Hoje estou assim:
Peso: 85,8 kg - 4,7kg
Quadril: 126 cm - 3 cm
Abdomen: 115 cm - 1 cm
Cintura: 89 cm - 3 cm
Busto: 115cm - 1 cm
Braço D :35,5 cm - 0,5 cm
Braço E: 35 - 0,5 cm
Coxa D: 73 cm - 1 cm
Coxa E: 72,5 cm - 1 cm
Foram no total 11cm eliminados em 10 dias... estou fazendo a dieta indução da Atkins, mas controlando as calorias no limite de 1500 no Fatsecret, hoje quando atualizei o peso já foi indicado o consumo de 1400 calorias, no caso sem atividades físicas (sedentário).
Amanhã eu trabalho, mas desejo um bom domingo a todos.
Beijokas da Aleka
3 comentários:
oi vc pode me explicar esse aplicativo que vc usa...gostei
Que bom, fico feliz pela sua conquista
Ótimo resultado, parabéns!!! Eu estou tomando o tal de detox, e acho que tirou bem minha vontade de doce...sei lá ou é impressão minha...Nas férias, sempre emagreço...Não pesei, aliás, não me peso há 3 anos...Mas acho que pela roupa de 3 a 4 quilos...sou louca por doces, e estou controlada...Férias no fim snif sinf...Boa semana pra vc...Mariana-SP
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