MEU FINAL DE SEMANA....07- 08/90

Eu e maridão....

Meu look...rsrs....

Domingo chegando ao final e venho contar como superei (ou não...rsrsrs) meu final de semana...farei um apanhado dos dois dias...
No sábado trabalhei...sai uma hora mais cedo ás 18h ...(amanhã compensarei essa hora) ...o casamento foi lindo....a Catedral...o salão...tudo lindo...mas as pessoas e as comidas....maravilhosas...simplesmente não consegui ficar no meu total calórico....mas me deem um desconto....um casamento desses é uma vez no ano e olhe lá....
Hoje para variar amanheci muito mal....mesmo não tendo comido nada com glúten....não tem jeito...a contaminação cruzada no meu caso é o suficiente para uma crise daquelas....até o momento não amenizou as cólicas...inchaço geral....cabeça martelando....mas preciso ver o lado bom... a festa foi perfeita e não sai da cetose...uhuuuu....viram como fui comprometida....
Boa semana ...
Beijokas da Aleka
QUESTIONÁRIO....
01- BEBI 06 COPOS DE AGUÁ NO DIA?
R-Como meu normal...tomei muito mais de 06 copos
02- COMO FOI MINHA ALIMENTAÇÃO? QUANTAS CALORIAS?
R- Estou fazendo a indução da Atkins, ou seja o básico na dieta inicial, sem mais ou menos; foram 856 calorias no sábado sem contar o casamento e 965 calorias no domingo (não bem pra comer...rsrs)
03- USEI UM CREME  ESPECIFICO PARA GORDURAS?
R-Sim usei creme redutor com cafeina , nas coxas, bumbum e barriga.
04- PASSEI MEU CREME OU ÓLEO DE BANHO PREFERIDO?
R- Sim , nas partes em que não passei o redutor.
05- FIZ MEDITAÇÃO OU  RELAXAMENTO ?
R- No sábado sim...horário de almoço
06- FIZ ATIVIDADES FÍSICAS?
R- Não , começarei a partir do 15º dia
07- FIZ EXERCÍCIOS DE GRATIDÃO ?
R- Fiz no  Gratidão Diária e as bençãos diária em minha agenda pessoal.
08- FIZ LEITURA JUNTO COM O MARIDO?
R- No sábado não, domingo sim, com interpretação
09- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO?
R-Sábado tranquilo, domingo meio ruim por conta da crise....
10- FIZ ALGO POR MIM HOJE? O QUE?
R- Sábado sim...me arrumei com carinho para o casamento, mesmo tendo cortado e secado o cabelo no salão na sexta, tive de lavar o cabelo e secar  e me maquiei mais forte , já disse aqui que amooo me maquiar e quando tem festa gosto de abusar....não sou de me arrumar em salão...gosto de fazer eu mesma...
11- TRABALHEI OU NÃO?
R- Sábado sim....domingo não
12- TOMEI TODAS MINHAS VITAMINAS?
R- Sim todas...
12- FIZ O MÉTODO FLYLADY? OQUE?
R- Não fiz
13- FIZ ALGUMA COMPRA? OQUE? PORQUE?
R- Não comprei nada.

*OBS: Para quem faz dieta com restrições é necessário o uso de vitaminas, mas nunca tomar sem consultar um médico.