Domingo......

Mas um mês se foi...esse não foi muito proveitodo pra mim....mas farei o possivél para que fevereiro seja o inicio de otimos meses para minha RA....

Bom Domingo....

Bom Fevereiro.....

Beijokas da Aleka

BOA SEMANA....

Pessoal espero que tenham uma boa semana...estão acabando as férias de minhas filhas e estou procurando curti-las o máximo que posso, por isso deixei aqui um pouco de lado....mas amanhã com certeza irei visita-las...

Beijokas da Aleka

COMO UMA FÉNIX.....

Uma vez em um curso que fiz a professora me comparou com uma Fénix....pela capacidade de me reergur diante as dificuldades...na época me senti lisongeada....hj vejo que todas nós somos uma Fénix em potencial....pois vivendo caindo e levantando a cada instante.....

Quero muito agradecer as amigas blogueiras pelas palavras de incentivo.....valeu gente....ajudaram demais...

Com essa recaida engordei 300gramas.....sei que tudo tem um preço ...por isso já estou correndo atrás desse prejuizo...com mais determinação que antes.....

Coloquei uma postagem no meu blog de cardápio...

http://pontosparaaleka.blogspot.com/ dizendo um pouco sobre minha alimentação ...pretendo fazer algumas mudanças apenas na forma de postar nele...pena que não consegui inserir o sistema de pontos completo no blog....ficaria mais fácil...

Pessoal quero novamente agradecer...e farei o possível pra não deixar a peteca cair de novo....

Beijokas da Aleka

MOMENTOS....

Tem momentos que entrams como em hibernação....não sei se existe essa palavra.... estou me sentindo assim...como se estivesse parada com o mundo todo em movimento ao meu redor....estou em camara lenta...tudo parece estar sendo muito mais dificil ....

Preciso de ajuda....

Beijokas de Aleka

MEU COMPANHEIRO ¨PATUDO¨....

Pessoal esse é meu companheiro ¨¨patudo¨¨ como diz a Anabela...sempre ao meu lado...sempre correspondendo com seu carinho ...sem cobranças...apenas uns chamegos.....

O ano passado ele ficou doente....ficou internado ...imagine a tristeza minha e do marido...afinal desde que elas foram embora...é ele quem encontramos todos os dias quando chegamos do trabalho...fazendo a maior festa ....fico algumas noites até mais tarde aqui na net...sempre ele juntinho de mim....não tenho palavras para descrever essa amizade.......só quem tem um amigo ¨¨patudo¨¨ para entender o bem que eles nos fazem....

Agora vou nanar...amanhã tenho academia logo cedo......

Beijokas da Aleka....

100 GRAMAS.....

Sei que é pouco ....mas não vou deixar de comemorar essas 100 gramas ...afinal estava achando que havia engordado no minimo 1 kg.....estou muito feliz.....isso me deu um novo animo....

Amanhã eu trabalho... á noite farei visitas....

Beijokas da Aleka

FINAL DE SEMANA....

Pessoal ...sei que devo visitas á voces...mas ainda não entrei no ritmo do novo ano...essa semana minha filha solteira ficou aqui....foi bom demais poder ficar paparicando e sendo paparicada.....quanto tempo não ficavamos juntas assim.... como não estou de férias...me sobrava pouco tempo....tempo que quiz fazer render ao máximo.....sem contar que tenho festa amanhã de novo....

Farei o possivél para visitar minhas amiguinhas bloguerias amanhã....

Bom final de semana...

Beijos de Aleka....

PALAVRAS DA ANABELA..........

Pessoal...vendo que muitas pessoas estam desanimadas...inclusive eu em alguns momentos...encontrei um certo consolo nas palavras da Anabela.... http://diariodatortura.blogspot.com , por isso pedi licença para trancrever para vcs essas palvras tão precisosas....

¨¨Queria pedir-vos que não desanimassem!Já o meu post de ontem era nesse sentido, mas hoje verifico alguma tristeza nas vossas pesagens....revertam! - E agora usem esses kilos a mais para abanar a cabeça, e retomar o caminho!Motivem-se umas às outras, sorriam, caminhem, e se encontrarem uma receitinha gostosa, um chá, um creme hidratante, partilhem a descoberta!Unir forças passa por todos os promenores e usem vossos blogues da melhor forma que saibam, como vos apetecer...mas se um dia, vos apetecer dizer um monte de besteiradas, até chorar, façam-no!Amigo, Amigo Verdadeiro, partilha de tudo! Está nas alegrias e nas tristezas, ok? Não esqueçam isso.Façamos entre nós uma fileira de mãos dadas, unidas em torno dos nossos objectivos.Aconchegamo-nos umas ás outras, prometendo que nenhuma de nós larga a mão, seja para ir mais depressa, ou para ficar num canto...Não vamos deixar ninguém desistir!Não vamos passar na frente de ninguém, vamos andar lado a lado. Se alguém cair, prontamente levantamos a nossa companheira...se ela chorar, vamos enxugar as lágrimas com as nossas mãos.Quando festejarmos, que seja festa conjunta.Unam-se, sejamos unidas e tudo fica mais fácil!Acendam dentro de vós a luz e a esperança e apelem a força interior que existe em cada uma de nós e chegaremos onde nossos sonhos/objectivos quiserem.Vamos acreditar mais em nós!Vamos sorrir e se for preciso gritar diante do espelho para nós mesmas e dizer " Oh sua gorda de merda, acorda mulher e faz-te a vida!" rs....Não se deixem acomodar.Nada cai do céu, só mesmo a chuva e ficar sentada na soleira da porta esperando que a vida aconteça, nada disso! vamos lá!Deram-nos uma vida......vamos aproveitá-la!¨¨

Anabela muito obrigado....

Beijokas a todos....Aleka

QUE FINAL DE SEMANA...........

Meu final de semana foi muito desanimador....talvez por ser dia da filha ir embora...apesar de que ela não estava aqui já a uma semana....mas sabe como é...estava bem mais perto....sem contar que parece que o ano começa amanhã...voces sentem a mesma coisa??????

Pois é...depois de 26 dias de RA perfeitinha...jaquei legal no sabado e no domingo.....não devo colocar nenhuma desculpas para isso....se consegui ir tão bem durante as festas...que não foram poucas....porque jacar justo agora.....mas aprendi a não me punir .....cai...sacode a poeira e levanta...é por ai mesmo que vou....confiante que nesse novo ano vou atingir minha meta de 60 quilos...

Pessoal que tenham um bom inicio de semana...e amanhã estarei aqui pra conversarmos...e fazer umas visitinhas.....

Beijokas da Aleka

UM ANO NOVINHO............

Sim...temos um ano novinho pela frente...para renovarmos nossas esperanças...nossos sonhos...nossos projetos...agora acabou as festas....mas vc pode me dizer ...que agora tem as férias....certo...mas se formos pensar assim...depois tem o carnaval...a pascoa...e assim por diante...então vamos aproveitar o ano novo para colocar nossos projetos em pratica já.....

Nesses dias eu até que consegui não estrapolar muito meus pontos...mas não posso dizer que tenha feito uma alimentação muito saudavél...mas já estou correndo atrás disso pois não me adianta nada emagrecer e me sentir mal.....quero emagrecer com saúde....e bem

Oque está me fazendo mais falta nesse momento é a academia....só que voltará apenas dia 07...poderia estar fazendo caminhada ...ou outra coisa qualquer...mas com tantas festas a ultima coisa que pensei foi nisso....

Estou sentindo falta das amigas blogueiras....espero que retornem logo ¨a nossa luta¨...luta essa que sei que venceremos...juntas....contra a gordura....os pneuzinhos.....

Mas oque quero mesmo é desejar felicidades a cada uma das amigas nesse novo ano.....que os anjinhos no céu digam amém a cada um de vossos pedidos.......

Beijokas da Aleka