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terça-feira, 29 de março de 2011

1ª TAREFA DO DESAFIO DE INVERNO.....

A 1ª tarefa do desafio de inverno é um autoconhecimento....o mais incrivél é que passei a tarde estudando e respondendo forum e fiz avaliação final de um curso de meu trabalho que engloba justamente o mesmo tema...
Fazer um apanhado geral de meu emagrecimento até aqui...minha vida foi sempre de altos e baixos em relação a peso...ou demais ou de menos...da ultima vez que comecei a brigar com a balança foi após a falência da tirêoide...inicio de 1997...fui de efeito sanfona até 2008 quando cheguei as 102quilos..manequim 54/56..indicada a bariatrica...desisti de ultima hora...tentei remédio emagreci 05quilos...mas me fez muito mal...descobri os blogs...criei esse em junho de 2008...mas fiquei um mês só estudando os outros blogs...rsrsrs nesse periodo já com a dieta dos pontos...RA bonitinha...emagreci mais 05quilos...foi que tomei coragem para começar a postar... lá se vão 28quilos no total...
Vou copiar o texto completo e já responderei o questionário....

'A auto-estima oscila de acordo com as situações e principalmente em como nos sentimos em relação a cada um delas. Mas o que faz com que algumas pessoas sejam mais seguras de si, mais estáveis emocionalmente enquanto outras se perdem, se desesperam quando algo acontece? O diferencial que faz com que cada um consiga ter controle sob suas emoções é o autoconhecimento.  


O quanto você se conhece? Muito? Pouco? A maior parte das pessoas acredita que se conhece, mas na verdade se conhece muito pouco. Por isso, o autoconhecimento é fundamental para desenvolver o amor por si mesma e fortalecer a auto-estima.'


Leia as perguntas abaixo, reflita e responda com muita sinceridade:

  • Quantos quilos você precisa perder para se sentir melhor?
  • Minha meta é chegar ao meu limite do IMC que é 60quilos...mas decidirei quando chegar aos 65quilos....
  • Você subestima a capacidade de conquistar seus objetivos?
  • Hoje não me substimo mais....acredito que sou capaz de buscar meus objetivos...
  • O que te impede de emagrecer?
  • Mesmo com tudo para dar errado no meu emagrecimento....falência da Tirêoide...diabetes....alergia a leite e glutên ...além de Lúpus...acho que a unica coisa que impedia meu emagrecimento era minha ansiedade...em que fazia que tudo eu descontasse na comida...as alegrias e tristezas...
  • Você consegue comprar roupa normalmente?
  • Hoje já consigo comprar roupas de numeração normal...considerada até 46..
  • Você é gorda de verdade ou só precisa perder alguns quilinhos?
  • Estava com obesidade mórbida...meu IMC era 42...hoje ainda estou obesa30,4...falta pouquinho pra ser sobrepeso....
  • Você usa calça jeans sem lycra?
  • Esse ainda é um problema....afinal tenho quadril muito grande...isso já é da genética familiar...
  • Você troca de roupa mais de uma vez sempre que vai sair?
  • Não...me programo demais...sempre sei com antecedência que roupa vou usar...
  • Você frequenta praias e piscinas com frequência?
  • Somente nas férias...lotada de bloqueador acima de 50...não tomo sol...mas amo praia....
  • Seu peso impede que você faça alguma coisa que gostaria?
  • No momento não...mas antes da dieta mal conseguia andar....
  • O que você comeu de "purpurinado" hoje?
  • Até o momento não comi nada purpurinado....
  • Como se sentiu depois?
  • Você é feliz?
  • Sim muito
  • O que falta em sua vida?
  • Queria ter minhas filhas e netas morando na mesma cidade que eu....mas sei que criamos para o mundo e antes de tudo quero a felicidade delas....
  • Se você tivesse direito a três desejos, quais seriam ?
  • O primeiro é o da resposta anterior...
  • O segundo...atingir minha meta e manter pra sempre....
  • O terceiro viajar muito com meu marido...conhecer lugares novo....tudo de bom...
  • Se você acordasse com o peso desejado, qual a primeira coisa que faria?
  • Mudaria todo meu guarda roupa....uauuuuuu
  • Como você acha que será sua vida quando estiver com o peso ideal?
  • Antes de tudo saudavel..........
  • O que você está fazendo para que esse dia chegue logo?
  • Além da RA e do blog que me ajuda muito...os desafios são muito importantes nesse minha caminhada...me fazem ter mais garra...determinação...

TAREFA DA SEMANA
Faça uma apanhado geral do seu processo de emagrecimento até agora. Na sequência, copie as perguntas acima e responda no seu blog. Em seguida, poste aqui a sua opinião sobre a importância do autoconhecimento.

Espero que gostem.


http://65em2011.blogspot.com/

PS: as perguntas foram retiradas daqui

5 comentários:

Hyana disse...

Muito legal o seu Blog, e força vc vai conseguir!

CLÉLIA TAVORA disse...

PASSANDO PRA DEIXAR UM OI!BEIJOKAS E FORÇA SEMPRE!

Gilva disse...

Olá, também estou do desafio de inverno, vamos juntas nessa luta.

bj

Eloyza Reis disse...

Tambem estou no desafio e adorei suas resposta. Boa sorte e exitos.

cosisikh disse...

keep posting like this it’s really very good idea, you are awesome!

clomid

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