chegar, no mínimo, aos 63 até o fim do ano. Tô participando do próximo desafio Desistir Jamais. Então, vamos firmes, pra chegar lá!! Bjsss
o livro que eu estava lendo nos ensina que ano adianta a gente se desesperar que quando damos esse choque na nossa mente, ela acaba tramando contra! tá certa, ir com calma é o melhor mesmo! bjus!
oi lindeza... vc sabe ke pode contar com todo meu apoio e mais alguma coisa se precisar.. bjokas e uma ótima quarta
Oiii to voltando para blogsfera.. e vim aqui visitar seu cantinho...
Vc com certeza vai conseguir... estou aqui p dar aquela força
e por falar em dar força.. passa la no meu cantinho me dar uma força sempre q der ok
www.euqueropossoeconsigosim.blogspot.com
Oi Aleka!
Feliz 2012!!
Ual, que legal, entao vai curtir o aniversário magrinha!!!! Vai ver só!!
Tá sendo uma boa menina?! Beijinhos!
Vc vai conseguir, é devagar que chegamos lá.
Acreditamos em você.
Estou te seguindo!
Beijos
E feliz 2012!!!
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