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segunda-feira, 24 de agosto de 2009

MINHAS PRINCESINHAS.....

Nossa como podemos amar tanto....um amor incondicional....sei que esse é o tema do Profissão Reporter essa semana...nem sei que dia é...quase não assisto TV....mas realmente amor de pais...avós....realmente é incondicional....olho fotos de minhas princesas....filhas e netas....sei que seria capaz de tudo por elas....cada sorriso aberto é uma alegria....
Mas vamos ao desafio....
3º dia do SUPERAÇÃO...
* Tomar 02 litros de agua...OK
* Tomar 03 xicaras de chá (vermelho)...tomei 02..esqueci de manhã
* Ficar no limite médio de 305 pontos (1100 calorias)...fiz 294...tenho 51 pontos de crédito...
* Minimo de 03 porções de legumes/verduras...OK
* Minimo de 02 frutas por dia....OK
* 01 colher de semente de linhaça ao dia...Não tomei...foi esquecimento mesmo...
* 01 castanha do pará ao dia...comi com iogurte e granola integral no lanche da tarde
* Sem frituras, arroz branco ou pão branco....OK
* Nada de refrigerantes...nem diet....OK
* Fazer exercicios mental diario...Não fiz
* Não comer em Fast Foot...OK
* Não comer massas...OK
* Não comer salgadinhos, bolachas ou besteiras de rua....comi pastelão (assado)de frango com catu no almoço...a opção mais light que encontrei na rua
* Não comer nada pesado após as 18:00hs....OK...comi frango grelhado com pure de abobora e salada de escarola
* Minimo 03 horas de atividades fisicas...OK...mais ou menos 01 hora de caminhada...
* Caixinha da Superação....estou aqui resistindo bravamente ao pão que o marido fez...acabei de desligar o forno...a casa está toda cheirando pão quente....
* Minhas emoções hoje....feliz por estar conseguindo superar minhas tentações...estar conseguindo fazer minha dieta com vontade mesmo
* Afagos...fui ver lojas hoje.....amando as roupas que estão chegando....me programando para usa-las....isso me traz uma sensação boa de vitória....usei meus cremes...rosto/corpo...dia e noite...
Beijokas da Aleka

11 comentários:

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

Uiiiiii aleka, paozinho fresquinho, que tentacao mesmo !!! lindassssssssssssssss netas...puxam a avó :) Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu e vamu q vamuuuuu...

Regina disse...

Oie Cheirnho e pão saindo do forno!!!
Isso é tentação demais hehehe continue firme.
Linnnnnndas suas princesas!!!
Realmente amor de mãe é incondicional
Bjos

ٷՅiα disse...

Nhaa... coisas foWfas e lindas! *-*
Nuuss 294 pontos é tããão pouquinhooo. =~
Tá indo super bem, né? =D
Parabéns!

Nada nessa vida me intimida! disse...

saum lindas demais...
Estou uma consumista de mão cheia...
Naum estou aguentando ver e naum levar rsrs....
Beijos e se cuida!

Vitória... disse...

Oi aleka????
Estou bem querida! Muito obrigada!!!
Parabéns pea superação....continui assim que vc vai longe!
Lindas d+ suas netas!
O profissão reporter é amanhã depois de tomalá da cá!
vou assistir,vai mostrar um parto!bjx

Dany disse...

Isso aí..mesmo com as netinhas vc não perde o pique!!!
Parabéns!!
Bjs e otima semana!

Ana disse...

q lindas!

Ana Cleide disse...

Olha que meninas lindas!
parabéns Aleka pelas netas e por sua disciplina.

J.J. disse...

Aleka,
que preciosidades são essas mulher?!Ohhhhhhhhhh, Jesus abençoe sempre!
Mulher, estamos bem de desafio num é mesmo? Que bom!
Hoje chegamos na metade do caminho e pelo visto "firmes e fortes" :)

Xero

Mirian disse...

Oi Aleka, que coisa mais linda...vontade de apertar...heheh!

É engraçado como aprendemos a amar desse forma né, e muitas vezes nem é por laços de sangue não, é por amor mesmo!

As penso que nos amassemos dessa forma tudo seria bem mais fácil!

Bjocas e um ótimo dia! Força no desafio tá :)

Carol disse...

É isto ai mulher temos q nos superar sempre, mas com certeza cada instante de esforço vai ser recompensado. Bjo carinhoso

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