Muita gente vai dizer....mas só 300gramas....pois é para mim está uma festa total essas 300 gramas...claro que sempre esperamos mais...só que aprendi que meu organismo não funciona igual aos outros...tem suas particularidades....mas nem por isso entrego os pontos....não posso baixar muito o total de calorias....ele simplesmente trava....então vou indo....devagar e sempre....Ontem fui para Venceslau na casa de meus pais e ver as amigas que trabalhavam comigo...estivemos juntas a menos de 02 meses e não é que todos perceberam a diferença no corpo....até meus pais...que estivemos juntos a tres semanas comentou....me senti linda.....
Talvez a diferença em termos de peso não tenha sido grande....mas que as roupas estão caindo ...ah isso estão....acho que a alimentação mais equilibrada....previlegiando alimentos integrais...frutas...legumes....muita verdura....linhaça....castanhas....abacate....carnes magras....percebo que tem reduzido a gordura corporal...o principal de tudo é que não tenho me sentido mais tão flacida...
Minha semana começa sempre na terça-feira...mas tenho me pesado na segunda por causa dos desafios....verei se consigo postar essa semana direitinho o meu cardápio no meu blog http://www.pontosparaaleka.blogspot.com/ ....normalmente não posto pois acho muito chato....enjoo...mas farei o possivel para postar essa semana direitinho....assim acompanharão tudo oque como e faço para emagrecer....podem enviar criticas....sugestoes....estou aberta a ouvir tá.....
Beijokas da Aleka
8 comentários:
ah amiga..parabéns..que bom que voc~e emagreceu, e o melhor é que as tuas medidas que estão diminuindo!!! Eu também me pesei hoje e emagreci e minha medidas diminuiram também..isso é o que vale!!
Bjão
É melhor eliminar do que ganhar!
Eu (quando é comigo) sou impaciente quando elimino gramas, mas sei que eu tenho um processo mais lento, não aceito isso ainda bem, estou caprichando na atividade física, mas que jeito? :P
Força e vamos em frente! Bjs
Oi lindinha... o importante é eliminar sempre... e poste o seu cardápio tá... bjos e uma ótima semana...
Olá Aleka, faça a festa sim. De grama em grama, vc eliminará todos os kilos que faltam.
Melhor eliminar do que recuperar...
Eu procuro sempre ser paciente e assim vou seguindo.
Pelo visto vc tbem é bem consciente em relação ao seu corpo e por isso está se saindo muitissimo bem.
Tenha uma ótima semana, beijos
Aliás, o que mais conta é o que a gente vê e sente, né?! Malhando também a gente elimina gordura e ganha massa que pesa mais.
Ahh... e eu achei a imagem do post de hoje a sua cara. xD
Que liiiiiiiiiiiiiiiinda
Parabens querida, qualquer 1g eh muito no caso em que estamos... bjus
Oi Aleka! Toda perda desse ser comemorada sim, se tivesse engoradado vc estaria fula não é mesmo! Então meus parabéns :)
E ainda mais pelas roupitchas mais largas, eta delicia!
Bjocas e um ótimo dia! Tudo de bom :)
Olá Aleka!
Comemore mesmo suas conquistas! Eu também comemoro as pequenas coisas, ainda que esteja abaixo da meta. Lembre-se que você está conseguindo, e é isso que importa!
Eu estou começando agora o meu blog, começando a relatar meu desafio. E a luta realmente não é fácil, mas nós conseguiremos! Se der, dê uma passadinha no meu blog.
Beijos!
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